A pesar de toda la variedad de obras de arte, ya sea que estemos hablando de libros, películas, lienzos de artistas, se cree que solo hay 36 tramas de arte mundial; hasta ahora nadie ha logrado llegar a la 37a ... Lo mismo se aplica a los sueños. El mundo de los sueños que vemos todas las noches no tiene fronteras y, sin embargo, la mayoría de ellos son simplemente "variaciones de un tema". Además de las tramas, no hay tantos tipos de sueños. Hablemos de los más habituales.
- Sueños fisiológicos. El contenido de estos sueños está determinado por las condiciones externas en las que se encuentra el durmiente. Por ejemplo, una sensación de frialdad puede hacer que aparezca nieve en los sueños, sentimientos de sed y hambre también pueden ser las razones de la aparición de los sueños correspondientes. Esta categoría también incluye los sueños eróticos, que, por regla general, ocurren durante períodos de supresión de la actividad sexual o abstinencia.
- Sueños de todos los días... Son sueños sobre lo que le sucede a una persona todos los días. Se recuerdan pobre o indistintamente. Básicamente, tales sueños no son de naturaleza fatal e indican nuestra actividad o pasividad, ajetreo o preocupaciones.
- Sueños reales... La mayoría de estos sueños son recuerdos ordinarios, reexperimentación de eventos que ya nos han sucedido. Como regla general, están asociados con la influencia de objetos del mundo circundante, percibidos subconscientemente por una persona durante el sueño. Puede ser el tic tac de un reloj, el ruido fuera de la ventana, el sonido de una puerta al abrirse. Como regla general, tales sueños no tienen ningún significado semántico, si no pertenecen a la categoría de los recurrentes.
- Sueños compensatorios... Permiten que una persona pase por su experiencia de vida para resolver un problema similar que ya ha surgido en su vida. Una persona "experimenta", desarrollando varias opciones para su solución. Además, tales sueños nos ayudan a darnos cuenta de lo que buscamos conscientemente en nuestra vida, pero reprimimos inconscientemente nuestros propios deseos, ya que los consideramos insatisfactorios o poco éticos.
- Sueños recurrentes. Si el sueño comienza a repetirse con suficiente frecuencia, esto es una clara indicación de algún problema no resuelto. La mente subconsciente trata una y otra vez de estimularnos, de dirigir las fuerzas de la conciencia para resolverlo.
- Sueños con continuación. En el caso de que una persona tenga sueños con continuación, deben interpretarse como un solo sueño. En general, los sueños de continuación son de naturaleza muy similar a los sueños recurrentes.
- Sueños proféticos o sueña con el futuro. En la mayoría de los casos, tales sueños advierten de situaciones que son desfavorables para el soñador, y solo en raras ocasiones contienen información que presagia algo positivo. Es muy difícil cambiar el curso de los acontecimientos en la mayoría de los sueños proféticos, pero puedes cambiar tu actitud hacia el futuro. Los sueños proféticos vienen en la segunda mitad del sueño, cuando el cuerpo y la mente ya han descansado. No pertenecen a los sueños proféticos en los que una persona revive eventos pasados de nuevo.
- Visitas de ensueño... Estos son sueños en los que hay una interacción con familiares fallecidos o personas emocionalmente significativas del pasado. Estos sueños suelen llevar mensajes importantes.
- Sueños de advertencia. Estos sueños, por regla general, se basan en el conocimiento subconsciente de tal o cual hecho y el intento del subconsciente de transmitir esta información a la conciencia. Por ejemplo, una persona sueña que está conduciendo un automóvil y los frenos fallan repentinamente. La cuestión es que, subconscientemente, una persona ha sentido durante mucho tiempo que era hora de controlar los frenos, pero los asuntos y preocupaciones cotidianos no permitieron que este pensamiento se formara por completo.
- Sueños de pesadilla. PARA Una pesadilla es un sueño perturbador que provoca un brusco despertar del miedo. Las pesadillas pueden ser causadas por lesiones, enfermedades, estrés o una situación de la vida real. Las pesadillas son signos de miedo que no se pueden ignorar. La mente subconsciente, por así decirlo, nos muestra el signo "¡Atención!". Una vez que se encuentra una solución, es casi seguro que las pesadillas recurrentes terminarán.
