Un portal educativo de Internet envió material con el subtítulo "el niño más gordo del mundo va a la escuela a comerse a todos allí". Luego de señalar que la broma no era ética, los representantes del recurso comenzaron a demostrar que no se trataba de una burla, sino de una declaración amistosa, y como no querían ofender a nadie, aquí no hay nada ofensivo.
¿Qué hay de malo con las "burlas amistosas"? ¿Por qué no reírse de sí mismo? La recomendación de "reírse de sí mismo" es a menudo escuchada por aquellos que se convierten en el objetivo de bromas gordofóbicas, lukísticas, misóginas, racistas y otras bromas discriminatorias.
La tarea del humor es exponer la injusticia social, diluir la situación, aliviar la tensión. Pero no golpee a los que ya están sufriendo, no fortalezca la jerarquía, no distinga entre las personas que son respetadas y las que solo pueden ser ridiculizadas, ya que son insignificantes. El humor discriminatorio (de apoyo) es repugnante. Punto.
Invitar a una persona discriminada a participar en su propio acoso no es menos repugnante. Ésta es una posición muy conveniente: justificar la propia rudeza y la bajeza moral con la "falta de humor" de la víctima. Después de todo, cuando todo se convierte en una "broma", ¿cómo puede ser ofensivo, verdad? Además, ese "gordo" o ese "bicho raro" es realmente "gracioso", ¿verdad? Las personas con ciertas discapacidades físicas existen para divertir a otras, ¿verdad? - Entonces, ¿por qué consideran ofensivas las bromas en su discurso? Es tan divertido ser diferente de la mayoría. ¿Una mujer gorda baila no para divertir a los demás, sino simplemente porque le gusta bailar? ¡¿Lo dices en serio ?!
Una víctima que resiste, que expresa descontento, es peligrosa. Puede responsabilizar a los infractores. En general, pocas personas quieren sentirse como un sinvergüenza y, más aún, nadie quiere ser castigado. Todos, en principio, entienden que es malo ofender a quienes no les hicieron daño. Pero a las personas que bromean de esta manera no les importa sentirse más importantes, más inteligentes, más fuertes, más normales al final. El ridículo también es una forma de castigo. Pero una cosa es cuando nos burlamos de un funcionario corrupto o de hombres demasiado dominantes: es poco probable que pierdan su fuerza y poder debido a nuestras bromas.
Después de todo, el ingenio puede canalizar la agresión (aunque reírse de un problema no lo resuelve). Pero los chistes sobre gordos, por ejemplo, legitiman el acoso, los chistes sobre “mujeres estúpidas” refuerzan monstruosos estereotipos de género y, al mismo tiempo, privan a las mujeres del derecho elemental a cometer errores. Debemos o siempre vivir en tensión, maníacamente temerosos de ser graciosos, porque internamente nos damos cuenta de que esto es una risa desagradable, traumática, o unirnos a una diversión cruel, permítanos hacer esto con nosotros, escale independientemente nuestro Calvario con una sonrisa alegre y agradable. Después de todo, esto no es una paliza, esto es "solo" una broma, una versión ligera de la violencia psicológica, lo que significa, debido a su "ligereza", que esta violencia no es real.
La risa es un acto agradable. Fisiológica, hormonal, muscularmente agradable. Reírse de la víctima de la intimidación hace que la intimidación sea AGRADABLE, mientras que para el instigador de la intimidación ya es agradable el sentimiento de superioridad legalizado en su mente. Se ríen de los débiles porque es POSIBLE. Y para que de repente se vuelva IMPOSIBLE, convencen a la víctima de que trate la situación con humor.
No, en serio, ¿crees que me divierte la forma de mi cuerpo? ¿Soy gracioso porque dejo caer la comida sin llegar a mi boca? Me divierte mucho la menstruación acompañada de calambres, y ¿es divertida mi reacción al malestar físico? Y maldita sea, me parece gracioso que te burles de mí y luego también devalúes mis sentimientos. Soy MUY DIVERTIDA, sí. ¡Por supuesto! Dale una pastilla para los calambres, Banderlog, si quieres "apoyarme".
