Las niñas están hechas para el amor y la "guerra" es un asunto de hombres. Y parece que esta afirmación es básicamente cierta, pero hoy en día no es raro que los representantes del sexo “más justo” se defiendan. Sin embargo, ¿cómo puede una niña aprender a pelear en casa si usted nunca ha peleado antes?
Queridas chicas, chicas, chicas, en este artículo les daremos información específica y necesaria que les ayudará a defenderse.
Seamos honestos. Es difícil aprender a luchar o dominarlo solo en casa. No te importa si en algún momento tendrás que buscar acompañante o acudir a la sección. No puedes aprender a nadar mientras te duchas en la bañera, no puedes aprender a conducir un automóvil sin estar sentado al volante, no puedes dominar la guitarra sin tocarla. Sin embargo, en este artículo, lo ayudaremos a arrojar algo de luz sobre la cuestión de cómo aprender a pelear, lo ayudaremos a ahorrar mucho tiempo y le brindaremos excelentes videos tutoriales sobre este tema.
En general, cómo debería verse un artículo de este tipo. Probablemente, primero debería saludarlo, presentarse como un instructor experimentado de defensa personal, describir algunas técnicas y dar las palabras de despedida.
¿Será útil un artículo así?
En general, lo más probable es que una niña quiera aprender a pelear por dos razones. La primera es cuando se sintió ofendida y se necesita protección, pero no hay nadie que la defienda. El segundo es solo el deseo de aprender a pelear y el amor por las artes marciales.
Este artículo estará dividido en 2 partes, primero daremos consejos a quienes solo quieran aprender a pelear, la segunda, a quienes necesiten autodefensa.
Antes de pasar al tema principal, vamos a animaros diciendo que en 2015, Rhonda Rousey fue nombrada la mejor luchadora del planeta. La campeona de UFC, la promoción estadounidense de las artes marciales mixtas, ha atraído mucha atención y ha demostrado a todos que las peleas de mujeres no son menos interesantes y emocionantes que las de los hombres.
Esta hermosa chica, Rhonda Rosie, fue nombrada Luchadora del Año en 2015.
En general, ya no se puede decir que una pelea no es asunto de mujeres, hoy en MMA hay muchas chicas que son mucho más técnicas y talentosas que los hombres. Y es cuestión de tu habilidad, es solo cuestión de tiempo.
Lucha y técnica de golpe
La habilidad para luchar se puede dividir en 2 categorías, esto es lucha libre y técnicas de golpe.
Como muestra la práctica, la lucha libre es mucho más efectiva cuando se lucha uno contra uno. Pero si tiene varios delincuentes, mientras tuerce a uno, otros se aprovecharán fácilmente de él.
Las técnicas de golpe son menos efectivas en las peleas de uno contra uno. Sin embargo, si tiene varios delincuentes, podrá abrirse paso hacia uno, el otro, el tercero, y esto dará un efecto mayor que una pelea.
De esto concluimos que, idealmente, vale la pena dominar tanto la lucha como el golpe.
Técnicas de golpe
Boxeo, boxeo tailandés, Kik Koxing, Karate, Wushu Sanda, Taekwondo.
Técnicas de lucha libre
Sambo, Grappling, Jiu Jitsu, Lucha libre, Lucha grecorromana, Judo
Ejercicio 1
En la técnica de golpeo del boxeo, lo más importante no son los brazos, sino las piernas. Son tus piernas las que determinan tu distancia de tu oponente, qué tan ágil eres y qué tan rápido cambiarás para atacar. Trate de pararse en una posición de boxeo frente al espejo y simplemente salte, mueva las piernas, trate de golpear con las manos. Puede hacer esto poniendo su música favorita y convirtiendo el ejercicio en una especie de baile. Sí, por supuesto que resultará incómodo, pero paso a paso, sus columpios de mano se volverán más seguros y de repente se dará cuenta de que el soporte no es tan incómodo.
Ejercicio 2
Cuelga una cuerda del techo a la que ates una pequeña bola. La longitud del hilo debe ser tal que la bola toque tu nariz o un poco más arriba. Empieza a golpear la pelota y esquivarla mientras vuela hacia ti.
Ejercicio # 3
Incluso los luchadores profesionales practican el boxeo de sombras, ¡un ejercicio realmente útil! Simplemente ponte en posición de lucha e imagina cómo te ataca el enemigo, y te vas o te defiendes. Luego viene un ataque tuyo. Así es como trabajas.
