Estilo de vida saludable en alemán. Gesund leben (Estilo de vida saludable). para estudiantes de 2do año

Institución educativa del presupuesto estatal.

educación vocacional secundaria en la región de Nizhny Novgorod

"Escuela Superior del Bosque de Krasnobakov"

Guía metodológica

para estudiantes de 2do año

especialidad OGSE.03 LENGUA EXTRANJERA

EN ACTIVIDADES PROFESIONALES

(ALEMÁN)

Tema:« salud, deportes,reglas saludablesestilo de vida»

ascendido a:

profesor aleman

categoría de calificación más alta

Bulkina T. A.

Bucky rojo

2018

conferencia№	tema no.
		"Sorge fur die Gesundheit"

		"Gesundleben"
		"Soy Apoteke"
		"Mein Verhalten zum Sport"
		« Deporte de fibra »
		Apéndice

conferencia 2.3. « salud, deportes,reglas saludablesestilo de vida»

temaSorge fur morirGesundheit"

1. Tema Wortschatz zum:

Der Arzt (die Ärzte) – doctor die Krankheit- enfermedad

untersuchen- examinar bestimmen- determinar

abhorchen - escuchar anschauen - inspeccionar

Schmerz(-en) – dolor vorschreiben- prescribir

die Medikamente - medicinas die Temperatur - temperatura

den Blutdruck missen- tomar la presión arterial sich unwohl fühlen- sentirse mal

Fieber haben - tener una temperatura gewissenhaft - experimentado

unerträglich - insoportable

morir Ärzte): Internista, Chirurg, Frauenärzt, Rheumatolog, HNO-Ärzt, Augenärzt, Zahnärzt

Schmerzen y Krankheit: Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Bauchschmerzen, Hals-

Schmerzen, Kälte, Magenschmerzen, Erkältung, Grippe

2. Pretextoejercicios:

1. Internista, Cirujano, Frauenarzt, der Kranke

2. das Herz, der Brust, die Lunge, der Magen

3. öffnen, untersuchen, abhorchen, messen

4. leicht, schmerzhaft, frisch, gesund

2. Elija en la columna de la derecha la palabra de significado opuesto a la palabra de

izquierdacolumnas.







	lebensgefahrliche

3. Lesen Sie und verstehen Sie den Texto:

Es kann vorkommen, dass man krank wird. Wenn man krank ist, muss man zum Arzt gehen.

Wir dürfen den jenen Arzt wählen, zu dem wir das größte Vertrauen haben. Mein Hausarzt atraco a Anton Ivanovich. Er hat viele Pacientes. Er hat am einen Tag vormittags, am anderen Tag nachmittags Sprechstunde. Er ist Facharzt für innere Krankheit, wie es die meisten Hausärzte sind. Er ist sehr gewissenhaft, deshalb haben ihn so viele gewählt.

Der Arzt untersucht den Kranken gründlich. Man muss den Oberkörper frei machen, er horcht Herz und Lungen ab, misst den Blutdruck und fühlt den Puls. Man muss den Mund öffnen, er schaut sich die Mandeln, die Zunge, den Hals und die Augen an. Er verschreibt etwas gegen die Krankheit.

Die Medikamente muss man in der Apotheke kaufen und vorschriftsgemäß (según las instrucciones) einnehmen. Einige Tage später muss man zur Nachuntersuchung zurückkommen, wenn es der Arzt anordnet. Wenn er die Krankheit nicht eindeutig feststellen kann, schickt er den Patienten ins Laboratorium. Dort nimmt man eine Blut- und Urinprobe. Mit den Befunden geht der Fachärzte. Der zuständige Facharzt untersucht den Patienten und wenn er nicht helfen kann, muss der Kranke ins Krankenhaus.

En einer Poliklinik arbeiten Internisten, Chirurgen, Frauenärzte, Rheumatologen, HNO-Ärzte, Augenärzte und Zahnärzte. Wirgehen jedes Jahr zum Zahnarzt. Man hat oft Angst davor, denn die Behandlung (cura) kann schmerzhaft sein. Man muss sich jeden Tag mindestens zweimal die Zähne richtig putzen und wenig Süßigkeiten, dafür (en cambio) aber viel Obst essen. Die Vorbeugung ist sehr wichtig.

Wenn man sich gesund ernährt, nicht raucht, nicht viel Alkohol trinkt, dafür aber viel Sport treibt und sich viel an der frischen Luft aufhält, wird man nicht so leicht krank. Vorsicht ist besser als Nachsicht! En Rusia werden auch die kleinen Kinder gegen Tuberkulose, Masern, Mumps, Pocken und Kinderlähmung geimpft.

Es gibt lebensgefährliche Krankheiten wie AIDS und Krebs. Es gibt leichtere Krankheiten, die auch zu Hause geheilt werden können, wie zum Beispiel Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Magenschmerzen, Erkältung oder Grippe. Im Winter sind die Leute oft krank, meistens haben sie Grippe. Die typischen Symptome dieser Krankheit sind: man fühlt sich unwohl, der Hals wird rot, die Zunge ist belegt und man hat Fieber.

Ich bin nicht oft krank, aber manchmal bekomme ich eine Grippe. Ich bin dann schwach und müde. Der Arzt empfiehlt mir viel Vitamine zu essen, Tee zu trinken und eine Woche lang das Bett zu hüten.

4.bungen zum Texto

1. Beantworten Sie die Fragen:

1. Wen braucht man, wenn man krank ist?

2. Wie untersucht der Arzt den Kranken?

3. Wo kauft man die Medikamente?

4. Welche Arzte arbeiten in einer Poliklinik?

5. Welche Krankheiten regalos?

6. Wie muβ die Vorbeugung sein, um man gesund zu sein?

2. ¿Falsch o Richtig?

1. Die Medikamente muss man in einem beliebigen Geschöft kaufen.

2. Im Laboratorium nimmt man eine Blut- und Urinprobe.

3. Im Winter sind die Leute oft krank, meistens haben sie Grippe.

4. Wenn man nicht raucht, nicht viel Alkohol trinkt, wird man so leicht krank.

5.AIDS und Krebs sind leichtere Krankheiten, die auch zu Hause geheilt werden können.

3. Wer heilt diese¿Krankheiten?

Krankheit
der Bauchschmerz der Magenschmerz Die Blinddarmentzündung morir Lungenentzündung

4. Bilden Sie Sätze!

Es gibt lebensgefährliche Krankheiten……

Die Vorbeugung ist….

Der Arzt untersucht den Kranken…..