- Sueños curativos... A veces, la curación puede ocurrir en un sueño. Si una persona no está enferma, después de tal sueño se siente mucho mejor y más alegre. Estos son sueños sobre hermosos paisajes, vuelos, encuentros con criaturas inusualmente hermosas, ángeles, etc. Los sueños de este tipo son bastante raros, pero incluso una persona que no cree en lo místico siente que fue este sueño el que curó su dolencia.
- Sueño confirmatorio o complementario... Cuando estamos a punto de tomar una decisión seria y significativa, a menudo tenemos un sueño que confirma esta acción.
- Sueños incubados. Son sueños ordenados para aclarar una situación. Por lo general, la intención de ver un sueño así se construye durante varios días mediante un recordatorio constante de la necesidad de ver un "mensaje" sobre un tema determinado. Es posible apelar a cualquiera de sus asistentes personales o a los guardianes de los sueños.
- Sueños sobre vidas pasadas. En tales sueños, puede ver las razones profundas o simbólicas de lo que está sucediendo en la vida del soñador. Por ejemplo, si conoce a un extraño con el que siente una relación cercana y conocida desde hace mucho tiempo, puede "ordenar" un sueño y ver la historia de las relaciones anteriores. Otra versión de tales sueños también es posible, cuando las personas con problemas o miedos importantes que no pueden explicarse desde el punto de vista de su experiencia de vida pueden darse cuenta de su causa, habiendo experimentado una situación en un sueño que ocurre en otra época en el cuerpo de otra. persona.
- Duerme dentro del sueño. Este es el llamado "efecto matryoshka". Sueños similares se encuentran en la enseñanza de los sueños lúcidos. Las experiencias son como si ya te hubieras despertado y empezado a realizar tus actividades diarias, cuando de repente te "despiertas" de nuevo y todo se repite de nuevo.
- Soñando juntos... Se encuentran en personas con alta cercanía emocional y espiritual. A veces son utilizados deliberadamente por una pareja casada o seres queridos para comprender mejor una situación. Una parte del sueño es vista por una, la segunda, por otra, y esa parte de la información que se puede ocultar a una está disponible para otra. Además, en tales sueños, es posible intercambiar información entre personas que están lejos unas de otras.
- Sueños parapsicológicos. En ellos, una persona reconoce intuitivamente lo que no sería capaz de reconocer de la forma habitual.
- Sueño lucido... Este es un tipo especial de sueños en los que una persona no se convierte en un observador pasivo de lo que está sucediendo, sino en un "director" o "mago" que puede controlar la trama por sí mismo. En muchas tradiciones espirituales y antiguas, la práctica de los sueños lúcidos ocupa el segundo lugar después de la meditación diurna y el entrenamiento de la atención plena. La habilidad para gestionar lo que sucede en un sueño se traslada a la realidad diurna.
- Sueños de claridad... Este es un estado especial que surge como resultado de la práctica espiritual. Cuando el estado de conciencia no se ve interrumpido por diversas distracciones y se vuelve continuo, los sueños con imágenes son reemplazados por la experiencia de la luz clara, cuya esencia es extremadamente difícil de describir.
El sueño humano se divide en 5 tipos principales. Te contamos qué tipos de sueño son y en qué se diferencian en el artículo de hoy.
- Monofásico- Sueño estándar de 8 horas, que es fisiológico para cualquier persona sana.
- Polifásico o sueño escalonado. En este caso, el sueño diario se divide en varias partes. Por ejemplo, la variante polifásica implica dormir durante 6 horas por la noche y 2 horas por la tarde, o dormir durante 2-3 horas a intervalos regulares, etc. Hay muchas variaciones polifásicas del sueño.
- Patológico- sueño inadecuado causado por la enfermedad.
- Artificial- dormir bajo anestesia o hipnosis.
El sueño monofásico que dura 7-8 horas es el más fisiológico para los humanos. Viene de forma natural al anochecer.
Se sabe poco sobre el efecto del sueño polifásico en la salud de los adultos. Por lo tanto, rara vez se utiliza el sueño de varias etapas. En general, las opiniones sobre el sueño polifásico difieren: para algunos, ayuda a dormir mejor, mientras que para otros no lo soportan en absoluto.
Para los niños, el sueño polifásico es extremadamente importante. Hasta los 7 años, el cuerpo del niño se está desarrollando activamente, por lo que los niños en edad preescolar simplemente necesitan un descanso adicional durante el día.