Ejercicio 4
La lucha libre es toda una ciencia. Cómo interceptar la mano del oponente, ir al dominio absoluto, cómo torcer a una persona y hacer una dolorosa, cómo enganchar a un oponente y lanzarlo sobre su hombro, dominar estas habilidades requiere un entrenamiento prolongado con un entrenador experimentado. Sin embargo, si te encuentras en el suelo con la persona que te ataca, lo más probable es que, intuitivamente, puedas hacer algunos trucos sin haber peleado antes.
Primero que nada, pregúntate cómo necesitas enganchar a una persona con tus manos para que quede inmovilizada o estrangulada (no temas esta palabra 🙂).
Probablemente, si su axila está en la parte posterior del cuello de la persona y su mano está en la garganta, y si fija esta mano con la segunda, lo más probable es que se ahogue.
Probablemente, si aprieta el cuello de una persona entre sus piernas, gira las piernas en el área de la parte inferior de la pierna y estira las caderas, también se asfixiará.
La lucha debe hacerse al menos juntos, pero en ausencia de una persona, puede intentar hacer los mismos bloqueos con una almohada o manta (lo principal es no quedarse dormido 🙂).
En general, ¡la lucha libre es realmente un tema muy interesante! Lo primero que se enseña en las lecciones de lucha libre es cómo caer correctamente. En la vida cotidiana, resbalar sobre el hielo en invierno ayudará a su cuerpo a saber cómo agruparse adecuadamente. En la lucha, comprenderá cómo distribuir adecuadamente el peso y la fuerza y podrá competir con personas más grandes que usted. ¡También es divertido y genial! J
Al principio, sí, pero luego el cuerpo se llena y el dolor se vuelve menos obvio. Si vas a la sección, naturalmente tendrás que pararte en sparring y al principio te sentirás nervioso, pero después de unos meses este miedo pasará.
¡Todo depende de ti y realmente lo es!
Mientras practique en casa, todavía no podrá dominar completamente las técnicas que no son de choque ni de lucha libre.
Bueno, de verdad, ¡no quiero mentirte!
Una pelea es una acción de al menos dos personas y aún necesitas una persona con la que puedas entrenar.
Sin embargo, si fuiste a la sección, con una actitud seria, ya en 3 meses tendrás los primeros resultados. Durante un año de entrenamiento, puedes vencer tranquilamente tanto a una chica como a un chico de tu peso o más, que no tienen técnica de lucha.
Los cursos de defensa personal son muy populares entre las niñas. Vienes allí, claro que pagas, mucho dinero y te enseñan cómo comportarte si te atacan.
Por lo general, estos cursos los toman niñas que son ofendidas por un marido tirano en casa, niñas que fueron atacadas con el propósito de violarlas o cuyas niñas son ofendidas por extraños, y no hay nadie a quien pedir protección.
¡No tienen sentido esos cursos de autodefensa!
Ellos dicen. Que si el malhechor ataca desde la derecha, entonces debes estirar el hombro, agarrar el cuello y tirarlo al suelo.
Sin embargo, cuando esto sucede en realidad, generalmente una persona comienza a perderse y resulta una especie de papilla.
La diferencia entre cursos y capacitaciones en la sección es que en las capacitaciones se repiten una y otra vez los conocimientos adquiridos. En cada lección hay una persona contigo en el combate, e incluso si el combate no es difícil, aún practicas tu habilidad para luchar, defender y atacar. Te calmas psicológicamente y ya no ves nada inusual en la pelea.
Cursos de defensa personal, especialmente cursos de video, ¡una pérdida de dinero!
Sin embargo, si tiene un problema en forma de un abusador específico o simplemente teme que alguien lo ataque, hay 2 formas en las que es más probable que lo protejan.
Si el abusador es un hombre, patear en la ingle será un arma muy poderosa para usted. Este doloroso dolor, en el que no puedes pensar en nada. Todo es simple e ingenioso.
Tienes miedo de volver a casa tarde en la noche, te amenazan, tu marido se emborracha y se sube a ti.
¿Te gustaría tener una patada como Mike Tyson en tu arsenal, sin entrenar y hacer deporte?
En este caso, comprar una pistola paralizante será una compra excelente.
Es cierto que primero debes aprender a manejar correctamente las pistolas paralizantes, también tienen sus propios matices. Bueno, en general, teniendo esta arma, puedes luchar tanto contra uno como contra varios hooligans. A diferencia de un bote de gas, no depende del flujo del viento y no será encarcelado por usarlo (si lo usa con fines de autodefensa.