Soy Laboratorium nimmt man…..

Soy Winter sind die Leute oft krank,

….. sehrwichtig.

…..grundlich.

…..wie AIDS y Krebs.

….. eine Blut- und Urinprobe.

….. meistens haben sie grippe.

5. Welche Charactereigenschatern hat ein Arzt?

Maestría: Der Arzt muϐ…… sein.

5.DIaregistro 1.Der Kranke”

Er lag auf dem Sofa und stöhnte.

- „Rühr mich nicht an” schrie er, als seine junge Frau ihm nähern wollte.

Der Kranke sah schlecht aus.

- „Am Morgen war es noch nicht so schlimm, aber jetzt wirds es immer schlimmer. Alles tut mir weh. ¡Allés! jammerteer.

- "¿Soll ich den Arzt rufen?" Fragté die Frau.

- „Nein”, sagitario. “Nada nolig.”

Die Frau machte sich die gröβten Sorgen. Seit sie ihn kannte, war er nie ernsthaft krank gewesen. Er hatte sich nie schlecht gefühlt. Manchmal war er ein biβchen nervos, hatte manchmal schlecht geschlafen, aber sonst, sonst war alles normal. Und nun hatte er diese furchtbaren Schmerzen.

-“Ich muβ doch den Arzt holen,” dachte sie.

- "In der Nacht kann es doch noch schlimmer werden".

Sie rannte zum nächsten Telefon. Das war in der Apotheke.

- „Darf ich mal schnell telefonieren?” fragte die Frau aufgeregt.

- „Mein Mann fühlt sich furchtbar schlecht”.

-“Bitte schön”, sagte der Apotheker

-“Hoffentlich nichts Schlimmes?”

In einer halben Stunde war der Arzt da.

“Immer noch dasselbe, Herr Doktor”, sagte die Frau. Ich furchte, es steht schlimm um ihn. Das Schlimmste ist, daβ er sich gar nicht rühren kann. Er stöhnt und läβt mich nicht in seine Nähe”.

“¿Fue soll das?” rief Kranke ärgerlich, als er seine Frau mit dem dem Arzt eintreten sah.” Beruhigen sie sich!” Sagte der Arzt und fullte seine Spritze.

"¡Ich bin nicht krank!" tobte der Mann und wart seines Frau böse Blicke zu.

Mit vereinten Kräften gelang es endlich, den Patienten eine Beruhigunsspritze zu geben.

"¿Beruf?" Fragmento der Arzt.

“Sportfunktionör!”

"¿Kein schlechter Beruf?" Sagte der Arzt. “¿Seit wann haben Sie Schmerzen?”

„Seit heute morgen. Ich habe junge Leute von der Notwendigkeit des Sporttreibens überzeugen wollen”.

„Und Sie stieβen dabei auf Widerstand?“

"Ganz im Gegenteil. Die Jungen waren begeistert. Und sie zwangen mich, moralisch natürlih, selbst Fuβball zu spielen. Zwei Stunden lang. ¡Ay, pausa! Oh weh! Meine Muskeln!”

Aha“, sagte der Arzt und packte seine Sachen ein. “También nichts Schlimmes. Aber es ist schon recht schlimm, daβ sie als Sportfunktionör selbst keinen Sport treiben. Jedenfalls war der Anfang nicht schlecht, wie ich sehe.“ Und er reichte dem Kranken das Rezept. Taglich fleiβig weiterspielen, stand da geschrieben.

1. Rühr mich nicht an!- ¡No me toques, no me toques!

2. jammern- quejarse

3. argerlich - enojado

4. toben - enfurecer

5. es gelang- tuvo éxito

6. auf Widerstand stoβen- encontrar resistencia

7. sie zwangen - forzaron

Aufgaben zum Diálogo:

4. Contesta las preguntas

1. ¿Fue la guerra der Kranke?

2. ¿Trieb er Sport?

3. Warum ist er krank gefallen?

4. ¿Fue la guerra ihm weh?

5. Wie fűhlte er sich?

6. Welcher Rezept reichte er dem Kranken?

tema « Gesundleben»

1. Tema Wortschatz zum:

der Lärm - ruido der Schmutz - suciedad

Hektik - die Tagesordnung - rutina diaria

der Krebs - cáncer morir Seele - alma

ganzheitliches - single sich abhärten - templar

das Arzneimittel - medicina die Richtung - dirección

belasten - carga, carga beinahe - casi, casi

das Morgenlauf - correr por la mañana vorbeugen - advertir, evitar

en forma - saludable, vigoroso leiden an (dat.) - sufre de ...,

munter - peppy die Lebensweise - estilo de vida

sich kümmern um (Akk.) - cuídate die Sorge - cuídate

greifen nach (Dat.) - recurrir a algo

2. Ejercicios previos al texto:

1. Haz frases y tradúcelas al ruso:




	Zigarette auf Zigarette		vorbeugen



	um morir Gesundheit



	sich keine Sorgen
	mit (der Gymnastik)

2. Forme los grados comparativo y superlativo de los siguientes adjetivos y

traducirlos al ruso:

1. groβ-; 2.gesund-; 3.viel-; 4.wenig-; 5. intestino-; 6. wichtig-; 7. intenso

Um gesund zu leben, muß man Krankheiten vorbeugen. Die gesunde Lebensweise hat verschiedene Richtungen.

In erster line bedeutet das deportet Treiben. Allewissen, Sport ist gesund. El deporte es Freude, Schönheit, Starke. Es ist gesund, jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen . Hombre muss sich auch abharten. Es ist auch wichtig, jede Gelegenheit zur sportlichen Wanderung bei jedem Wetter zu benutzen. Dann fühlt man sich wieder kräftig. Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sie treiben keinen Sport, helecho sehen tagelang, rauchen Zigarette auf Zigarette.

Sehr wichtig ist auch das Essen. Hombre muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man darf nicht Tonnen von Hamburger essen und Hunderte Liter von Coca - Cola trinken.

Eine richtige Tagesordnung spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit. Am besten ist es, wenn man nicht zu spät ins Bett geht und früh genug aufsteht. Außerdem muss man die Aufgaben im Laufe des Tages richtig verteilen und Pausen einlegen.

Die meisten Theorien zum Thema "Gesund leben" betrachten den Menschen als ein ganzheitliches Sistema Okologische. Damit dieses System richtig funktionieren kann, müssen die wichtigsten Teile, Körper und Seele, in Ordnung sein. Das bedeutet, dass man sich nicht nur um den Körper kümmern muss. Die psychische Gesundheit ist genau so wichtig.

