Вы слышали о том, что открыть чакры – это трудно? Требуются годы медитаций, физических и энергетических практик…
Сейчас мы вас в этом разубедим!
Представляем лучшие простые способы открыть чакры без особых хлопот.
Это делается при помощи некоторых специальных предметов . Просто возьмите их с собой, разместите в своем доме, нанесите на кожу и т.д.
И вот, вы уже занимаетесь духовной практикой!
Здесь все достаточно просто. Если вы принимаете решение гармонизировать всю свою энергетическую систему – используйте вещи, содержащие ее полную символику .
Если хотите активизировать какую-то одну чакру – выбирайте предмет индивидуально для нее и носите некоторое время. Период воздействия определяйте интуитивно .
Например, можно нанести аромат пачули для сакральной чакры (усиливающий сексуальность) перед свиданием.
А украшение с тигровым глазом, активирующим солнечное сплетение (волю), носить несколько дней во время сложных переговоров на работе.
Хоть эти способы относительно просты, не стоит думать, что они проходят без всякого эффекта.
Если с какой-то чакрой (и соответствующей ей сферой жизни) у вас сильный непорядок – проблема может обостриться. Например, вы почувствуете некоторое ухудшение здоровья или жизненной ситуации.
Это не «побочный эффект», а сигнал, призывающий вас к осознанности.
Обратите внимание на эту область, поищите причины разбалансировки. Возможно, вам понадобится выполнить более .
Но, в целом, предложенные ниже техники максимально безопасны и приятны в исполнении.
Пусть в вашем гардеробе будет несколько однотонных вещей чакральных цветов (красный, фиолетовый, зеленый и т.д.), а также с изображениями чакр .
Носите такую одежду «по жизни» или используйте для особых случаев, например, йоги или медитации.
Украсьте свой дом вещами, гармонизирующими энергетическую систему. Это могут быть постеры, картины, мандалы , ловцы духов, гобелены и батики, и многое другое.
Чаще всего это предметы ручной работы. Они будут нести в себе дизайнерскую «изюминку» и энергетику мастера, благотворно влияя на ваше жилье.
Ну и, конечно, вы можете создать их сами !
Какие цвета и символы соответствуют чакрам, вы узнаете в статье
Этот информационный блок подготовлен мастером кристаллов Татьяной Фомичевой :
Украшения из натуральных камней могут быть помощниками физического состояния и витаминами для ауры, если выбирать их грамотно.
С их помощью можно усилить слабую чакру, отгармонизировать всю чакральную систему, сделать энергетическим допингом или щитом .
Каждой здоровой чакре соответствует вибрационно какой-то самоцвет. Для каждой чакры самоцветов несколько.
Непереносимость каких-то камней указывает на плохую работу соответствующего энергоцентра.
Приведем короткий перечень:
Символы, которые имеют прямой контакт с кожей , работают быстрее всего.
Этот способ подходит для ритуалов , чтобы войти в особое состояние сознание.
А также для экстренной активации энергии – например, когда вам нужно быстро восстановить силы после шоковой ситуации.
Постоянно носить чакральные изображения на теле не рекомендуется.
Вы можете приложить таблички или камни с символами к соответствующим местам на теле. Либо нарисовать их изображение на коже.
Если не умете рисовать – в продаже есть чакра-штампы и временные тату .
Можно усилить чакры и улучшить здоровье при помощи правильного питания.
Укрепите волю, съев немного меда и дольку ананаса; чтобы усилить ясновидение, поешьте лесных ягод; поддержите сердце коктейлем из киви и зеленого винограда…
Ароматерапия улучшает работу ваших энергетических центров и создает особую атмосферу в доме.
Сейчас в продаже есть натуральные масла, ароматические палочки и даже косметика для чакр.
«Чакральные» свечи находятся на стыке интерьерных предметов и ароматов (т.к. чаще всего, имеют соответствующие запахи).
Но они относятся к отдельной категории, потому что содержат в себе стихию огня .
Зажигая такую свечу, вы символически активизируете какую-либо чакру. В этом – особая магия и красота свечей.
Даже если вы не соберете всю коллекцию, купите хотя бы красную свечку и регулярно зажигайте, чтобы наполняться жизненной силой.