La auto ironía es algo bueno cuando no se convierte en autodesprecio. En pocas palabras, sé que estoy distraído. Incluso ayuda mucho en mi profesión, pero regularmente quemo comida. No hay nada de malo en el hecho de que percibiré la próxima sartén quemada con humor y escribiré a mi amigo: “¡Soy la madre de los dragones! ¡La cazuela está derrotada, la pasta se libera y se unirá a mi ejército! ”. Pero cuando me acosaban en la escuela por la forma del cráneo y el grosor de los anteojos e inventaba todo tipo de bromas al respecto, no tenía motivos para la auto-ironía. No hay nada gracioso en mi cabeza. Y nadie tiene derecho a inventar chistes sobre cómo existiré si me rompo las gafas. Y no, no voy a estar de acuerdo en que la idea de martillar estacas con mi cabeza sea ridícula.
Recuerde, "reírse de sí mismo" no es "reírse con sus agresores". No tienes que apoyar a quienes te lastimaron. No eres gracioso. Lo que te está pasando no es gracioso.
La risa puede ser una reacción nerviosa a algo inesperado, al absurdo trágico e insoportable de la situación; es decir, de hecho, puede que no esté necesariamente asociada con el humor o algo divertido. En general, esta también es una reacción normal a los eventos en el mundo circundante. Pero “reírse de ti mismo” de las personas que se burlan de ti significa “ríete con nosotros de cómo te ofendemos”, “sé una víctima conveniente para nosotros”, “mantente a salvo”, “golpéate, confirma nuestro derecho” ...
Y los que nos humillan no son graciosos. Reírse de ser insultado es restar importancia al problema y dejar que el acoso continúe cuando debería detenerse. No tenga miedo de hablar en serio. No tenga miedo de parecer aburrido o aburrido. Hay muchas razones para reír en el mundo. Pero la violencia contra ti no es uno de ellos.
Texto: Sofia Egorova especialmente para la comunidad.
Cuando alguien tiene problemas, y solo bromea y se ríe tontamente en respuesta, solo desea decirle admonitoriamente: "Eres un adulto, ¿no puedes hablar más serio?"
El humor es una gran cosa, pero, hay que admitirlo, todo el mundo en la vida tiene situaciones en las que no se ríe en absoluto: crisis, despidos del trabajo, problemas de salud, conflictos. ¿Por qué, en esos momentos, muchas personas comienzan a bromear y reír con entusiasmo? ¿Es esta negación del problema, una agresión latente o tal vez una simulación?
Se cree que en muchos casos la risa por sí sola ayuda a solucionar el problema. ¡Y esto no es una broma!
El humor es un beneficio evolutivo específico de nuestra cultura humana. Los animales no se ríen y, ciertamente, no comienzan a divertirse en situaciones en las que las cosas toman un giro crítico. Agarra, golpea o corre, escóndete o ponte al día: esa es toda la historia.
Sin embargo, incluso en la vida animal, ocurren situaciones difíciles de vez en cuando cuando no pueden agarrar, alcanzar o huir (es decir, satisfacer su necesidad actual). Un pájaro en su camino hacia una fuente con agua se encuentra con una pared de vidrio, los gallos de pelea están mortalmente cansados de la pelea, el gato, empujándose con gracia, salta sobre la mesa, pero se aferra al mantel con su garra y rueda de cabeza. de vuelta al suelo. Es hora de sentarse y llorar (o, por el contrario, reírse de lo absurdo de la situación). Pero los animales no pueden hacer esto. Y que pueden hacer
El pájaro, que no recibe agua (pero recibe un golpe en la cabeza), comienza a concentrarse en limpiar las plumas, los gallos, como si le dieran una orden, se detienen, bajan la cabeza y buscan con entusiasmo semillas inexistentes en el "campo de batalla", y el el gato se deja caer sobre su trasero esponjoso y comienza a lamer el pelaje con tal mirada, como si lo hubiera estado planeando desde el viernes pasado.