Was mich angeht, so treibe ich leider keinen Sport, weil ich keine Zeit habe. Aber jeden Morgen gehe ich in die Schule zu Fuß und wenn ich verschlafen habe, ist es beinahe das Morgenlauf. Ich bemühe mich auch genug Obst und Gemüse zu essen und rechtzeitig ins Bett zu gehen. Im Sommer fahre ich mit meinen Freunden aufs Land, dort gehen wir in den Wald oder liegen in der Sonne am Ufer eines Flußes oder Sees und atmen reine Luft. Ich stelle mir mein Leben nicht ohne Bewegung vor. Das ist für mich nötig, um fit zu sein, gute Gesundheit zu haben, lang zu leben. Je intensivor körperliche Arbeit ist, desto besser ist meine Stimmung. Aber ich bin gegen Leistungsport. Sport treiben, um sich munter zu fühlen, um gute Haltung zu haben, das verstehe ich.

4.ȔbungenzoomTexto

1. Contesta las preguntas del texto:

1. Warum ist es nicht leicht in unserer Zeit gesund zu leben?

2. Wowegen y ntwickeln sich bei manchen Menschen sehr schwere Krankheiten?

3. Wie muβ man Krankheiten vorbeugen undder gesunden Lebensweise folgen?

4. Welche Richtungen hat die gesunde Lebensweise?

5. Welche Seiten des Befinden des Menschen muβ man unterstützen um sich kräftig zu fühlen?

6. Beschreiben Sie Ihre Lebensweise (4-5 Sӓtze).

2. ¿Falsch o Richtig?

1.Es ist gesund keinen Sport zu treiben, tagelang fernzusehen, Zigarette auf Zigarette zu

2. Man muss sich nicht nur um den Körper sondern um die psychische Gesundheit kümmern.

3. Viele Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit.

4. Man muss viel Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen.

5. Wegen der schlechten ökologischen Situation entwickeln sich sehr schwere Krankheiten.

3 .Bilden Sie Sӓ ze!

Es ist wichtig, …

Es ist nicht leicht in der Stadt, …

Es ist gesund, …

Das ist für mich notig, …

Es ist am besten, …

… jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen

… wenn man nicht zu spät ins Bett geht und früh genug aufsteht.

… um fit zu sein, gute Gesundheit zu haben, lang zu leben.

… mit Lärm, Schmutz und Hektik, gesund zu leben.

… jede Gelegenheit zur sportlichen Wanderung zu benutzen.

4. Ergänzen Sie die Sätze.

1. Jeder Mensch muss... um seine Gesundheit... 2. Er ist schwer krank, man muss den Arzt... . 3. Der Arzt lässt ihn...bringen. 4. Kurt geht rechtzeitig zum Arzt, deshalb kann der Arzt ihm richtig... . 5. Viele Krankheiten kann man heutzutage... . 6. Der Sport macht die Muskeln... und... . 7. Tabak schadet unseren... . 8. Der Arzt fragt ihn nach seiner... . 9. Er dankt dem Arzt für... . 10. Sie eignet sich gut für den Beruf... .

_____________________________________________________________________________

una. morir Krankheit feststellen; beines Arztes; C. en Bett; D. sich kümmern; f.vorbeugen; gramo. morir Hilfe; H. Gesundheit; I. anrufen; j. estocada; mi. kräftig und stark.

5. Encontrarvtextorespuestasobre elpregunta"eramuß man machen um gesund zu leben?"( 5

sugerencias)y traducirlos al ruso:

5. DIaIniciar sesión “ EstoyApoteke ”

1. Considere la imagen, distribuya las líneas según los roles y traduzca el diálogo. 2. Lea en voz alta el diálogo con su compañero de rol.

3. Anota clichés coloquiales de los diálogos.

5. Juega diálogos con un compañero de rol.

Angestelle (A):

gisela(GRAMO):

tema: "Mein Verhalten zum Sport»

1. Tema Wortschatz zum:

Verhalten zu (dat.) - relación con... entsprechen - corresponder

Jahr für Jahr - de año en año Freude finden - para encontrar la alegría

anziehen - para atraer der Bestandteil - una parte integral

teilnehmen an (Dat) - participar kennen - saber

Stadion (Stadien) - estadio der Wettkampf - competición

zur Verfügung stehen - a disposición de mit Recht - feria

der Sportart – sport berühmt – famoso

der Sportler - deportista der Sportfreund - entusiasta del deporte

2. Ejercicios previos al texto:

1. Encuentra en cada grupo una palabra que no se ajuste al significado.

1. Sportklub, Sportplatz, Straße, Sportsektion

2. Eishockey, Schwimmen, Segeln, Fußballspiel,

3. am beliebtesten, populär, berühmt, groβ

4. Turnen, Sport treiben, professionell tun, sich sportlich betätigen

5. teilnehmen, treiben, wissen, spielen

2. Forma sustantivos compuestos con la palabra "Deportey traducirlos al ruso:

-sección

- más

3. Lesen Sie und verstehen Sie den Texto:

Jetzt möchte ich Ihnen von meinem Verhalten zum Sport erzählen. Alle wissen, dass der Sport die Menschen gesund macht. Parada deportiva morir menschen en forma, er macht sie organisierter und disziplinierter.

Viele Menschen treiben Sport, um immer gesund zu bleiben; andere tun das professionell. Aber vor allem dient Sport der Gesundheit der Menschen. Jahr für Jahr zieht der Sport mehr Menschen an.

Es gibt viele Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Stadien, Sportplätze, Schwimmbäder und Fußballfelder stehen unseren Bürgern zur Verfügung. Auch die Sportartenzahl ist groß, und jeder kann die Sportart treiben, die seinem Geschmack entspricht.

Es gibt Sommer- und Wintersportarten. Tennis, Rudern, Schwimmen, Segeln, Fußballspiel, Volleyballspiel und andere. Zu den Wintersportarten gehören Schi- und Schlittschuhlaufen, Rodeln, Eishockey, Eiskunstlauf und andere.

All diese Sportarten sind populär, aber Fußballspiel, Eiskunstlauf und Tennis sind am beliebtesten. Viele Menschen finden Freude an der Bewegung in unserer technisierten Welt. Man kann oft Menschen durch die Parks und Straßen in den Städten laufen sehen.

In jeder Schule gibt es Sportsäle und -plätze, wo die Schüler Turnstunden haben und nach dem Unterricht Sport treiben können. Außerdem gibt es Möglichkeiten, in verschiedenen Sportklubs und Sektionen zu trainieren. Sport ist heute zu einem festen Bestandteil des modernen Lebens geworden. Ich bin auch ein großer Sportfreund.