Tipos artificiales de sueño, incluidos Sueño narcótico, hipnosis y electrosueño. son estimulados por factores externos. Por ejemplo, el sueño narcótico está regulado por hipnóticos y el electrosueño está regulado por impulsos eléctricos.
Los tipos patológicos de sueño son causados por alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso central, así como por tumores y lesiones cerebrales.
Echemos un vistazo más de cerca a cada tipo de sueño.
Sueño normal
Hay 2 tipos de sueño saludable: monofásico y polifásico... Se recomienda que un adulto se adhiera al sueño monofásico, es decir, duerma 1 vez al día durante 7-8 horas. Sin embargo, cuando el sueño no es suficiente, si es posible, puede dormir durante el día, agregando un par de horas más a su descanso diario.
Los niños, especialmente los bebés menores de 1 año, necesitan dormir entre 15 y 20 horas al día. Se aconseja a un niño menor de 5 años que descanse al menos 12 horas al día. Se aconseja a los escolares menores de 12 años que duerman de 9 a 10 horas al día. Por el contrario, el sueño suele ser breve y de 4 a 7 horas. Normalmente, esta reducción del sueño se asocia con cambios corporales relacionados con la edad.
El sueño de una persona consta de fases rápidas y lentas, que juntas forman un ciclo.
Fase rapida
Esta fase dura de 5 a 10 minutos y se repite cada 1,5 a 2 horas de sueño. Es decir, ocurre al final de cada ciclo. Por cierto, aproximadamente 4-5 de estos ciclos pasan en 8 horas de sueño.
El sueño REM se caracteriza por una relajación muscular completa, una frecuencia cardíaca baja y una caída de la presión arterial.
Aparte de todo en la fase rápida, una persona ve sueños, que será bien recordado si lo planteas en este momento. Por cierto, cuando se despierta en esta fase, es menos probable que se sienta abrumado.
La fase rápida del sueño se acompaña del movimiento de los globos oculares debajo de los párpados cerrados. Esto se explica por la alta actividad del cerebro de la persona que duerme.
Durante el sueño REM, la información recibida durante el día se transfiere de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. Gracias a esto, podemos memorizar eventos, imágenes y otros datos durante mucho tiempo.
Los científicos creen que la duración del sueño REM depende de Nivel de coeficiente intelectual... Según ellos, cuanto más tiempo dura el sueño REM, más inteligente es la persona.
Fase lenta
Las fases lentas ocupan casi el 90% de la duración del sueño. Esta fase se divide en 4 etapas: siesta, husos somnolientos, sueño delta y sueño profundo... El sueño de una persona comienza con la aparición de somnolencia. En este momento, el sueño es poco profundo, por lo que puede despertarse fácilmente incluso con un pequeño ruido. Después de 20 minutos desde el inicio del sueño, sigue la etapa del huso del sueño, en la que el sueño se profundiza. Después de eso, hay un sueño delta y una fase de sueño profundo, durante la cual es bastante difícil despertar a una persona. Sin embargo, si un despertador u otra cosa ha molestado a una persona dormida que se encuentra en una fase profunda, no se puede evitar el colapso después del sueño.
En la fase lenta, el sonambulismo y el hablar en sueños se notan con mayor frecuencia.
El sueño profundo NREM es extremadamente importante para la salud, ya que en esta fase el cuerpo está involucrado autocuración... No se recomienda despertar a una persona en esta fase, ya que el ascenso desde las "profundidades de la conciencia" es hasta cierto punto perjudicial para la salud.
Sueño patológico
Las razones de este sueño son:
- Suministro insuficiente de sangre al cerebro;
- Presión arterial alta o baja;
- Tumores cerebrales;
- Heridas en la cabeza;
- Las consecuencias de un derrame cerebral;
- Narcolepsia;
- Hipertonicidad muscular;
- Completa falta de sueño;
- Factores desconocidos.
El sueño patológico es peligroso, porque en algunas enfermedades puede ocurrir espontáneamente. Esto sucede a menudo cuando tumores cerebrales y narcolepsia- Somnolencia irresistible que se produce de repente.