Es cierto que vale la pena comprar una pistola paralizante de alta calidad que corte. Tal, ahora puede costar al menos 10,000 rublos. Caro, ¡pero su vida y su salud son aún más caras! La basura china por 1000 rublos no tendrá ningún efecto y lo más probable es que solo enfurezca al delincuente.
Todo hombre, tarde o temprano en su vida, llega a la conclusión de que no estaría mal aprender a pelear bien.
Por un lado, esta habilidad permitirá no sentirse ofendido, por otro lado, proteger a los seres queridos y personas queridas. Además, no hay duda de que aquellos que son capaces de defenderse por sí mismos, defender su honor e intereses, disfrutan tanto de autoridad entre su propia gente como de un mayor atractivo a los ojos de la mitad justa de la humanidad.
Lo primero que les viene a la mente a todos los que piensan en como aprender a pelear bien- Apúntate a la sección de deportes. Esta elección es buena porque es en la sección de deportes donde te darán un golpe de manera profesional y correcta y te ayudarán a perfeccionarlo y llevarlo a la perfección. También puedes aprender a no entrar en pánico durante una pelea, a no tener miedo de tu oponente, a evitar sus golpes.
El más óptimo de todos los deportes de combate para aquellos que quieren aprender a luchar contra los matones callejeros es el kickboxing y el boxeo. Además de la capacidad de golpear correctamente y no fallar los golpes del delantero en estas secciones, recibirá una adición agradable en forma de una figura ideal con músculos desarrollados y en relieve.
Existe la opinión de que los buenos luchadores callejeros se obtienen de aquellos que participan en las secciones de lucha libre, pero esta opinión es muy controvertida. Por un lado, aquellos que se dedican a la lucha libre pueden soportar golpes de gran fuerza sin consecuencias especiales para ellos, pero por otro lado, es poco probable que pueda infligir al menos algún daño al atacante. Además, la pelea se centra en peleas uno a uno, mientras que en la calle puedes ser atacado al mismo tiempo por muchos más hooligans. En tal situación, uno solo puede simpatizar con el luchador.
Obligado a enfadar y fanáticos de las exóticas artes marciales orientales. La mayoría de las técnicas que se enseñan en nuestro país se reducen a enseñar varios jabs y golpes estereotipados, que, aunque lucen espectaculares en batallas escenificadas, son ineficaces en la práctica.
Si eres partidario del exotismo oriental y al mismo tiempo te preocupa la cuestión de cómo aprender a pelear bien en la calle, entonces te aconsejamos que optes por el taekwondo. Sin embargo, lamentablemente, hay muy pocas secciones sobre este arte marcial y el nivel de entrenamiento en ellas deja mucho que desear.
Si crees que el boxeo o el kickboxing no son para ti, puedes intentar hacerlo tú mismo en casa. Esta opción tiene sus ventajas. Entre ellos, el bajo costo de la capacitación, un horario gratuito, así como cualquier nivel de complejidad de las huelgas y ejercicios estudiados. También hay desventajas. El principal es la falta de control por parte de un entrenador experimentado. En el caso de que no comprenda completamente la técnica de los golpes estudiados, entonces corre el riesgo de memorizarlos incorrectamente, lo que significa que en una situación crítica no podrá resistir eficazmente a los intrusos.
Antes como aprender a pelear bien en casa, deberá llevar su cuerpo a ciertas condiciones. Por supuesto, nadie le prohíbe comprar inmediatamente una pera y guantes en la tienda de artículos deportivos más cercana, pero un enfoque más correcto en las primeras etapas del entrenamiento es entrenar su resistencia. Empiece a correr por la mañana, vaya a la piscina, salte la comba.
Para quienes decidieron aprender a pelear en casa, los libros y videos, que recientemente se han encontrado en cantidades increíbles, pueden ser de gran ayuda. La mayoría de estos materiales se pueden encontrar en Internet. Decide qué disciplina te gustaría aprender, descarga los manuales y comienza a entrenar.
Habiendo demostrado una cantidad suficiente de perseverancia, resistencia y diligencia, puede pasar de ser una presa sabrosa para los hooligans a una verdadera calle, capaz de protegerse tanto a usted como a los que le rodean.
¡Por último, mira los fantásticos tutoriales en vídeo!
Esta publicación de blog hablará sobre cómo aprender a pelear. Esto es bueno, así que adelante.