Como en la obra de teatro “Radio Day”: “¡Tenemos dos problemas: el Ministerio de Defensa y un botón! ¿Podemos encontrar un botón? ¿Puramente en teoría? ¡Poder! Y no podemos hacer nada con el Ministerio de Defensa. Conclusión: buscamos un botón ".
Los etólogos llaman a estas respuestas conductuales inadecuadas de los animales "actividad desplazada", que se produce cuando las necesidades más importantes entran en conflicto o la incapacidad de satisfacerlas.
” La actividad desplazada es inherente al hombre en la misma medida que a otros animales. Por ejemplo, en una situación desesperada, cuando no hay forma de poner nuestra energía en acción, comenzamos a caminar inútilmente de esquina a esquina, a roer chocolate o semillas, golpear la mesa con los dedos o ... bromear y reír.
Al principio, los etólogos creían que la actividad desplazada simplemente reemplaza una respuesta adecuada y no importa en sí misma. Pero más tarde resultó que las acciones sesgadas simplemente tienen una motivación relativamente débil y, por lo tanto, son inhibidas más importantes. Cuando se inhiben los motivos fuertes, los débiles pasan a primer plano. Resulta que tenemos una necesidad latente de humor y risa.
¿Qué es y por qué está ausente en otros animales?
Si miras la risa con los ojos serios de un fisiólogo, resulta que se trata de contracciones involuntarias del diafragma y los músculos faciales, acompañadas de una vocalización mal controlada y una elevación emocional general.
” Durante la risa, se inhibe el trabajo del hemisferio izquierdo y se activa el hemisferio derecho. La risa de la forma más natural "apaga" el pensamiento crítico, la capacidad de analizar y hablar. De hecho, entramos en un estado de trance agradable, perdiendo el contacto con la realidad. Incluso una anécdota no se puede contar correctamente si el narrador se “desarma” por la risa.
La risa es causada por el trabajo conjunto de varias áreas del cerebro a la vez. Al parecer, la sensación de alegría nos la da el sistema de refuerzo interno, que se ubica mayoritariamente en el mesencéfalo. Esta zona recibe información de la corteza y reacciona a ella con la liberación de sustancias químicas involucradas en la formación de emociones positivas. Pero para enviar esta información a las áreas más "inteligentes" del cerebro, primero tienen que reconocerla como divertida, ya sea una reacción a un cosquilleo o una anécdota.
El científico estadounidense Jak Panksepp cree que la risa ocurre cuando hay un elemento de sorpresa que se reconoce como inofensivo.
En la broma, se forma un modelo de realidad, que se da vuelta en el momento más inesperado, toda la belleza de las cosquillas es que nunca sabes dónde te hará cosquillas tu compañero en el juego. Y ahí radica otro elemento esencial de la risa: es un fenómeno social. Es mucho menos probable que la gente se ría sola que en compañía. Es imposible hacerse cosquillas por su cuenta, en cualquier caso, es poco probable que lo divierta. Dato curioso: las únicas personas que pueden animarse con las cosquillas son las personas con personalidad dividida. Solo ellos tienen la oportunidad de hacerlo inesperadamente por sí mismos.
” Lo más importante: la risa es una excelente liberación que tonifica el cuerpo y da emociones agradables..
Estrictamente hablando, muchos animales "colectivos" superiores (por ejemplo, monos y perros) tienen un complejo de respuestas de comportamiento que son similares a nuestra risa. Algunos científicos evolucionistas modernos creen que heredamos la risa y el humor directamente de los simios. Su "risa" es un fenómeno de un orden diferente al nuestro. Incluso su fisiología es diferente a la de los humanos: los monos se ríen al inhalar y la gente se ríe al exhalar.
Sin embargo, los monos superiores (y algunos otros animales) tienen expresiones faciales muy similares, acompañadas de señales de sonido especiales. Esta llamada "mina de caza" suele ser característica de los animales jóvenes, que adquieren y perfeccionan las habilidades necesarias dentro de la manada.
” La "proto-risa" de los monos es una señal social (la llamada "liberación") que informa sobre el comportamiento del juego. Con esto, el individuo envía una señal al compañero de lucha de que está atacando "no en serio", entrena, juega, lo que significa que no es necesario matarlo en respuesta. La gente usa el humor para exactamente el mismo propósito: hacer la situación más segura.