Поющая чаша – древний музыкальный инструмент, который создает звук за счет вибраций стенок и края от прикосновения к ним стика.
Глубокий, наполненный обертонами звук буквально вводит слушателей в транс .
Для гармонизации чакр можно просто слушать пение чаш разного размера. И, конечно, вам повезет, если вы найдете мастера, который проведет контактную активацию вибрирующими чашами.
Наиболее распространены металлические чаши. Но истинные знатоки используют хрустальные чаши . Кварц, из которого они изготовлены, создает самые оптимальные вибрации для клеток человека.
Послушать пение хрустальных чаш для гармонизации и очищения на клеточном уровне вы можете на мастер классе Алены Старовойтовой и Татьяны Фомичевой
Теперь вы знаете несколько простых и приятных способов открыть чакры.
Вы можете экспериментировать, сочетая все перечисленное в любом порядке, или найти лучший вариант для себя.
В любом случае, после этого ваша жизнь станет счастливее и гармоничнее.
Чакры (энергетические центры) влияют на все сферы жизни человека, начиная от его социального статуса и личной жизни, заканчивая характером и состоянием здоровья. Именно сбалансированные, прокачанные и очищенные от блоков чакры работают в нормальном режиме и не дают сбоев, отражающихся вовне. В этой статье я вам дам техники для проработки центрального канала и чакр (7 энергоцентров), расположенных визуально в диапазоне столба позвоночника.
Очистка и прокачка центрального канала
Встаньте прямо или сядьте в позу лотоса. Как вам будет удобно. Желательно не выполнять практики лежа. Итак, вы заняли нужную позицию, закройте глаза и визуализируйте. Внимание устремите в область копчика (самая нижняя точка). Там расположена красная чакра Муладхара. Представьте, что от этой нижней чакры уходит столб цилиндрический прямо в Землю, достигая самого ее центра. Из центра Земли к вам поднимается энергия Инь (прохладная, синяя). Она достигает вашей Муладхары и проходит по позвоночнику до самой макушки через оставшиеся 6 чакр, после чего устремляется за пределы через темечко прямо к ядру Солнца. Из ядра Солнца к вашей макушке (чакра Сахасрара) устремляется поток энергии Ян (горячий, золотой), достигая макушки, он проходит по позвоночному столбу через остальные 6 чакр и устремляется в центр Земли.
У вас получилась труба цилиндрическая (канал ваш центральный). По нему протекают энергия солнца Ян и энергия земли Инь. Визуализируйте, как эти два потока (золотой и синий) скручиваются в спираль, проходя через вас и заканчиваясь в центре Земли и Солнца. Они вас очищают и наполняют, заставляя работать чакры интенсивнее и гармоничнее. Все блоки растворяются, вы становитесь полноценными и энергетически гармоничными личностями. Практикуйте 5 минут.
Очистка, раскрутка, гармонизация чакр
Перед сном сядьте в позу лотоса. Сомкните веки. А теперь вы должны прокачать все 6 чакр через 7-ю чакру Сахасрару. Мысли не должны вам мешать – остановите внутренний диалог, сосредоточившись некоторое время на дыхании, к примеру.
Как прокачать чакры? Инструкция к практике
1. С Космоса идет поток высокочастотной чистой энергии. Высокие вибрации. Пусть эта энергия будет фиолетовой. Для начала очистите свой канал связи с Космосом. Представьте фиолетовый шар у макушки. Он поднимается вверх и очищает ваш центральный цилиндрический канал.
2. Каждую чакру (6 центров) надо прокачивать последовательно и уделить не менее 5 минут для одной чакры.
3. На вдохе втягивайте визуально через Сахасрару (макушка) фиолетовый поток энергии и устремляйте его на выдохе по центральному столбу (позвоночнику) в самую нижнюю чакру красного цвета Муладхару. Делайте так не менее 5 минут. Вдох - втянули энергию через макушку, выдох – устремили энергию к прорабатываемой чакре.
4. Проработайте подобным образом оставшиеся 5 чакр, представляя цвет чакры и зная, конечно, где она расположена. Это Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна. Сахасрару прорабатывать не нужно, так как в процессе работы она итак прокачивается автоматически.