Morgen turne ich 15 Minuten. Dann wasche ich mich kalt. Das macht mich munter fur den ganzen Tag. Ich spele auch Fußball gern und nehme an einer Sportsektion teil. Ich sehe auch Sportwettkämpfe fern und kenne die Namen unserer berühmten Sportler. Man sagt mit Recht: im gesunden Körper - ein gesunder Geist. Ich meine, dass dies wirklich so ist.

4.bungen zum Texto

1. Respuestasobre elpreguntassobretexto:

1. Welche Bedeutung hat Sport im Leben des Menschen?

2. Welche Sportanlage stehen unseren Burgern zur Verfügung?

3. Welche Sportarten regalos?

4. Welche Möglichkeiten gibt es fur unseren Bürgern um Sport zu treiben?

5.Welche Turnübungen muϐ man machen um munter für den ganzen Tag zu sein?

2. ¿Falsch o Richtig?

1. Zu den Sommersportarten gehören Tennis, Rudern, Rodeln, Eishockey.

2. Sport dient der Gesundheit der Menschen.

3. Jahr für Jahr zieht der Sport mehr Menschen an.

4. Alle Menschen treiben Sport professionell.

5. Nach dem Unterricht können die Schüler keinen Sport treiben.

3. formulariofrases:

a. an einer Sportsektion, sportlich, zur Verfügung, Freude an der Bewegung, dem Geschmack,

durch die Parks und Straßen, in verschiedenen Sportklubs und Sektionen, Sportwettkämpfe.

B. entsprechen, trainieren, fernsehen, stehen, teilnehmen, finden, sich betätigen, laufen.

4. Pegaromitidolas palabras:

Sportfreund, teilnehmen, Geist, gesunden, halten, fernsehen,

Estoy…. Körper - ein gesunder…..

Ich … una einer Sportsektion …. .

Deporte…. morir Menschen en Forma.

Ich bin auch ein großer…. .

Ich … auch Sportwettkämpfe …. .

5. Traducir al inglés:

1. Me encantan los deportes. 2. Por la mañana hago ejercicio durante 5 minutos y salgo a correr al parque. 3. Me ducho con agua fría y desayuno. 4. Voy a la sección de deportes y juego baloncesto con mis amigos. 5. Constantemente miro competencias deportivas en la televisión y conozco los nombres de atletas famosos.

5.DIaregistro 1.

Rudy: Helmut, Mensch, guten Tag! Ich habe dich tausend Jahre nicht gesehen!

Wie geht es dir?

Tripa dubista en Forma. Bist du immer noch Sportler?

Helmut:¡Guten Tag, Rudi! Ja, ohne Sport kann ich nicht leben.

Rudy: Treibst du noch immer Leichtathletik?

Helmut: Ja, immer noch, ich habe Leichtathletik am liebsten.

Rudy: Und wie sind deine Erfolge?

Helmut: Nichtschlecht. Im Hochsprung bin ich schon Meister des Sports.

Rudy: Na ja, du warst immer der beste Springer in unserer Klasse, du bist auch am

schnellsten gelaufen...

Helmut: Und wie ist es bei dir mit dem Sport?

Rudy: Ich fahre im Sommer Rad und spele Voleibol. Ich bin auch ein Fußballfreund, ein

Entusiasta más bruto.

Helmut: Das ist gut. Aber du kannst doch auch richtig Sport treiben.

Rudy:¿Fue Heist Richtig?

Helmut: Das heißt: nicht nur im Sommer Rad fahren und Volleyball spielen, sondern ständig.

Du kannst zum Beispiel Leichtathletik treiben: Laufen, Springen, Werfen. la guerra

doch ein guter Läufer, du bist besser gelaufen als viele von unseren Jungen.

Rudy: Ja, das stimmt schon. Und wie gefällt dir das Tennisspiel? Ein schönes Spiel, und

nichtschwer, junge und alte Menschen spielen es.

Helmut: Denkst du, das ist ein leichtes Spiel? Hast du schon einmal selbst Tennis gespielt?

Rudy: Nein, ich habe nur gesehen, wie ältere Männer und Frauen spielen.

Helmut: Ich kann dir sagen: das ist kein leichtes Spiel, nicht leichter als Basketball, vielleicht

Rudy: ¿Entonces? Das wusste ich nada. Dann spele ich lieber Voleibol. Das cann ich im

Sommer und im Winter machen.

Helmut: Das ist auch nicht schlecht. Además, viel Erfolg beim Volleyballspiel!

Rudy: Danke.

Aufgaben zum Diálogo:

1. Lea en voz alta los diálogos con su compañero de rol.

2. Traducir los diálogos por escrito al ruso.

3. Anota clichés coloquiales de los diálogos.

4. Cuéntanos qué sabes de cada uno de los participantes en los diálogos.

5. Juega diálogos con un compañero de rol.

Apéndice

1. Texto

Drogensucht

Viele Jugendliche sind heutzutage drogen- und alkoholabhängig. Sehr früh beginnen sie zu rauchen und Alkohol zu trinken. Alcohol, Nicotin und Medikamente nennt man que Drogen. Grundsätzlich ist diese Unterscheidung irrefutable Alle Drogen sind Stoffe, die unser Bewusstsein Verandern Sie tun dies unterschiedlich stark, aber alle sind schädlich und machen fast immer abhängig. eine unterscheidung en weiche und Harte Drogen ist eine Frage der gesellschaftlichen Anerkennung und verharmlost die Gefahr, die Drogen für jeden Einzelnen bedeuten. Zu harten Drogen zählt man Heroína, Cannabis, Kokain y Morphium.

Es soll betont werden, dass Jugendliche und junge Erwachsene heute deutlich als noch vor einigen Jahren mit Drogen experimentieren. Dies ist Ergebnis einer neuen Studie, die davon spricht, dass rund 22% der 12 - bis 25 - jährigen die Erfahrungen mit ilegalen Drogen gemacht haben. Besonders "beliebt" ist - Cannabis (Haschisch und Marihuana). Besonders auf Partys, die oft die ganze Nacht durchgehen, sind diese Drogen beliebt, da sie scheinbar die Müdigkeit überwinden helfen Uber morir negativo Folgen für die Gesundheit machen aber viele junge Menschen keine Gedanken.