Por ejemplo, si una persona está molesta con un compañero, pero no quiere "estropear la relación", entonces en lugar de un comentario enojado o un golpe con el puño completamente inaceptable socialmente, le "envía" una broma.
Entonces, incluso si el interlocutor no entiende la broma y se enoja en respuesta, todavía habrá formas de retirarse: “¡Esto es solo una broma! ¿Estás ofendido? ", Que, como el mono" ríe ", indicará claramente:" esto es un juego, no me pegues ".
Leonard: Por el amor de Dios, ¿tengo que mostrar el signo de sarcasmo cada vez que abro la boca?
Sheldon: ¿Tienes un signo de sarcasmo?
Serie de comedia "The Big Bang Theory"
Resulta que, evolutivamente, la risa no es tanto una expresión de alegría como una forma de frenar la agresión, de hacer la situación más segura. ¿Es por eso que los niños humanos vulnerables se ríen con más frecuencia que los adultos?
” Lo más importante es que la risa ayuda a expresar con seguridad las emociones agresivas y a prevenir la agresión de represalia.
Como ves, a diferencia de los ingenuos monos, la gente usa el humor no solo para advertir sobre el juego, sino para expresar una agresión muy real y quedar impune.
Freud definió el humor como: "Una actitud en la que una persona se niega a sufrir", y "Yo" se niega a experimentar el dolor de las invasiones de la realidad "... Es decir, según Freud, nace una broma cuando la conciencia intenta expresar esos pensamientos que la sociedad suele reprimir o prohibir.
Si no dejas de fingir ser cajero en el supermercado, ¡empacaré mis cosas y me iré!
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meme de Internet
Las normas sociales requieren que una persona sea lo más agradable posible con los demás para ser aceptados por ellos. Somos animales de carga y sobrevivimos en colectivo. Por tanto, cada problema que evoca emociones vívidas pone a la persona en una situación de algún tipo de conflicto entre la satisfacción de sus necesidades y una prohibición social, imaginaria o real.
¡Eso es, chicos! Tengo que ir a trabajar. Si no ingreso los datos en la computadora a tiempo ... nadie se dará cuenta.
Chandler, Friends Comedy
Al encontrarse en una situación de conflicto de motivos, el pájaro se limpia las plumas con el pico, el gato se lame nerviosamente, y también tenemos esta opción: bromear, aliviar tensiones y traducir tanto el problema en sí como las vías de su solución en el avión de juego. Para levantar la prohibición pública, pero "como una broma", no en serio, en un "juego".
El comportamiento "inverso", la violación lúdica de las normas sociales ha sido parte de la cultura humana desde la antigüedad. Los arcaicos rituales de risa navideña (carnavales europeos, carnaval ruso y rituales navideños), descritos en los estudios de Yu.M. Lotman, M.M.Bakhtin, V. Ya.Propp, tienen una característica común clave: durante tales festividades, los tabúes sociales más estrictos simbólicamente violado bajo la risa alegre general y el júbilo.
No me pegues, no me pegues, Valera, -
En la esquina, Vasily se lamentó,
Pero de repente vino de la oscuridad:
Oye, ¿estás en el ring o dónde?
Pastel de poemas
Por un lado, esto, aparentemente, permitió “desahogarse” acumulado durante el período de observancia de las prohibiciones. Por otro lado, consolidó las normas sociales, demostrando clara y literalmente cómo "no es necesario". Esto creó un conflicto de motivos y todos se unieron en risa ritual. La cultura de los payasos, embaucadores, bufones, que ha sobrevivido casi sin cambios hasta el día de hoy, funciona exactamente de la misma manera: los humoristas pop, los comediantes, las series de comedia de televisión y los memes populares de Internet desempeñan hoy la misma función social, ridiculizando las redes sociales. normas.
Hijo, hemos querido decirte desde hace mucho tiempo. ¡Eres ... el receptor de radio!