Los sueños patológicos incluyen y. Esta enfermedad es causada por estrés, depresión, consumo excesivo de café y trastornos del sistema nervioso. Es fácil adivinar que al eliminar los factores enumerados, puede deshacerse de la enfermedad.
Vale la pena mencionar sobre Sopor cuando la persona que duerme parece una persona fallecida. En el proceso de tal sueño, las funciones del cuerpo se ralentizan, pero una persona no no responde al tacto... Además, ni siquiera reacciona a esos toques que le provocan dolor o lesionan la piel. El sueño letárgico se distingue por su profundidad. Por lo tanto, no es raro que una persona, estando en este sueño, no pueda despertarse durante años. Esta afección generalmente es causada por una enfermedad cerebral, así como por un estrés severo.
Sonambulismo o sonambulismo también se refiere a tipos patológicos de sueño. Mover a una persona en un sueño es peligroso, porque al caminar inconsciente por el apartamento, puede lesionarse fácilmente. Además, son frecuentes los casos en los que una persona con sonambulismo inconscientemente "salió por la ventana". Es desde este punto de vista que tal sueño puede considerarse una patología.
En su mayoría, el sonambulismo se desarrolla debido a una actividad cerebral excesiva, así como después de lesiones en la cabeza.
Sueño narcótico
Para estimularlo, use agentes farmacológicos que ingresa al cuerpo a través de la sangre, los pulmones o el tracto gastrointestinal. Un ejemplo de cómo estimular ese sueño es tomar medicamentos.
Además del uso de píldoras, ese sueño surge del uso de drogas ilegales. También incluye anestesia médica, en la que se utilizan inhalación y anestesia intravenosa para intervenciones quirúrgicas.
Los tipos de sueño artificiales van acompañados de un apagado forzado de la conciencia, supresión de reflejos y una disminución del tono muscular.
Durante la anestesia médica, el cerebro continúa funcionando, ya que necesita mantener la frecuencia cardíaca y la función respiratoria. Sin embargo, con anestesia prolongada, el paciente puede experimentar parálisis, que en última instancia conducirá a consecuencias más trágicas.
Duerme bajo hipnosis
Durante el sueño hipnótico, el funcionamiento del cerebro, el corazón y los pulmones cambia. Normalmente, estos cambios ocurren usando autohipnosis o sugerencia de un extraño en la necesidad de conciliar el sueño. Además, además de las actitudes verbales, la influencia hipnótica puede ocurrir bajo la influencia del entorno y otros factores.
Los tipos hipnóticos de sueño se han estudiado poco. Todavía no está claro exactamente cómo la hipnosis pone a dormir a una persona. En este sentido, algunos expertos refieren la hipnosis al sueño patológico. Sin embargo, esto no es del todo cierto, ya que el sueño hipnótico ocurre de la misma manera que el sueño natural, a diferencia del sueño causado por enfermedades.
La falta de sueño
Con un déficit de sueño que dura más de 7 días, se pueden notar varios trastornos cerebrales. Por ejemplo, debido a tal vez peor memoria y disminución de la atención... Además, es probable la aparición de convulsiones y una desaceleración en la velocidad de las reacciones.
Además, una crónica puede ir acompañada de una disminución de la frecuencia cardíaca, disminución del apetito y bajo rendimiento. Con pleno, estas consecuencias serán más pronunciadas.
Sorprendentemente, si lo piensas bien, en toda nuestra vida, pasamos unos 30 años en un sueño, como una Bella Durmiente. No es sorprendente que durante tanto tiempo soñamos sueños de vez en cuando que a veces es simplemente imposible no recordarlos, resultan ser tan coloridos y vívidos. Pero hay pesadillas y sueños que nunca volveríamos a ver. Hasta ahora, el debate no cede, ¿qué es un sueño y cómo responder adecuadamente a los sueños? Si lo consideramos desde el punto de vista de la ciencia y la medicina modernas, entonces el sueño es solo un estado especial del cuerpo, en el que nuestro cuerpo, y lo más importante, el cerebro, descansa.
Desde este punto de vista, todos los sueños que vemos son solo información caóticamente modificada que "absorbimos" del exterior durante la vigilia. Los científicos nos instan a no prestar atención a los sueños, porque en su esencia, no tienen ninguna carga semántica, solo una mezcla de eventos diurnos. Y las pesadillas son solo la reacción del cuerpo a la enfermedad, la temperatura, la intoxicación o la toma de medicamentos. Parece que todo es banal y muy sencillo, pero….