Auf der körperlichen Ebene ist der Zustand der Ekstase, des Rausches ziemlich genau erforscht. Es geht um jene Stoffe im Gehirn, die zwischen zwei Nervenzellen Impulse auslösen und weiterleiten. Zu diesen Neurotransmittern gehören die Endorphine, die der Körper bei Gefahren oder in anstrengenden Situationen produziert. Sie wirken ähnlich wie Morphium- Sie betäuben Schmerz und Hunger, vermitteln Hochstimmung und Glücksgefühle. Aber anders als Morphium sind die körpereigenen Endorphine nicht suchtbildend, weil sie in kurzer Zeit wieder abgebaut werden.

Aber nicht nur "harte Drogen" auch der Konsum von Alkohol und das Rauchen sind weiterhin große Probleme. Nach zwei Jahrzehnten sinkender Raucher zahlen greifen wieder mehr junge Leute zur Zigarette, besonders auch Mädchen und Frauen. hartigen Drogen.

Die Bundesregierung versucht diesem Trend mit mehr Aufklärung gegen-zusteuern. Wer Drogen nimmt, ruiniert seine Gesundheit, kann an einer Überdosis sterben, isoliert sich von der Umwelt, verliert die Kontrolle über sein Tun, begeht oft kriminelle Handlungen, um zu Drogen zu kommen.

Die Gesellschaft eines Staates wird belastet durch eine Zunahme der Kriminalität. Es muss nach Mitteln gesucht werden, das vorhandene Netz von Drogenhändlern zu zerreißen. Ein Kampf gegen Drogenhändler wird geführt. Aber der Staat und staatliche Einrichtungen können die Quellen des Drogenhandels nicht immer entdecken. ¿Warum? Weil die Drogenhändler sehr viel Geld nehmen und weil hinter diesen Drogenhändlern einige hochgestellte Beamten stehen.

Das Problem der Drogensucht ist heutzutage sehr aktuell, darum beschloss die Regierung unserer Republik das 2005 Jahr als Jahr des Kampfes gegen Rauchen, Alkohol und Drogenkonsum zu erklären.

Hinter jeder Sucht steckt eine Sehnsucht, behauptet der Volksmund und die meisten Psycholigen geben ihm da Recht. Suchtkranke haben in ihrer Kindheit kein stolzes Selbstbewusstsein entwickeln können. Sie kennen keine Mittelwerte- entweder sind sie überzeugt von ihrer eigenen Gröβe oder von dem Gefühl der Nichtigkeit. Auβerdem tun sich solche Menschen schwer damit, Frustration zu ertragen und Bedürfnisbefriedigung aufzuschieben, schreibt die Tiefenpsychologin Dr. Anneliese Heigl-Evers.

2.DIaIniciar sesiónBeim Arzt

Arzt: Hola, Martina.

Martina: Guten Tag, señor doctor.

Arzt: ¿Fue fehlt dir?

Martina: Mir geht es schlecht.

Arzt: Wo tut's weh?

Martina: Ich habe Kopfschmerzen, meine Nase läuft und meine Augen tränen.

Arzt: Hast du auch Fieber?

Martina: Ich glaube, ja.

Arzt: Mach den Mund auf und sag Aaah.

Arzt: Und jetzt huste ganz kräftig. entonces. Ich gebe dir ein Rezept. Du musst im Bett bleiben und Medizin nehmen.

Martina: Genial, Herr Doctor.

Arzt: Auf Wiedersehen und gute Besserung.

Gesund leben (estilo de vida saludable)

"Gesundheit ist der größte Reichtum". “Im gesunden Körper – gesunder Geist.” So lautet ein Sprichwort. Unsere Umwelt ist nicht mehr gesund, besonders in den Großstädten. Es ist nicht leicht in der Stadt, wo es Lärm, Schmutz und Hektik gibt, gesund zu leben. Wegen der schlechten ökologischen Situation und des alltäglichen Stresses entwickeln sich bei manchen Menschen sehr schwere Krankheiten, wie z.B. Krebs. Viele Leute leiden auch an anderen Krankheiten. Man greift nach chemischen Medikamenten, die meistens nicht helfen können. Chemische Arzneimittel sind deswegen nicht so gut, weil chemische Stoffe gesunde Organe belasten können. In dieser Situation legen die Menschen immer mehr Wert auf gesunde Lebensweise. Gesund leben, das kann Krankheiten vorbeugen. Die gesunde Lebensweise hat verschiedene Richtungen. En erster Line bedeutet das Sport treiben. Allewissen, Sport ist gesund. El deporte es Freude, Schönheit, Starke. Es ist gesund, jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen. Hombre muss sich auch abharten. Es ist auch wichtig, jede Gelegenheit zur sportlichen und vor allem zur Wanderung zu benutzen und das bei jedem Wetter. Dann fühlt man sich wieder kräftig. Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sie treiben keinen Sport, helecho sehen tagelang, rauchen Zigarette auf Zigarette.

Sehr wichtig ist auch das Essen. Hombre muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man darf nicht Tonnen von Hamburger essen und Hunderte Liter von Coca - Cola trinken.

Die meisten Theorien zum Thema "Gesund leben" betrachten den Menschen als ein ganzheitliches ökologisches System. Damit dieses System richtig funktionieren kann, müssen die wichtigsten Teile, Körper und Seele in Ordnung sein. Das bedeutet, dass man sich nicht nur um den Körper kümmern muss. Die psychische Gesundheit ist genau so wichtig.

Lección de alemán en el grado 9

Tema: “Estilo de vida saludable”

El propósito de la lección: Por medio del idioma alemán, formar en los estudiantes la comprensión de la importancia de la salud humana, la formación de las capacidades lingüísticas, intelectuales y cognitivas de los estudiantes;

Objetivos de la lección:

Activar vocabulario sobre el tema "Salud" en el discurso de los estudiantes.

Desarrollar las habilidades del habla de los estudiantes en el monólogo y el habla dialógica.

Capacitar a los estudiantes en comprensión auditiva y lectura.

Formulario de lección: trabajo en grupo, individual

Actividad del profesor

actividades estudiantiles

etapa organizativa.

Saludos.

Wie fühlst du dich heute?

La etapa inicial de la lección.

Unser Thema heisst heute „Gesunde Lebensweise“.

Zuerst lesen wir die Sprichwörter.

¡Lesen wir zusammen! Was bedeuten diese Sprichwörter! ¡Sucht die Obersetzung!

Anexo 1

La parte principal de la lección.

¡Ergänzt das Assoziogramm! Was bedeutet *Gesundes und aktives Leben* (Rellenar el associograma)

Apéndice 2

Jetzt sehen wir einen Film zu.