Entrenamiento físico
Antes de aprender a pelear, debes ponerte en forma. Hay muchos caparazones que le ayudarán a hacer esto. Si cree que la actividad física arreglará los músculos y no podrá moverse rápidamente, está equivocado. Diga lo que diga, pero sin fuerza física no tendrá éxito. Por ejemplo, el mismo Bruce Lee, parecía pequeño, delgado, pero era una tontería, Dios no lo quiera todo el mundo. ¿Y todo de qué? Sí, por el hecho de que no sentía lástima de sí mismo y entrenaba regularmente. ¡Y la velocidad que tenía! Entonces, ni siquiera pienses en ninguna esclavitud, todo estará bien.
Necesitamos fuerza y, por supuesto, si eres pequeño, también necesitas masa. ¿Qué nos pueden dar la fuerza y la masa?
¿Cómo aprender a pelear sin hacer ejercicio? Sí, en principio, es posible, pero solo si no hay fuerza, lo más probable es que te noqueen.
Bueno, analicemos un poco estos deportes.
El powerlifting es un deporte que desarrolla muy bien la fuerza, y al hacer triatlón puedes ganar masa sin ningún problema. El triatlón es una sentadilla con barra, press de banca y peso muerto.
Por supuesto, el levantamiento de pesas es genial, pero no todos tienen la oportunidad de ir al gimnasio, y no en todas partes hay gimnasios, y en este caso, pesas rusas, barras y una barra horizontal vienen en nuestra ayuda.
Kettlebell es un proyectil bastante asequible, y si ya lo tienes, es muy bueno. Puedes practicar con kettlebells tanto en el apartamento como en la calle, pero solo si no las tienes, entonces hay dos opciones para comprar. Puede comprar nuevas pesas, o puede caminar por los garajes y preguntar, tal vez estaba tirado con alguien y comprarlo a bajo costo. Las pesas rusas desarrollan bien la fuerza, pero ganar masa con ellas es problemático.
En la barra horizontal y las barras asimétricas, también es bastante difícil ganar peso, pero, sin embargo, es posible. Haciendo ejercicio en la barra horizontal y las barras asimétricas, la masa aumentará lentamente, pero, sin embargo, habrá resistencia y la fuerza aumentará gradualmente. Si usamos pesas, en la forma, entonces esto es generalmente maravilloso: fuerza garantizada y el crecimiento de la masa será más rápido.
Si practica deporte, no se olvide de la nutrición, porque sin una buena nutrición mejorada, nada funcionará. Aunque no, la fuerza crecerá, pero no espere las masas.
Si quieres aprender a pelear, pero no sabes qué hacer, tienes varias opciones. Puede comenzar a capacitarse en casa, buscar un maestro o inscribirse en una sección. Creo que encontrar un profesor que solo te enseñe es difícil y caro, así que dejemos la sección y los entrenamientos en casa.
Puedes aprender a pelear en el boxeo o en el muay thai, y es poco probable que el resto te convenga. ¿Por qué es poco probable que funcione? Entonces haces la pregunta: "¿Cómo aprender a luchar?" ¿Por qué lo necesitas? Lo más probable es que, para que pueda protegerse a sí mismo y a sus seres queridos, se sienta más seguro. En general, hablando en términos generales, te estás preparando para una pelea en la calle, y para esto, el boxeo es el más adecuado. Incluso el muay thai no encaja como el boxeo normal, ya que el muay thai tiene patadas y una patada equivocada y estás tirado en el suelo. No me corresponde a mí decirte lo que pasará si caes al suelo en una pelea callejera. Aunque, puedes aprender boxeo tailandés, pero en la calle trabaja con tus manos. En cuanto a mí, en Muay Thai, hay algunas ventajas sobre el boxeo regular, a saber, los puñetazos en el codo, que pueden hacer un daño enorme. Las peleas callejeras a menudo comienzan a poca distancia, y los codos serán útiles aquí.
Es decir, si no sabes cómo aprender a pelear bien, entonces debes registrarte en una sección o estudiarte a ti mismo.
Cómo aprender a pelear en casa
“Cómo aprender a pelear en casa” es una pregunta bastante común, ya que no todos pueden asistir a la misma sección, por una razón u otra. Tal vez una persona no tenga tiempo, tal vez dinero, o tal vez no existan tales secciones en la ciudad o el pueblo.
Entonces, ¿cómo aprender a pelear en casa por tu cuenta? Ya he hablado de entrenamiento físico, y esto es algo que no puedes prescindir. Si no hay nada más elemental: vigas y una barra horizontal, entonces puede subirse al mismo árbol, trabajar con una bolsa llena de arena, etc. Diré esto: si hay un deseo, entonces no habrá problemas.
Si la sección tiene equipo y compañeros de entrenamiento, pueden surgir dificultades durante las clases en casa. Primero, necesitas encontrar una persona de ideas afines que se convierta en tu compañero de entrenamiento.