Nah ... .. pshshshshshsh ... .pshshttt ... eeetttt!
meme de Internet
” Lo más importante es que el humor ayuda a transmitir y reforzar las reglas sociales al tiempo que alivia la tensión de la prohibición. Al traducir los tabúes sociales en un plano lúdico, es más fácil para una persona aceptarlos y recordarlos.
La risa tiene otra propiedad curiosa, que fue señalada por el antropólogo ruso A. Kozintsev. La risa es incompatible con el habla, la reprime por completo. La risa está asociada al pre-habla, estructuras más antiguas del cerebro, está controlada por el sistema de la llamada vocalización límbica (el mismo que nos da la "orden" de gritar de dolor, miedo o excitación). Durante tales gritos y risas involuntarias, el habla y el pensamiento se "bloquean" por completo, las acciones condicionadas culturalmente se detienen. En cierto sentido, una persona que ríe pierde temporalmente su forma humana (en un sentido social) y se acerca mucho más a la bestia.
” Si recordamos la fisiología de la risa, resulta que estamos dos veces indefensos: la capacidad de controlar el cuerpo y el control sobre la conciencia se apaga de inmediato. ¿Por qué necesitamos una tasa de supervivencia tan extraña y, a primera vista, que no aumenta? ¡Precisamente para deshacerse del tedioso control al menos por un tiempo!
El habla y el pensamiento controlador son rasgos que distinguen a los humanos de otros animales. Según la hipótesis del científico ruso B. Porshnev, el habla una vez se desarrolló en humanos durante conflictos inter e intraespecíficos de acuerdo exactamente con el mismo principio de actividad desplazada. Y luego las necesidades sociales, de comunicación, de asistencia mutua, llegaron a la par con las biológicas. Entonces, el habla se convirtió en un factor de bloqueo para muchas acciones, especialmente las agresivas.
Además, una persona ha desarrollado la capacidad de diálogo interno y, como coronación de los cambios evolutivos, recibimos un autocontrol constante, que se convierte en uno de los garantes de las relaciones sociales estables.
Este modo de funcionamiento casi constante de autocontrol y diálogo interno es una fuente de constantes conflictos internos. Y proporciona la misma contradicción de motivos que en el mundo animal conduce a una actividad desplazada.
Ayer hubo un incidente: me hablé como de costumbre.
Pero de repente no estuvo de acuerdo consigo mismo, estalló e incluso gritó
meme de Internet
Por ejemplo, una persona fue despedida de su trabajo, de repente, injustamente. Privado de acceso al recurso y estado. Necesidad natural: entrar en competición, defender su "comedero", devolver el estatus. Castigar al delincuente, maldecir, participar en la batalla o rendirse y seguir evitando esos "trabajos" y "jefes" poco fiables.
Sin embargo, esto no ayudará a resolver el problema y un ataque a un jefe está completamente criminalizado. "¡Solo empeorará!" - susurra el controlador interno. ¿Qué hacer? Siéntate en el suelo y llora, deja de buscar un nuevo trabajo para siempre, o empieza a bromear al respecto, ridiculiza a tu jefe, en el peor de los casos; imagínatelo con orejas de burro o una manzana en algún lugar inapropiado, recuerda las historias más indecentes y ridículas sobre él. . En el estado de juego, todo es posible; después de todo, este es un juego, "por diversión".
Aún así, no en vano la naturaleza se aseguró de que durante los momentos del juego “apagando el control” y “anulando el tabú”, también se violara la actividad motora dirigida. ¡Y sabes!
” Lo más importante es que la risa te permite romper los tabúes sociales al eliminar temporalmente el control mental. Como resultado, la persona "juega" la situación dolorosa, "bromeando" libera emociones negativas y resuelve el conflicto de bloqueo.
La risa como motor del progresoHay otro punto de vista curioso sobre la risa. Algunos neurofisiólogos comparan los procesos que tienen lugar en el cuerpo durante un ataque de risa con el proceso de preparación para la muerte. Los espasmos musculares, el pensamiento lógico se apaga y se desencadena una mayor producción de endorfinas y analgésicos.
Tal "preparación" puede tener una explicación completamente lógica: después de todo, la risa crea un sentimiento subjetivo de seguridad con total impotencia física. ¿Por qué no prepararse "por si acaso"?