(1 visionado de película)

Worüber ist dieser Cine.

(Visualización de 2 películas)

Fullt die Tabelle aus.

Apéndice 3

Heute haben wir 2 Mannschaften;

Die Patienten kommen zu uns mit vielen Problemen- Sie erzählen uns über diese Probleme und die Ärzte helfen unseren Patienten.

Unsere Patienten haben viele Fragen.

Liebe Ärzte erklären Sie bitte unseren Patienten , warum diese Tätigkeit gut oder nicht gut für die Gesundheit ist.

Apéndice 4

Die Patienten haben noch Probleme. Sie erzählen über diese Probleme und die Ärzte helfen diese Probleme zu lösen.

Apéndice 5

Wir arbeiten viel. Wir müssen uns entspannen. Ich entspanne mich beim Musik hören und Sport treiben. Und du? (Preguntas a cada estudiante)

Jetzt machen wir Entspannungsübungen!

Viele Menschen haben Probleme. Sehen wir einige Fotos an. Bestimmt, bitte, ob diese Menschen gesund sind. Und gebt, bitte, jedem einen Ratschlag, benutzt die Infinitivgruppe statt…zu. ( Presentación 1 )

Liebe Ärzte, bestimmen Sie, bitte, ob unsere Patienten gesund leben. Stellt den Patienten kleine Fragen.

Apéndice 6

Jetzt lesen wir einige Briefe. Hier schreiben die Kinderüber ihre Probleme.

Die Gruppe „Die Patienten“ soll diese Probleme bestimmen- Und die Ärzte nennen die Symptome.

Anexo 7

¿Fue können Sie über dieses Problem erzählen?

¿Fue müssen wir machen, um gesund zu leben?

Anexo 8

La parte final de la lección.

Reflexión.

Jetzt sagt mir, bitte, welches Leben wählt ihr?

Ich wähle ein gesundes Leben und ihr?

Evaluación del trabajo de los alumnos.

Los alumnos responden a las preguntas del profesor.

Los estudiantes leen proverbios sobre el tema y encuentran la traducción correcta.

Los estudiantes elaboran un associograma para determinar por sí mismos lo que significa para ellos un estilo de vida saludable.

Los estudiantes ven la película 1 vez, dicen de qué se trata la película, qué están discutiendo los personajes de la película. Después de la segunda visualización, los estudiantes completan el ejercicio (completar la tabla).

La clase se divide en dos grupos: médicos y pacientes.

Los pacientes hacen preguntas, los médicos explican y responden preguntas.

Un grupo de pacientes habla de sus problemas, los médicos ayudan a resolverlos.

Contesta las preguntas del profesor.

Un estudiante de un grupo de médicos realiza una sesión de educación física.

Los estudiantes ven la presentación y determinan si las personas llevan un estilo de vida saludable. A uno se le da un consejo usando el grupo de infinitivo statt…zu.

Recopilación de mini-diálogos para determinar si los estudiantes del grupo "Pacientes" están sanos.

Los estudiantes leen las cartas. El grupo Pacientes define los problemas sobre los que escriben los niños. El grupo "Médicos" nombra los síntomas que indican la enfermedad.

(Después de cada lectura de la carta, los estudiantes del grupo de Doctores leyeron un informe sobre el problema descrito en la carta).

Informe de alumnos del grupo "Doctores"

Los estudiantes eligen qué vida les gusta más y pegan emoticones en la imagen apropiada.

Apéndice 1

"Im gesunder Körper ist gesunder Geist".

(En un cuerpo sano mente sana).

“Besser munter und schlank als fett und krank”

Mejor en forma y delgado que gordo y enfermo

“Lachen ist Gesund”

La risa es salud

“Sport treiben – gesund bleiben”

Haz deporte - mantente saludable

"Gesunder Mann - Reicher Mann"

Una persona sana es una persona rica.

Apéndice 2

Obst und Gemuse essen

stundenlang am computer sitzen

das Zimmer Luften

Comida rápida, patatas fritas y Süßigkeiten essen

Essen de ensalada grune

Viel Cola und Limo trinken

vitamina einnehmen

S ich viel bewegen

zu viel sitzen und zu viel liegen

lange Spaziergänge machen

mit dem Fahrrad fahren

Zu Viel Fernsehen

Drogen einnehmen

Wanderungen machen

Apéndice 3

¿Era ist gesund und nicht gesund?

gesund	nada gesund

Voleibol, Leichtathletik, rauchen, Drogen, Hamburger, Kartoffeln, viele Vitamine, Obst, Gemüse, Fleisch, Wasser, Limonade, Schokolade, Pizza, Süssigkeiten, Gurken,

gut schlafen, gut essen, einbisschen Sport, comida rápida, bombones, pommes frites.

Apéndice 4

1 - Gesund lachenista.-

Der Mensch produziert beim Lachen Gluckshormone. Wenn der Mensch glücklich und zufrieden ist, ist er gesund.

2 . Der Mensch braucht 7-8 Stunden zu schlafen .

Viel Stress und dazu wenig Schlaf sind gar nicht gut für das Immunsystem. Der Körper braucht Zeit, um sich zu erholen.

3 . Langes Sitzen vor dem Computer oder Fernseher macht müde.

Der Mensch muss sich mehr bewegen. Kopf und Körper brauchen Kilómetro.

4. Sport und Bewegung machen einen Menschen aktiv.

Beim Sport produziert der Körper Glückshormone. Der Mensch fühlt sich gut.

5. Viel Trinken ist gut für den Körper.

Der Mensch muss mindestens 1-2 litros Wasser am Tag trinken. Wenn man Sport treibt dann noch mehr. Hombre muss viel trinken- Wasser, Saft, Milch, Kakao, Tee

Apéndice 5

Ich bin immer mude.

Du sollst mehr schlafen.

Ich habe sehr oft Kopfschmerzen.

Du sollst mehr Zeit an der frischen Luft verbringen.

Ich breche mir sehr oft meine Arme.

Du sollst mehr Milchprodukte, Fisch und Fleisch essen.

Ich esse viele Sussigkeiten .

Du sollst wenig Süssigkeiten essen. Du sollst mehr Obst und Gemüse essen.

Ich kann mich bei den Hausaufgaben nicht konzentrieren.

Du sollst dich nach der Schule entspannen.

Ich kann am nächsten Morgen nicht aufstehen.

Du sollst früher ins Bett gehen.

Apéndice 6

Arzt.

Wie viele Stunden schläfst du?

Ich schlafe 8 Stunden.