En general, necesita mucho equipo, pero puede arreglárselas con el mínimo. El mínimo son guantes de boxeo y un saco de boxeo.
Cómo aprender a pelear en casa: ¿por dónde empezar? Bueno, entrenamiento físico, por sí solo, y en paralelo con el entrenamiento físico, aprenderemos a luchar.
Necesitamos desarrollar y aumentar:
Para la velocidad del golpe, trabajar con mancuernas, es decir, el boxeo de sombra, nos ayudará. Tomamos mancuernas de 1 libra y hacemos una ronda de diez minutos por la mañana y por la noche.
Para la precisión del golpe, lo necesitamos. En las patas de boxeo, también puedes entrenar la técnica de golpe. Si no planeas usar los pies en los pies, puedes usar los pies curvos, que son ideales para practicar precisión y velocidad.
Desarrollamos el poder de perforación en un saco de boxeo. Si no tiene la oportunidad de comprar, puede hacerlo usted mismo.
Para la técnica de golpe usamos boxeo de sombra, patas y makiwara. En el makiwara, así como en las piernas, no se puede trabajar con toda la fuerza; para tener fuerza, debemos tener una bolsa. Cuando trabajas con un makiwara, solo tienes que sentir el impacto, y la fuerza del impacto dependerá de la rigidez del makiwara. Cuando trabaje en las patas, debe concentrarse en la velocidad y la precisión.
Para desarrollar una buena reacción, es mejor usar tenis de mesa. Además, puede usar un dispositivo simple. Cogemos una gorra de béisbol y la desplegamos al revés. Luego tomamos una pelota de tenis y le colocamos una banda elástica. La longitud de la banda elástica desde la pelota hasta la gorra no debe ser mayor que la longitud del brazo. Atamos el elástico a la gorra y golpeamos la pelota. Bueno, para empezar, intentamos acertar ...
En general, ahora sabes cómo aprender a pelear en casa, pero nos olvidamos del sparring.
Durante el combate, verificamos todas las cualidades anteriores, analizamos y refinamos lo que aún está "crudo". Es aconsejable realizar sparring ellos mismos con más frecuencia, ya que cuanto más a menudo sparring, menos miedo solo interfiere y mejor es la técnica.
Me gustaría hablarles sobre un punto, a saber, cerrar los ojos mientras recibe un golpe. Este reflejo interfiere mucho durante la pelea, porque al cerrar los ojos perdemos el control de la situación, y en ese momento puede pasar cualquier cosa. Por tanto, necesitamos deshacernos de este reflejo, aunque lo más probable es que en la calle esto no te sea de utilidad, ya que debes pegar primero en cuanto sientas que el estuche "huele a frito".
Para deshacerse de esto, su pareja debe golpearlo levemente en la cara y, en este momento, debe intentar frenar el reflejo. Además, puede utilizar un método más. Nos ponemos unas gafas que se ajustan bien a la piel, y corremos por el bosque o por la plantación, para que las ramas azoten la cara (no mucho, claro).
¿Cómo aprender a pelear en casa con un mínimo de equipo?
Cada uno tiene su propio mínimo y, por lo tanto, tendrás que trabajar con lo que tienes. Por ejemplo, en este momento tengo todo lo que necesito, pero, lamentablemente, no hay bolsa donde estoy, y por eso necesitamos buscar un pasillo donde puedas marcar una pera. Realmente hay una gran escasez de peras, sería mejor si no hubiera patas. Aunque tampoco quiero sacrificar este caparazón ...
Si no hay guantes, entonces puedes entrenar sin guantes, pero ese compañero es difícil de encontrar. El combate sin guantes es incluso mejor que el combate con guantes, solo que deben realizarse no más de una vez a la semana, e incluso observar la condición.
Que golpes estudiar
Si está interesado en la pregunta: "¿Cómo aprender a pelear en casa?"
En primer lugar, debe trabajar en el bastidor. Me gusta mucho la postura que se usa en Muay Thai. En esta postura, los puños están en las sienes y los codos protegen los costados. Después de estudiar la postura, debes trabajar en el movimiento.
Entonces puedes comenzar a estudiar los golpes, y los golpes más importantes son los golpes directos. Después de las rectas, debes estudiar los impactos laterales. A continuación, puede prestar atención a los golpes de codo.
Primero, puedes aprender golpes rectos uno a la vez y desarrollar una buena técnica, y para esto usa el boxeo de sombra. Además, por ejemplo, estamos trabajando en la combinación "línea recta izquierda - línea recta derecha". Luego trabajamos estos golpes en las patas y en la pera en paralelo. Lo mismo pasa con todos los golpes. 