Точки расположения чакр, цвета и названия
Как часто следует выполнять практики?
Практикуйте очистку и прокачку центрального канала минимум 2-3 раза в неделю. Прокачивайте чакры ежедневно. Когда вы добьетесь успехов, вы сами ощутите эйфорию и потоки энергий по телу, жизнерадостное состояние и необъяснимое ощущение счастья, любви. Тогда вы сможете по своим ощущениям сделать паузу в практиках. Когда почувствуете дискомфорт/дисбаланс, практики можно возобновить. Руководствуйтесь своими ощущениями и доверяйте им – они не подведут.
Если вы желаете доверить столь сложное дело специалисту – обращайтесь. Я своей сильной энергетикой произведу все требуемые настройки (канала, чакр) и закодирую вас на потоки более высоких энергий. Диагностика канала, чакр проводится ясновидением. Работа с вами проводится на расстоянии по вашему фото в полный рост (для энергии нет расстояний). Обращайтесь!
Успехов вам и прокачанных чакр!
С любовью, эксперт Добрая Анастасия Сердечная
http://video.yandex.ru/users/izbrannoe-vs/view/117/#hq
Это видео быстро расскажет Вам о простой методике по раскрутке чакр, которая позволяет быстро развить Ваш потенциал. Ведь чакры - отвечают за очень многое. И за Ваше здоровье (физическое и психическое), так и за Ваш интеллект и даже сверхспособности. Когда какая-то чакра работает в полсилы или даже - заблокирована, то это тут же сказывается не только на Вашем состоянии, но даже на всей Вашей жизни. Например только представьте, если заблокирована сердечная чакра. Вы можете быть красивы, богаты, из хорошей семьи... а счастья, любви почему-то в жизни нет. И так во многом другом.
Йоги уделяют чакрам первостепенное значение. Они как трансформаторы распределяют по всем нашим энергетическим (а также физическому) телам - космическую энергию. И если какая-то чакра работает не правильно, то в Вашей жизни будет чего-то недоставать.
ℹ Эта простая методика позволит Вам активизировать чакры. Не поленитесь и пройдите её. Она позволит Вам восстановить природный баланс, стать энергетически сильным человеком, а также поднимет уровень Ваших творческих, интеллектуальных и мистических способностей.
Коротко о чакрах:
Муладхара - это чакра Творения. Корень всего. То, из чего всё появилось. Это изначальная Энергия Мироздания. Она объединяет все простейшие организмы, в этой области мы все едины. Вы знаете, что наше тело состоит из множества живых клеток - они буквально живут своей жизнью. И триллионы. И в этом мы все едины.
Свадхистана - развитие, размножение. Из простейших стали образовываться сложные организмы. Жизнь стала порождать жизнь. И в области свадхистаны мы едины с силой всеобщего продолжения рода. Это мощная сексуальная энергия, дающая продолжение жизни.
Манипура - это сама сила жизни. Когда существа появились и начали размножаться, то дальше стала проявляться всеобъемлющая сила жизни, иммунитет, воля к существованию, выживаемость. И мы видим, что всё живое стремится жить, цепляется за своё существование, борется за него всеми способами. И в этой области, в области муладхары, мы едины с силой жизни.
Анахата - это чувства и эмоции. Когда живые существа были созданы, начали воспроизводить сами себя, окрепли в своём существовании, утвердились в своей выживаемости и силе, то следующим этапом на их пути появились чувства. И в области анахаты мы все едины со всеобъемлющим источником всех чувств. Главным из которых является любовь.
Вишудха - это духовность. Это то, что поднимает нас над чувствами. Или точнее сказать - это трансформация чувств на высочайший уровень, утончение чувств. Когда например материальная любовь трансформируется в духовную любовь и т.д. В области этой чакры мы едины с богами, с высшими существами вселенной.
Аджна - даёт нам дар видеть всё таким, как оно есть. В этой области мы поднимаемся над богами. Мы поднимаемся над любыми проявлениями чувств. Они больше не способны искажать реальность. Наше сознание становится словно гладкое горное озеро, на которой нет ряби и которое отражает объекты в идеальной правильности. Мы достигаем знания.