Rauchst du?

Ich rauche nada.

Isst du Obst und Gemuse?

Ja, ich esse viel Obst und Gemuse.

Dieser Paciente lebt gesund!

Arzt.

Rauchst du?

Nein, ich rauche nada.

Treibst du Sport?

Ja, ich treibe Deporte gern.

Machst du Hausarbeit selbst?

Ja, ich mache meine Hausarbeit selbst.

Dieser Paciente lebt gesund!

Arzt.

Siehst du oft helecho?

Nein, ich sehe nicht oft helecho.

Isst du viele Sussigkeiten?

Nein, ich esse wenig Süssigkeiten. Aber ich mag Süssigkeiten.

Machst du Morgengymnastik?

Manchmal maché ich Morgengymnastik.

Dieser Paciente lebt gesund!

Anexo 7

susi: Ich treibe Sport nicht. Ich meine, dass Sport nicht besonders notig ist. Nach der Schule liege ich auf dem Sofa. Ich sehe helecho. Jeden Tag verbringe ich meine Zeit vor meinem Computer. Ich spiele lieber mit dem Computer als mit den Freunden. Manchmal bin ich mude. Ich bin schwah. Manchmal bin ich sehr aggressiv und nervos. Ich fühle mich nicht gut. Ich schlafe nur 4-5 Stunden.

Alex: Ich esse zu viel Süssigkeiten. Ich mag essen und trinken, was nicht gesund ist. Ich gebe mein ganzes Taschengeld für Chips und Süssigkeiten aus. Mein Lieblingsessen es comida rápida. Ich habe schon Übergewicht, ich bin schwach. Ich treibe Deporte nada. Ich habe dazu kein Intereste.

máx.: Ich rauche zu viel. Morgens rauche ich immer eine Zigarette. Es ist meistens eine Schachtel am Tag. Ich riskiere meine Gesundheit und rauche, weil ich schlank sein will. Wenn ich nicht rauche, bin ich nervos und aggressiv. Meine haut ist grau. Meine Zahne sind Schon Gelb. Meine Finger sind schon trocken und gelb.

Apéndice 8

Kopf und Körper brauchen mehr Bewegung. Beim Sport bekommen die Lungen mehr Sauerstoff. Bewegung ist gut für den Kreislauf. Der Körper produziert die tan genannte Glückshormone. Der Mensch fühlt sich gut.

Lachen ist auch gesund. Man muss mehr Zeit an der frischen Lüft verbringen. Schlafen braucht der Mensch 7-8 Stunden. Viel Stress und dazu wenig Schlaf sind gar nicht gut für das Immensystem. Der Mensch braucht Zeit, um sich zu erholen.

Wer Sport treibt , bleibt fit und fühlt sich auch besser. Sport starkt das Immunsystem und schützt vor Krankheiten.

Essen ist wichtig fur die Gesundheit. Wir müssen mehr Obst und Gemüse und weniger Süssigkeiten und Chips essen. Lebenswichtige Nährstoffe sind wichtig- Eiweiss aus Milch, Fleisch und Fisch. Zu viel Fett und Zucker sollte man vermeiden. Wir müssen auch viel trinken. Mindestens 1-2 litros am Tag. Wenn man Sport macht, dann noch mehr. El hombre Muss Wasser, Saft, Milch, Kakao, Tee Trinken.

Nikotin stört das Wachstum und zerstört das Gedächtniss. Die meisten Raucher wollen nicht denken, dass sie süchtig oder abhängig sind. 80 Prozent der täglichen Raucher haben erste Problemes- sie haben schlechte Leistungen in der Schule.

10 bis 20 Miligramm des im Tabak enthaltenen Giftes Nikotin wurden genugen, einen erwachsenen Menschen todlich zu vergiften. Schon die in einer Zigarette enthaltene Menge wirkt storend auf das vegetative Nervensystem

Drogen sind sehr gefahrlich.

Um gesund zu bleiben, hombre muss:

Immer rechtzeitig aufstehen

Regelmässig Morgengymnastik machen

Die Lebensmittel, die dem Korper lebensnotwendige Stoffe zufuhren, bevorzugen: Vollkornbrot, Milchprodukte, Fisch, magere Fleisch, Obst und Gemüse

Die Nahrung nicht seltener, als 3 – mal am Tag einnehmen

Nicht erst kurz vor dem Schlafengehen essen

Mehr Zeit an der frischen Lüft verbringen

Baratija de alcohol Kein

Richtig Essen ist nicht leicht. Die Verdauungskrankheiten sind heute ein wichtiges Problem für Ärzte.

Die Menschen essen gewöhnlich 3 o 4 Mal pro Tag. Aber nicht alle Nahrungsmittel sind nützlich. Außerdem essen einige Menschen unregelmäßig und die Pause zwischen den Ernährungen ist sehr lang. Andere lesen oder plaudern beim Essen. Das schadet auch der Gesundheit.

Gut servierter Tisch beeinflusst guten Appetit, deshalb bevorzugen die Menschen einen

Die verdorbenen Produkte spielen eine negativo Rolle für die menschliche Gesundheit. Und man muss aufmerksam sein, um nur frische Nahrungsmittel mit nicht vollendetem Verfallsdatum in den Geschäften zu kaufen.

Die richtige Nahrung muss unbedingt vitaminreich sein. Am Morgen ist sehr gesund für die Kinder und Erwachsenen einen Brei zu essen. Er ist sehr nützlich und nahrhaft. Auf dem ersten Platz steht natürlich ein Haferbrei, weil er an vielen Vitaminen reich ist.

Hombre muss regelmäßig Obst und Gemüse essen. Sie sind auch sehr gesund für unseren Organismus. Aber einige von ihnen haben zu viel Kohlenhydraten, zum Beispiel Kartoffel. Solche Gemuse muss man nicht oft essen.

Milchprodukte sind auch eine gesunde Nahrung, besonders für Kinder. Fisch hat viele Eiweißstoffe und ist auch sehr nahrhaft. Das ist ein leichtes Essen.

Nüsse helfen der Arbeit des Gehirnes und des ganzen Organismus. Die Studenten und Schüler bevorzugen sie zu essen, um den Erfolg beim Studium zu erreichen.

Einige Fleischsorten, zum Beispiel Schweinefleisch oder Schaffleisch, schaden unserer Gesundheit, weil sie zu fett sind. Hühnerfleisch und Kalbsfleisch sind dagegen sehr nützlich. Die Kranken müssen die Brühe aus diesen Fleischsorten essen, um schnell über den Berg zu sein.