Además, la risa se asocia con el "juego" que rompe las prohibiciones. La violación de un tabú está cargada de rechazo social, "muerte social", por lo que la risa siempre ocurre en la frontera subjetiva entre lo peligroso y lo seguro. Y es en esta frontera donde se ubican las oportunidades para un mayor desarrollo.
¿Veamos algo gracioso?
¡Mira tu vida!
meme de Internet
¿Cuál es el significado evolutivo de "ridiculizar" problemas?
Hay situaciones en las que la vida se vuelve desagradable y todas las predicciones y suposiciones de una persona sobre los resultados de su comportamiento resultan incorrectas. Esto es muy desagradable.
¿Cuál es la conclusión más simple que nos sugiere la lógica biológica? Nunca vuelva a hacer esto, para que no sea tan desagradable. Pero en el mundo social, estos dispositivos funcionan solo si existe una amenaza inmediata para la supervivencia. En otros casos, esto no es práctico. Bueno, te peleaste con un amigo, ¿por qué no volver a ser amigo de nadie? ¿Fue despedido de su trabajo - nunca para trabajar? Me quemé cuando estaba friendo huevos, eso es todo, ¡no más huevos en esta casa!
Tal bloqueo bloquea la oportunidad de experimentar más y la búsqueda de otros comportamientos más adecuados.
El humor, al trasladar la situación al campo de juego y "apagar" temporalmente al duro "crítico interno", permite no solo "calmar" la situación, sino también mirar el problema desde afuera, ver nuevas opciones para responder y, por lo tanto, encontrar una solución al problema.
” Lo más importante es que burlarse del problema es una clave evolutiva para encontrar nuevas formas de responder.
En una palabra, bromea con tu salud, ¡es divertido y bueno!
¿Sabes que la risa puede cambiar el curso de los acontecimientos? Los sabios dicen: "No importa lo que te suceda, lo principal es cómo reaccionar". Hace varios años comencé a aplicar este dicho en mi vida. Al principio ni siquiera podía recordar sobre él, se desencadenaron las reacciones habituales. Pero cuando la racha de vida adquirió, de ninguna manera, un color de arco iris, y ya no había suficiente fuerza para reaccionar emocionalmente a los eventos, me recordé a mí mismo que mis propias reacciones pueden y deben ser guiadas.
Y más tarde aprendí que los métodos "estúpidos" ayudan a hacer frente a situaciones aparentemente irresolubles. Para hacer esto, debe "cambiar" el curso de sus pensamientos y acciones posteriores con respecto a la situación de la misma manera que los interruptores en las vías del tren. Lo más importante es evitar obsesionarse con las emociones negativas. Para ello, debe crear un guión que le haga reír de forma natural. Que sea completamente ilógico, pero factible. Lo que sucede a continuación a veces parecen milagros, aunque existe una explicación científica para este fenómeno, que puedes encontrar tú mismo si quieres.
Mi abuela tenía una frase que tenía una connotación negativa. Una vez, ella resurgió en mi memoria y se "enganchó" allí, y para deshacerme de este pensamiento desagradable, tuve que rehacerlo en uno positivo.
Bien bien bien -
El pobre dejó de sufrir.
Riéndose del problema
Se convirtió en un hombre rico.
Desde entonces, me he creado muchos poemas divertidos que me permiten mantener un estado de ligereza en mi alma, y los llamo “ motivaciones". Además, ayudo a otras personas a encontrar métodos simples y divertidos que eliminen obstáculos y problemas en sus vidas. Los métodos pueden parecer absurdos, pero hacen la vida mejor y más divertida. Y de esto nos sentimos felices.
He trabajado en esta dirección durante varios años y mis videos positivos tienen decenas de miles de visitas. Y un poema, escrito "por diversión", que una vez dudé en publicar en Internet, ahora es muy popular. Y todo porque el video que se hizo para él recibe entre 200 y 300 visitas todos los días.
Créame, la capacidad controlada y concentrada de mentirse a sí mismo puede ser muy beneficiosa. Especialmente si te ríes bien al mismo tiempo. Este enfoque de la vida me ha ayudado muchas veces, así que te recomiendo que lo apliques también.