Después de trabajar con su compañero de entrenamiento, siéntese y discuta la pelea. El socio le informará sobre sus errores y usted le informará sobre él y, en consecuencia, estos errores deben corregirse.
Los golpes rectos, laterales y de codo son los golpes más serios para usar en la calle para mí, pero hay muchos más golpes que tampoco deben pasarse por alto.
Pistas e inmersiones
Sin buenos reflejos, esquivar y zambullirse será inútil, así que no olvides desarrollar buenos reflejos. Puedes trabajar directamente en las pistas y bucear en pareja, o simplemente puedes organizar peleas, y tarde o temprano, todo esto vendrá por sí solo.
En la calle, los mismos desniveles y zambullidas pueden serte muy útiles, aunque repito, en cuanto huela a frito, bátelo. Si comenzó un ataque, debe terminarlo y, a menudo, no se puede dar un golpe, pero, sin embargo, el final del ataque debe indicar el final de la pelea.
Puede ser que el oponente ataque primero, cualquier cosa sucede en la vida, y en este caso zambullirse y esquivar nos ayudará. No se puede hacer más de una pendiente en las calles, por razones obvias.
Por ejemplo, el enemigo golpea, esquivas y contraatacas.
Bueno, en general, eso es todo, ahora sabes cómo aprender a pelear en casa por tu cuenta. Si tiene alguna pregunta o comentario, escriba en los comentarios.
Cómo llenar tus puños
Bueno, ahora puedes hablar sobre cómo cerrar los puños. En primer lugar, respóndete a ti mismo por qué lo necesitas. En general, no hay nada de malo en eso, y apretar los puños no solo fortalece los huesos, sino que también los hace "de hierro".
Puedes meter tus puños en cualquier superficie dura. Puede ser una pila de periódicos en la pared, un makiwara, un árbol.
Antes de comenzar a apretar los puños, debe fortalecer los huesos, y las flexiones con los puños nos ayudarán con esto. No es necesario golpear inmediatamente la superficie con toda su fuerza, pero la fuerza del impacto debe aumentar gradualmente.
Nikolay
4.3
Necesitas luchar por un lugar en el sol incluso con la ayuda de la fuerza física y, a veces, debes seguir adelante, abriéndote camino con los puños.
- ¿Cómo estuvo la pelea?
- Ocho.
- ¿Qué quieres decir con "ocho"? En el boxeo amateur, no puede haber más de tres rondas.
- Ocho segundos.
- ¿Segundos? ¿Le disparó?
Tyson (película)
Un hombre, un chico, un adolescente, un chico pertenecen a la mitad fuerte de la humanidad, y esto tiene que ser probado en la práctica desde la niñez. Necesitas luchar por un lugar en el sol incluso con la ayuda de la fuerza física y, a veces, debes seguir adelante, abriéndote camino con los puños. En la sociedad civilizada moderna, el último argumento siempre ha sido la fuerza.
El período más activo para pelear es la escuela. Los adolescentes van creciendo y, a partir de los 6-7 años y hasta los 16, los enfrentamientos serán habituales tanto en la escuela como en el patio. Entonces comienzan las secciones deportivas. La mayoría de los muchachos van al fútbol, al voleibol, a la natación; los más listos son para el ajedrez; activo - para combates individuales. El gimnasio en la escuela es el primer contacto con estudiantes duros de la escuela secundaria y el deseo de ser al menos como la imagen de Arnold Schwarzenegger que cuelga en la pared de la mecedora de la escuela.
Las universidades dan el concepto de una vida completamente diferente, las prioridades cambian y comienza una vida completamente diferente. Las peleas ocurren con menos frecuencia, pero son más serias. Puedes agitar los puños entre los estudiantes de las discotecas universitarias. Incluso más a menudo después de ellos, todos son jóvenes y ambiciosos, y las razones son diferentes: desde las niñas hasta la hostilidad personal. A veces, las peleas terminan en un triunfo del ingenio sobre la cantidad, cuando un par de tipos en la sala de fumadores logran luchar contra la multitud, tipos agresivos y borrachos, usando los botes de basura de Marlboro como armas. A menudo, tales eventos terminan en la policía y las deducciones.
En el ejército, las peleas no son solo uno contra uno. A veces tienes que enfrentarte a varios oponentes o de pared a pared. El ejército es un lugar demasiado específico para decir sin ambigüedades para cada tipo de tropas, pero aún así la mayoría de las peleas son por aburrimiento y el deseo de medir la fuerza entre los suyos.