Außerdem muss man nicht vergessen, dass Alkohol und Tabak die Gesundheit abschwächen. Deshalb müssen die Menschen sich von den schädlichen Gewohnheiten befreien.

Auf dem richtigen Verdauungsprozess beeinflusst eine gesunde Kost. Und die Menschen müssen richtig essen. Leider ist das sehr schwer, aber wichtig, um kräftig und gesund zu sein und lange Zeit ohne Krankheiten zu leben.

Traducción

Comer bien no es fácil. Hoy en día, las enfermedades del sistema digestivo son uno de los principales problemas para los médicos.

Por lo general, la gente come de 3 a 4 veces al día. Pero no todos los productos son útiles. Además, algunos comen de forma irregular y con largos descansos entre comidas. Otros leen y conversan mientras comen. Todo esto también es malsano.

Una mesa bien servida afecta el apetito, por lo que la gente prefiere decorarla bella y prolijamente para poder cenar con mucho gusto más tarde.

Los productos vencidos juegan un papel negativo en la salud humana. Debe tener mucho cuidado y elegir en las tiendas solo alimentos frescos que no hayan caducado.

La alimentación adecuada sin duda debe ser rica en vitaminas. Por la mañana es muy útil que niños y adultos coman papillas. Ella es muy nutritiva. En primer lugar, por supuesto, está la avena, porque tiene una enorme cantidad de vitaminas.

También es necesario comer verduras y frutas con regularidad, porque también son muy útiles para nuestro cuerpo. Pero algunos de ellos son demasiado altos en carbohidratos, como las papas. Estas verduras no se deben comer con demasiada frecuencia.

Los productos lácteos son muy saludables, especialmente para los niños pequeños. El pescado es rico en proteínas y muy nutritivo. Esta es comida ligera.

Las nueces ayudan en el trabajo del cerebro y de todo el cuerpo. Se anima a los estudiantes y escolares a comerlos para lograr el éxito académico.

Algunas carnes, como el cerdo o el cordero, no son saludables porque son demasiado grasosas. El pollo y la ternera, por el contrario, son útiles. Los pacientes necesitan comer caldo de tales carnes para recuperarse más rápido.

Además, no debemos olvidar que el alcohol y el tabaco debilitan nuestra salud. Por lo tanto, la gente debe deshacerse de los malos hábitos.

La comida saludable influye en el proceso de digestión. La gente debe comer bien. Desafortunadamente, esto es difícil de hacer, pero es importante mantenerse fuerte y saludable y vivir muchos años sin enfermedades.

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¡Buenos días! Mein Projekt heiẞt "Die gesunde Lebensweise". Meiner Meinung nach, ist das heutzutage ein aktuelles Thema.

1 diapositiva. “Im gesunden Körper – gesunder Geist.” So lautet ein Sprichwort. Unsere Umwelt ist nicht mehr gesund, besonders in den Großstädten. Es ist nicht leicht in der Stadt, wo es Lärm, Schmutz und Hektik gibt, gesund zu leben. Wegen der Schlechten Okologischen Situacióndurch die Weiterverschmutzung der Umweltund des alltäglichen Stresses entwickeln sich bei manchen Menschen sehr schwere Krankheiten, wie z.B. Krebs. Viele Leute leiden auch an anderen Krankheiten. In dieser Situation denken die Menschen immer mehr an gesunde Lebensweise.

2 diapositiva. Die gesunde Lebensweise ist eine Lebensweise, die auf die Erhaltung und Starkung der Gesundheit gerichtet ist.

3clayd.Die gesunde Lebensweise hat verschiedene Richtungen. En erster Line bedeutet das Sport zu treiben. Allewissen, Sport ist gesund. Sport ist Freude, Schönheit, Stärke.Es ist gesund, jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen.

4 diapositiva. Es ist auch wichtig, sich abzuharten.Das heisst, man muss bei jeder Gelegenheit spazieren gehen, zu Fuss gehen, Wanderungenbei jedem Wettermachen.Man muss auch nicht vergessen, alle Zimmer täglich gut zu lüften. Dann wird die Atmosphäre im Haus oder in der Wohnung auch gesund sein.

5 diapositiva.Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sie treiben keinen Sport, helecho sehen tagelang, rauchen Zigarette auf Zigarette. Sie sind auch alkohol- und drogensüchtig.Ich finde das dumm.Die Gesundheit kann nicht gekauft werden.Meiner Meinung nach,chafarJeder Menschauf eigene Gesundheit selbst aufpassen und sie pflegen.

6 diapositiva.Sehr wichtig ist auch das Essen. Hombre muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man darf nicht Tonnen von Hamburger essen und Hunderte Liter von Coca - Cola trinken.Der Mensch ernährt sich richtig, wenn er magere Fleischsorten bevorzugt, in den meisten Fällen gekochte oder gedünstete Gerichte anstatt geräucherte oder gebratene wählt, wenig Salz und Zucker gebraucht.

7 diapositiva .Es ist wichtig, sich um die eigene Hygiene zu kümmern. Die Sauberkeit garantiert die Gesundheit.

8 diapositiva.Die meisten Theorien zumThema "Gesundleben" betrachten den Menschen als ein ganz heitliches ökologisches System. Damit dieses System richtig funktionieren kann, müssen die wichtigstenTeile, Körper und Seele in Ordnung sein. Das bedeutet, dass man sich nicht nur um den Körper kümmern muss. Die psychische Gesundheit ist genau so wichtig.

Was mich angeht, so treibe ich leider keinen Sport, weil ich keine Zeit habe. Aber jeden Morgen gehe ich in die Schule zu Fuß und genieẞe die frische Luft. Ich bemühe mich auch genug Obst und Gemüse zu essen und rechtzeitig ins Bett zu gehen. Im Sommer fahre ich mit meinen Freunden aufs Land, dort gehen wir in den Wald oder liegen in der Sonne am Ufer des Flußes und atmen reine Luft. Ich stelle mir mein Leben nicht ohne Bewegung vor. Das ist für mich nötig, um fit zu sein, gute Gesundheit zu haben, lang zu leben. Je intensivor körperliche Arbeit ist, desto besser ist meine Stimmung. Aber ich bin gegen Leistungsport. Sport treiben, um sich munter zu fühlen, um gute Haltung zu haben, das verstehe ich.

9 diapositiva. Als Schlussfolgerung möchte ich Hippokrates Worte führen.Die Gesundheit ist der höchste Reichtum des Menschen! una 0 diapositiva. Danke Schön!