Сахасрара - даёт нам единство с Создателем, Просветление. Мы не просто всё знаем - мы становимся едиными с тем, что знаем. Мы способны управлять реальность и материей. То, что называется - творить невероятное, чудеса. К чему бы мы не прикасались - всё это начинает освобождать других существ. Мы становимся - Светом.
ПРАКТИКИ НА ЧАКРАХ
Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями.
Свадхистана
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, способность к творчеству.
Манипура
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, непревзойдённые умственные способности.
Анахата
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства.
Вишудха
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, вести за собой, говорить Истину, учить.
Аджна
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, ясновидение, абсолютное знание.
Сахасрара
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, исполнение любого желания.
ПРАКТИКА
Первая практика (Волевое усилие)
Необходимо сидеть ровно (на стуле, в позе лотоса (наиболее предпочтительно), по-турецки). Спина прямая, не сутулиться.
Максимально расслабиться.
Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, слегка сжатой в кулак, на уровне запястья.
Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, представляйте, что Вы вдыхаете энергию Космоса, входящую в тело
через макушку головы. Энергия плотная, насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза.
Всё это время держите образ воронки, берущей своё начало в выбранной чакре, и, по мере удаления от неё, расширяющейся до бесконечности.
Вторая практика (Мантра)
Максимально расслабиться.
Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, поднимаясь вверх до сахасрары).
Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди.
Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, тем лучше; но до уровня, пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри,
заставляя вибрировать всё тело.
Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, цвета данной чакры.
Третья практика (Раскрутка чакр)
Необходимо сидеть ровно (на стуле, в позе лотоса, по-турецки). Спина прямая, не сутулиться.
Максимально расслабиться.
Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, поднимаясь вверх до сахасрары).
Примечания к курсу "Открытие, усиление и раскрутка чакр":
Используйте один из способов работы с чакрами:
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), затем переходите к чакре, которая выше (тоже неделя работы), и т.д. до сахасрары.
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары.
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", затем "Мантра" и "Раскрутка чакр".
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, на уровне, указанном для данной чакры, в положении с ровной спиной.
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум).
Человеческий организм черпает энергию практически отовсюду: из повседневной жизни, работы, общения с друзьями, из музыки, книг и т.д. Вся эта энергия хранится в теле индивида, распределяясь по его основным энергетическим зонам – чакрам.
Всего в теле человека находится порядка ста чакр, которые впитывают различные энергии и вибрации. Однако среди них выделяет семь основных центров, связанных с бытием на определенных уровнях: психическом, духовном и физическом.
Каждая система (нервная, дыхательная, сердечная, половая и т.д), каждый орган и железы «подключены» к конкретной чакре, которые расположены вдоль позвоночного столба. Болезни, недомогания того или иного органа или системы органов свидетельствуют о том, что чакра, контролирующая их работу либо не здорова, либо слаба и закрыта.
Существует множество методик и способов, направленных на приведение человеческих энергетических центров в порядок.
Среди основных из них:
- открытие чакр ;
- чистка чакр ;
- гармонизация чакр ;
- восстановление чакр ;
- активизация чакр;
- наполнение чакр и др.
Открытие каждой чакры необходимо осуществить в целях допуска энергии в центр энергетического вихря. Если чакра закрыта, энергетический центр не функционирует. Последствия зависят от того, какая именно чакра блокирована:
Заблокированная Муладхара является причиной сексуальных расстройств, возникновения гнева и агрессии, угнетения инстинкта самосохранения и т.д.;
Если закрыта Свадхистана , то проявляется угнетенное состояние, человек становится безэмоциональным, пассивным, пропадает сексуальное желание и т.д.;
При закрытой Манипуре наблюдается неуверенность, отсутствие желание и сил к карьерному росту;
Если не открыта Анахата , у человека появляется подавленное состояние, чувство одиночества, неразделенной любви или неумение любовь принять и т.д.;
В случае если заблокированной является пятая чакра Вишуддха , человек не может открыто и свободно передавать свои мысли и чувства словами, выражаются коммуникативные проблемы, возможно заикание;
Заблокированная Аджна снижает интуитивные способности, угнетается умственная деятельность, человек становится растерянным, забывчивым, несобранным, зацикленным на чем-то.