Con la edad, las peleas se vuelven raras, pero cuando suceden, se convierten en una prueba seria. Algunos arreglan las cosas con los puños con los rivales de su futura pareja o simplemente con una novia temporal. En los clubes y discotecas modernos, la situación suele estar controlada por guardias de seguridad y ya se están produciendo peleas en lugares como un baño o en la salida. La idea de medir la fuerza con la multitud de guardias de seguridad no es muy interesante en vista de sus bajas perspectivas. Las excepciones son si viniste como parte del equipo nacional de kárate.
Las principales peleas serias fueron y serán en la calle. Quizás estés solo contra una multitud de adolescentes calientes por el alcohol, probablemente contra un cuchillo, puños de bronce o incluso una pistola. Las batallas más impredecibles y las lesiones graves aún pueden estar por venir.
Y si nunca has luchado, entonces le temes a todo en el mundo: le temes al dolor, temes no poder hacer frente al enemigo. "Club de la lucha". Chuck Palahniuk.
Las secciones son el primer paso hacia las habilidades de lucha y el más correcto. Además de entrenar en artes marciales, es bueno visitar el gimnasio un par de veces a la semana.
En las secciones, realmente enseñan la capacidad de defenderse a sí mismo, pero ¿enseñarán la preparación para una batalla real? Durante años, perfeccionando las habilidades de un luchador, participando en competiciones, quiero saber qué representa realmente cuando los oponentes no están sujetos a las reglas convencionales y el objetivo principal es la victoria por cualquier medio. Entonces es el momento de probar el siguiente método.
Cualquiera puede venir al club a pelear. Puede haber muchas razones para esto: el deseo de comprender lo que vales, de superar el miedo a una pelea, de relajarse, de medir la fuerza. Muchos hombres eligen Fight Club como método para resolver sus problemas emocionales.
Hay clubes similares en todas las ciudades y si no puede encontrar su rastro, conéctese en línea. Los sitios web, foros y redes sociales unen a las personas por intereses, incluidas las casas de apuestas.
Con un mínimo esfuerzo, logré encontrar dos clubes de lucha en mi ciudad, aunque esto claramente no es todo, sino solo la punta del iceberg bajo el nombre de BK. Inicialmente, en Fight Clubs, los vendajes se envuelven alrededor de las manos para proteger los dedos. Los clubes modernos son más leales a las reglas y menos violentos que en la película. En las manos hay guantes, protectores bucales, en algunos clubes rodilleras, un caparazón inguinal y un casco. Pero se introducen reglas más interesantes: no hay una pelea por pelea y las peleas no solo uno contra uno, sino también dos contra dos y más.
El club de la pelea les da mucho a los participantes, pero lo principal es la confianza en sí mismos y la superación del miedo a una pelea. Las narices rotas y los moretones son un pequeño precio a pagar por la capacidad de mirar con valentía a los ojos de un adversario potencial.
Fight Club (BC) es el penúltimo paso antes de una verdadera pelea callejera, donde todo es posible y el precio es desesperadamente alto.
Hay dos opciones para una pelea callejera: la primera es que tú mismo estás buscando aventuras y quieres probar suerte, la segunda: la pelea en sí te encuentra cuando estás menos preparado para ello.
¿Cómo aprender a pelear? No es difícil entrenar en los callejones oscuros. Habiendo elegido un área criminal y acercándose a un potencial adversario, que, por supuesto, es más grande que tú e incluso en apariencia (es mejor aprender de verdaderos profesionales), comienza a acosar. Frases "¡Dame un cigarrillo!" y "¿Qué hora es?" in the dark ha sido considerado durante mucho tiempo el guante abandonado de hooligans y punks. Puedes empezar a insultar o simplemente darle una bofetada, de repente él no cede a las provocaciones, pero hay que empezar por algún lado. Aquí es donde debe comenzar el proceso de aprender una pelea real, solo tenga tiempo para escribirlo. Los tipos especialmente desesperados pueden elegir una empresa como oponentes.
La segunda variante de una pelea callejera es forzada. A veces, este es un nerd principiante valiente, te pregunta cuánto tiempo es, quiere fumar y trata de darte una bofetada. Aquí actuarás tú mismo como profesor.
La lucha contra la multitud, así como con el uso de armas, ya no es un juego, sino una necesidad real de defender tu propia vida, el honor y la dignidad de los demás. Si no hay oportunidad de retirarse o es imposible debido al objeto "protegido", debe actuar.