Me amo y me perdono.
Puedo hacer todo y tener tiempo para todo.
Lo que planeo se hace realidad.
¡Soy bueno en todo!
¡Solo pasan cosas buenas en la vida!
Mi columna vertebral ahora se está enderezando.
Mi cuerpo está completamente curado.
En él se fortalecen la fuerza y la salud.
Mi dinero crece, se multiplica.
La vida está llena de alegría, felicidad.
Acepto todo con gratitud.
¡Sí lo es! ¡Esto es cierto! ¡Esto es cierto!
El sentido del humor está relacionadose encuentran entre los recursos psicológicos.
A continuación, le mostraré cómo el humor puede ayudarlo a tomar mejores decisiones y reducir sus niveles de estrés. Y además, para aumentar la duración y mejorar notablemente la calidad de vida. Entonces, en el hospital de St. Olaf, 41 pacientes con insuficiencia renal fueron monitoreados durante 2 años. Resultó que la mortalidad entre los pacientes con buen sentido del humor fue un 31% menor.
O aquí: Investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología en Trondheim argumentan que la capacidad habitual de reírse de amigos o familiares no es suficiente para la longevidad. Cualquiera que realmente quiera extender su vida necesita aprender burlarse de usted mismo (!). Los expertos llegaron a tales conclusiones al observar la vida de varias personas durante siete años. En total, más de 35 mil personas participaron en el estudio.
Quiero decir de antemano que el humor ayuda a resolver problemas a medio y largo plazo que no te amenazan directamente. Entonces, si se está ahogando o se ha roto la pierna, es mejor concentrarse en resolver este problema.
Nota - ¡reírse de sí mismo!¿Para qué? Entonces, es muy útil poder reírse de ti mismo y de tus problemas. La risa y el humor ayudan a aliviar el componente ansioso-emocional-tenso de la situación. En pocas palabras, reduzca sus niveles de estrés.
Y cuando reduzca su estrés actual, le permitirá cambiar de desafíos a corto plazo (correr-luchar-jugar muerto) a estrategias a largo plazo para pensar y resolver eficazmente. Ser demasiado serio provocará rigidez y rigidez.Trate de dejar de tomarse demasiado en serio y no tenga miedo de ser gracioso.
Por lo tanto, cuando el problema no le parece nada divertido, entonces se encuentra en un modo estresante y probablemente no siempre tomará decisiones efectivas.
¿Qué hacer? Necesitamos darle la vuelta al problema para que pueda hacernos sonreír aunque sea un poco. Esto no resolverá el problema (desafortunadamente), pero cambiará el estado de ánimo y ayudará a mirar el "problema desde afuera", para tomar la mejor decisión.
¿Cómo hacer reír rápidamente?
1. Lo absurdo del problema."¿Puedo comer un montón de bollos?", "¿Qué pasaría si el coche se averiase todos los días?" y etc.
2. Desplazamiento de los plazos.¿Recordarás este problema en una semana? ¿Año? ¿Diez años? ¿Lecho de muerte?
3. Problemas divertidos de reformulación. A ti (Sasha) te preocupa que tu amiga Kolya te haya entendido mal.
Sobre el origen de la risa:
En primer lugar, debemos responder a una pregunta aún más general: ¿por qué se ríe la gente? No hay duda de que la risa es una propiedad "universal" de todos los seres humanos. Cada sociedad, cada civilización, cada cultura tiene sus propias formas de risa y humor. Pero, ¿por qué la risa evolucionó a través de la selección natural? ¿Qué tareas biológicas cumple?
En el corazón de todos los chistes está la expectativa de un cambio repentino, que inevitablemente implica una interpretación completamente diferente de todos los hechos anteriores, que es el clímax. Obviamente, el giro por sí solo no es suficiente para que sea divertido, de lo contrario, cualquier gran descubrimiento científico que provoque un "cambio de paradigma" tendría que ser recibido con una tormenta de alegría, incluso aquellos cuyas teorías refutaran.