Помимо эмоциональных и духовных нарушений проявляются заболевания органов или систем органов, подконтрольных определенной чакре. Поэтому своевременное открытие энергетического центра с целью его чистки и восстановления, является очень важной задачей.
Чистка чакр проводится с целью снять с человеческого сознания негативных, деструктивных и разрушающих программ. Многие экстрасенсы (и те, кто себя к ним причисляет) называют «засоренную» чакру порчей. На самом деле, человек самостоятельно устанавливает блоки на свои энергетические центры, болезненно реагируя на определенные жизненные обстоятельства.
Наиболее часто встречаются мужчины, занимающие высокие посты и имеющие проблемы с потенцией или болезни дыхательных путей или сердца. Все это взаимосвязано. Конкуренты (как мужчины, так и женщины) могут нанести «удар под дых» или удар «по больному мужскому». Казалось бы, а причем здесь чакры? Дело в том, что та негативная вибрация и энергия, которая исходит из недобрых побуждений и воздействует на ту или иную чакру. А она, в свою очередь, воздействует на подконтрольный ей орган.
Очистить энергетические центры можно воспользовавшись услугами специалиста (гипнотизера, экстрасенса) или самостоятельно, применяя медитативные практики.
При самостоятельной медитации следует искусственно вызвать состояние любви к себе (к своему телу, сознанию) и исключить возможные дыры и пробоины в энергетических центрах. Сам человек почувствует как ему лучше это сделать, увидит проблемы и поймет на какие центры стоит направлять луч энергии.
Все энергетические центры расположены вдоль позвоночного столба человека. Кундалини (энергия) поднимается от Муладхары и распускается лотосом в Сахасраре. Однако если какая-либо из чакр имеет блоки, то энергия не может свободно передвигаться по позвоночнику. Не имеет возможности питать чакру, находящуюся выше заблокированной. В итоге наблюдается дисгармония или разбалансировка энергетики.
Гармонизацию чакр можно провести самостоятельно. Для этого в процессе медитации необходимо приложить руки к каждому из энергетических центров последовательно. Можно одновременно положить правую руку в область Муладхары, левую – на Аджну. Сахасрара не нуждается в гармонизации, так как сама является обобщающей чакрой и открывается только при условии сильных шести чакр.
В таком положении следует оставаться до тех пор, пока медитирующий не почувствует одинаковую энергетику в обеих руках. Чувства покалывания, ощущения тепла, пульсации и т.д. и в левой, и в правой руке должны быть идентичными.
Оптимальный период гармонизации энергетических центров – месяц. В течение этого времени подобные медитативные практики нуждаются в регулярном выполнении. Частоту медитирующий выбирает для себя самостоятельно.
Поврежденные или слабые чакры нуждаются в восстановлении и лечении. Медитативная практика, направленная на восстановление, состоит из следующих этапов:
Принять позу стоя, лицо обратить к востоку, расслабиться, сконцентрироваться на дыхании;
Визуализировать свое тело, окруженное энергетическим коконом, который имеет два отверстия снизу и сверху;
Представить себе луч энергии, который входит в нижнее отверстие кокона, проникает в ступни, доходит до первой чакры. Остановиться на ощущении тепла и пульсации в Муладхаре;
Проследить, как энергетический поток поднимается вверх по позвоночнику, останавливая внимание на каждой чакре и мысленно ее активизируя;
Если на пути потока встречаются преграды (блоки, барьеры) необходимо представлять, как энергетический луч без труда их сжигает, рушит;
Остановить свое внимание на ощущениях, представить как энергия расходится по телу и наполняет теплом каждую клетку, орган, нерв;
Цель медитации добиться свободного продвижения энергии до Сахасрары. Многие визуально представляют себе мешающие предметы, воспринимая их как проблему (неудачу или трудность). Все эти предметы должен уничтожать энергетический луч.
Медитация по восстановлению чакр может осуществляться наряду с гармонизацией энергетических центров. Это еще больше усилит ее действие.