Olvídate de las reglas: el luchador ideal es astuto como una serpiente, imparcial como un chacal y tan falto de principios como un buitre, un matón. Las peleas callejeras reales duran solo un par de minutos. El principio es el mismo: intenta golpear primero, calma tu vigilancia, sé lo más cruel, arrogante, valiente y despiadado que puedas.
Recuerde, los verdaderos profesionales dicen: "La mejor pelea es la que no tuvo lugar".
En este artículo, le diremos cómo aprender a pelear, ya que en las condiciones modernas tal habilidad es útil. no solo para un hombre, sino también para una niña frágil, que puede encontrarse en una situación difícil.
Cada uno de nosotros al menos una vez en nuestra vida tuvo que lidiar con ataques de agresión abierta de otra persona. Incluso si no es una persona conflictiva, recuerde que todos pueden convertirse en víctimas del comportamiento inapropiado de los demás. Muy a menudo, los adolescentes se encuentran en tales situaciones, quienes, en opinión del atacante, no son capaces de defenderse por sí mismos. En este sentido, cada niño, tal vez, se hizo la pregunta: "¿Cómo aprender a luchar?"
Eso sí, para esto se debe tener la preparación física y la actitud psicológica adecuadas. No estamos diciendo que deba meterse en una pelea en respuesta a cualquier comentario del delincuente. Viceversa, fuerza de caracter se manifiesta en los casos en que se pueda resolver el conflicto de forma pacífica y no iniciar una pelea en absoluto. Sin embargo, es mejor poder protegerse a sí mismo y a sus seres queridos en cualquier situación.
Antes de dominar las técnicas necesarias, tenga en cuenta que es simplemente imposible aprender a luchar en un día, sintonice entrenamientos regulares y actividad física periódica, estar preparado para posibles hematomas y abrasiones.
Los principales ayudantes para dominar las habilidades de autodefensa son resistencia, fuerza y velocidad de reacción... Después de todo, aprender a pelear sigue siendo la mitad de la batalla, también es importante evitar los golpes de forma correcta y rápida. Necesitará un competidor potencial para dominar esta habilidad, por lo que es mejor acudir a un profesional. En la sala, se le enseñará no solo a luchar como ninja o como fuerzas especiales, sino que también le informará en detalle qué puntos de dolor están presentes en el cuerpo del enemigo, qué métodos de influencia psicológica son los más efectivos, etc. De acuerdo, al tener tal ventaja, puedes luchar mucho mejor y golpear a tu oponente mucho más rápido, mientras evitas graves consecuencias, tanto para ti como para él.
Sucede que simplemente no hay oportunidad de trabajar con un entrenador. Sin embargo, no desesperes, puedes aprender a luchar por tu cuenta... Cubriremos las habilidades básicas en esta subsección y también demostraremos algunos ejercicios visuales.
De acuerdo, cualquiera de nosotros puede encontrarse en la calle con una persona que, por decirlo suavemente, será antipática. Antes de empezar a hacer ejercicio en casa, mira algunos videos tutoriales debajo.
Y lo más importante, recuerde que la voluntad de responder golpe por golpe debe ser su asistente principal.
No es la técnica, ni el estilo, ni siquiera un excelente conocimiento de la lucha libre lo que puede salvarte, sino el control de ti mismo y de tu cuerpo. Incluso si aún no domina ninguna técnica, recuerda las técnicas básicas de la lucha callejera y aplíquelos donde sea necesario.
Alguien lo llamará " trucos sucios Pero a veces en una pelea callejera lo principal es sobrevivir o conseguir la menor cantidad de heridas posible, y en ocasiones puede haber varios atacantes, por lo que estas técnicas pueden resultar sumamente efectivas.
Si todavía te resulta difícil aprender a pelear en casa, entonces es mejor ir al gimnasio a estudiar con uno de los entrenadores en alguna dirección cercana a ti.
A veces nos enfrentamos a una barrera psicológica porque no todo el mundo está dispuesto a herir a otra persona. Algunos temen calcular mal el golpe y causar lesiones graves. Aquí es importante no tener miedo, sino comenzar a trabajar seriamente en uno mismo, para prepararse para posibles dificultades.
Antes de que te digas a ti mismo: "Soy débil, no sé cómo pelear", piensa, ¿podrías mirar con calma si alguien molesta a tu chica y empezar a entrenar ahora mismo? Por supuesto, durante el combate tendrás que enfrentarte a sensaciones desagradables. Ningún libro de texto te dirá cómo aprender a pelear si no estás preparado mentalmente para ello. No trates de evitar el dolor, no le temas, solo así podrás deshacerte del miedo.