Solo otra interpretación no es suficiente. El nuevo modelo debería ser ilógico, desprovisto de trivialidad. Por ejemplo, un caballero respetable, que se dirige a su coche, resbala con una cáscara de plátano y se cae. Si le rompe la cabeza en sangre, es poco probable que se ría. Por el contrario, se apresura al teléfono para llamar a una ambulancia. Pero si se limpia la piel pegajosa de la cara, mira a su alrededor y luego se pone de pie, empezará a reír.
El motivo, en mi opinión, es que en este caso no se ha causado ningún daño real a la persona. Estoy seguro de que la risa es una señal natural de que la alarma fue falsa. ¿Por qué es esto útil desde un punto de vista evolutivo? Creo que el rítmico staccato de la risa evolucionó para informar a nuestros parientes que comparten nuestros genes: no desperdicien sus preciosos recursos en esta situación, esto es una falsa alarma. La risa es una señal de "OK".
Extracto de Vileyanur C. Ramachandran - Nacimiento de la mente
En un año, nos reiremos abiertamente de los problemas que hoy nos impiden conciliar el sueño.
hace 3 años
En un año me reiré de eso, pero hoy me cuesta. Frederic Beigbeder
En un año me reiré de eso, pero hoy me cuesta.
Frederic Beigbeder
Si conoces a tu verdadero amor, no se irá a ninguna parte de ti, ni en una semana, ni en un mes, ni en un año.
Dale Carnegie
Solo nos quedan unas pocas décadas para vivir en esta tierra, y perdemos tantas horas irrecuperables pensando en delitos que en un año los olvidaremos, todos los que nos rodean los olvidaremos.
Dale Carnegie.
Gothold Ephraim Lessing
¿Está mal reír? ¿Y no es posible reír manteniendo la completa seriedad? ... La risa preserva nuestra razón mejor que la molestia y el dolor.
Gothold Ephraim Lessing
Cuando sueñas con algo como una enorme pipa de felicidad, dejas de notar pequeños caminos por los que puedes (y bastante rápido) llegar a él.
Françoise Sagan "En un mes, en un año"
Ahora iba con él en el coche por la ciudad por la noche, le apretaba la mano, hablaba de todo y de nada. Calla. Reír. Mirarlo con una mirada tan amorosa y brillar de felicidad más brillante que las estrellas en el cielo, que iluminan nuestro camino.
Audrey Hepburn
Amo a la gente que me hace reir. Realmente creo que reír es lo que más amo. Cura muchas enfermedades. Quizás esto sea lo más importante de una persona.
Audrey Hepburn
Amo a la gente que me hace reir. Realmente creo que reír es lo que más amo. Cura muchas enfermedades. Quizás esto sea lo más importante de una persona. © Audrey Hepburn
Haga la pregunta con más frecuencia: "¿Será importante en un año?"
Richard Carlson
Hoy es solo uno de los muchos, muchos días que están por venir. Pero tal vez todos estos días por venir dependan de lo que hagas hoy. Ernest Hemingway
Aprenda a ignorar a las personas a las que no les agrada. Porque las personas a las que no les agradas son de dos tipos: o son estúpidas o envidiosas. Los tontos en un año te amarán, y la gente envidiosa morirá sin conocer el secreto de tu superioridad sobre ellos.
John Wilm
No seremos felices hasta que estemos agradecidos por lo que tenemos.
Hay regalos que crean un ambiente en la casa, porque cualquier cosa hecha de madera auténtica agrega calidez y comodidad al interior. Tenemos muchas historias de nuestros clientes que cuentan lo fácil que se volvió organizar una cena romántica con la ayuda de Vinnytsia, y cómo ayudó a lidiar con muchos problemas y preguntas acumulados O sobre que los niños comenzaran a disfrutar del desayuno de un plato en forma de un oso ym
¡Los hombres buenos nos dan una extraordinaria confianza en nosotros mismos y los hombres malos nos enseñan a apreciar lo bueno☝! "Citas del gran ©"
Las mujeres generalmente recuerdan solo a los hombres que las hicieron reír, y los hombres solo recuerdan a las mujeres que las hicieron llorar.