Не только ежедневные медитации и пение мантр активизирует чакры. Энергетические центры ежедневно впитывают в себя энергию от всего, что человек видит, слышит, чувствует. Следует отметить, что каждый способен влиять на свои чакры, и самостоятельно их активизировать. Среди наиболее простых и распространенных способов следует отметить:
Воздействие на свои мысли. Немало говорилось о том, что мысли материальны, что каждый способен мысленно к себе притянуть все, что пожелает и т.д. В это можно верить, можно и сомневаться, однако мысли негативные подавляют энергетику человека, позитивные, наоборот заряжают и вселяют энтузиазм;
Солнечный свет. Именно он является самым мощным и важным источником энергии. Если человек лишен солнца, его энергетика очень слаба, чакры находятся в угнетенном состоянии, возникают проблемы со здоровьем и психики. Для активизации чакр, следует принимать солнечные ванны не менее часа в день (хотя бы в летний период);
Еда. Безусловно, пища является основным источником энергии для организма человека, однако еда также способствует накоплению энергии и в чакрах. Для этого необходимо отдать предпочтение яркой пищи (фруктам, ягодам, овощам), избегать жареных продуктов, жирных блюд;
Визуализация всегда применяется при медитациях, она способна помочь сконцентрироваться на месте расположения чакры, настроиться на нужную вибрацию, воображая волну цветной энергии и т.д.
Минералы и камни, которые также содержат в себе энергию, определенные вибрации. Каждый камень, имеет вибрацию, похожую на энергетику той или иной чакры, поэтому используя подходящий минерал при медитациях или просто одев его в виде драгоценного украшения возможно пробудить и активизировать энергетический центр;
Ароматерапия, основанная на передаче запаха от живого цветка, растения, переносит и свои вибрации на человека. Остается только подобрать схожую энергетику;
Пение является одним из инструментов медитации – мантры, пропевание которых создает вибрацию, активизирующих ту или иную чакры.
Способов для зарядки чакр еще очень много, к ним можно отнести и танцы, музыку, цветовые ванны, декорации своего жилья, выбор одежды и т.д. Каждый человек выбирает то, что ему подходит более всего.
Наполнение чакр необходимо с целью наполнения их энергией и усиления. Обычно энергетические чакры наполняют соответствующим цветом, который имея определенную вибрацию чакру активизирует.
Энергия Муладхары имеет красный цвет и его оттенки;
- Свадхиштаны – оранжевый;
- Манипуры – желтый;
- Анахаты – зеленый;
- Вишуддхи – голубой;
- Адджны – темно синий;
- Сахасрары – соответственно фиолетовый.
Другими словами по номеру чакры подбирается цвет радуги.
При медитативной практики, направленной на наполнение чакр цветом, необходимо сконцентрироваться на нужном энергетическом центре и направить на него цветной луч энергии. Визуализировать, как вихрь расширяется, цвет его становится более насыщенным. Постараться вызвать у себя чувство радости, легкости, любви.
Наполнение центров делает чакры наиболее сильными и устойчивыми к внешним проявлениям.
Чакровое дыхание – это одна из активных медитативных практик, направленная на открытие и активизацию всех чакр. Лучше использовать музыкальную запись со спокойной музыкой, а лучше с мантрами. Через каждые 6-7 минут должен звучать сигнал (обычно используют звук колокольчика). С каждым следующим сигналом, внимание должно переключаться на следующую чакру.
Продолжительность медитации составляет чуть более часа и состоит из двух этапов:
Встать, обратить лицо на восток, закрыть глаза. Слушая музыку, начать глубокое дыхание через рот. Сконцентрироваться на первой чакре, и до следующего звукового сигнала прислушиваться к своим ощущениям. После чего переходить к следующему центру.
Этап закрепления, продолжительность которого должна составлять не менее 15 минут. Следует принять удобную позу (допускается сесть в кресло или лечь на пол) и прислушиваться к ощущениям своего тела и разума. Находиться при полной тишине, не заостряя внимания на мыслях.
Для удобства можно завязать глаза темной тканью
Выполняя немаловажную роль в организме человека, энергетические центры время от времени могут быть слабыми, закрытыми, в них могут возникать барьеры, обусловленные жизненными обстоятельствами.
Существует множество способов излечить чакры, сделать их сильнее, наполнить их энергией, укрепить. Здоровый энергетический центр является не только залогом здоровья физического, но и сохраняет бодрость духа и психологический фон.