Durante muchos milenios seguidos, la gente ha estado estudiando los sueños e incluso escribió "Interpretaciones de los sueños" manuscritas en algún momento, que siguen siendo muy populares. Por supuesto, no se puede argumentar que si soñó con hongos, espere problemas, pero en la mayoría de los casos los sueños pueden decirnos algo. Según los expertos, los sueños son de varios tipos: ordinarios, proféticos, de impulsos y viajes a otros mundos.
Sueños ordinarios
Los científicos dicen que todas las personas, sin excepción, tienen sueños, solo que muchos de nosotros los olvidamos con seguridad, tan pronto como abren los ojos por la mañana. Sueños ordinarios, cotidianos, son los mismos sueños que soñamos con bastante frecuencia y que no tienen una carga semántica especial. Los psicólogos dicen que fue por esos sueños que inventaron "", cuando los signos se succionan literalmente del dedo: si soñaste con rosas, espera el amor, pero si hay un cuervo, entonces viene la tristeza. De hecho, esos sueños son solo una interpretación de nuestro cerebro de toda la información que recopilamos durante el día y no vale la pena buscar nada más en ellos.
Sueños proféticos
Los sueños proféticos son como un rayo, es imposible olvidarse de ellos, porque durante el sueño el cuerpo recibe un impacto monstruoso, e incluso después de despertar, la mayoría de las veces después de un sueño así, no podemos calmarnos por mucho tiempo después. Las cosas se sueñan muy raramente, solas, bueno, tal vez dos o tres veces en la vida, por lo que es bastante difícil hablar de ellas como una categoría separada de sueños. El sueño profético se basa en la información que se le presenta a una persona con anticipación para que tenga tiempo de prepararse mentalmente para un evento próximo que cambiará su vida. Estos pueden ser eventos muy buenos y muy malos. Alguien ve en esos sueños su futura boda, alguien el rostro de su hijo, incluso sin estar embarazada, y alguien y una catástrofe vital inminente. Un sueño profético no necesita interpretación, porque al despertar por la mañana ya sabes exactamente lo que querías transmitir.
Impulsando sueños
Estos son los mismos sueños que nos dan respuestas a preguntas apasionantes, pero a través de imágenes e imágenes. Muy a menudo, cada uno de nosotros se ve atormentado por ciertos pensamientos: ¿vale la pena cambiar de trabajo? ¿Qué me espera en esta relación? ¿Cómo ganar mucho dinero? Y otros temas muy habituales y cotidianos, pero que son muy importantes para nosotros en este momento. Y dado que todo el día nos dedicamos a desplazar estos pensamientos en nuestra cabeza y es por eso que no podemos encontrar la respuesta, que, como de costumbre, se encuentra en la superficie. Y solo cuando nos dormimos, el cerebro agotado por el pensamiento nos da una respuesta en un sueño como pista. Solo tiene que ser capaz de hacerlo con calma, y ciertamente sin pedir consejo a la "Interpretación de los sueños". Recuerde, al menos la historia de libro de texto de Mendeleev y su tabla periódica de elementos químicos, la respuesta llegó cuando el cerebro finalmente descansó.
Viaja a mundos paralelos
Muchos consideran que esta teoría es una tontería o un mito, mientras que alguien está absolutamente seguro de que existen mundos paralelos y es en un sueño que nuestra alma viaja a través de ellos. Tales personas creen que durante el sueño y se mueve con calma en otros mundos, allí conoce gente, se enamora, viaja. Una extraña sensación de "de ja vu", esto es cuando sabes con certeza que ya has estado aquí, pero en realidad llegaste por primera vez, esa misma sensación de que conoces a cierta persona desde hace mucho tiempo, aunque has acaba de hablar con él, esto es todo desde allí. Tales viajes en un sueño son fundamentalmente diferentes de los sueños ordinarios: los colores son demasiado brillantes, hueles y sopla el viento, la nieve está fría y la arena se pega a tus pies, incluso puedes escuchar el canto de los pájaros. Los sueños son tan reales que no dejan ninguna duda de que realmente acabas de estar en algún lugar.
Cada una de estas teorías sobre los sueños no tiene ni puede tener ninguna confirmación documental, incluso los científicos modernos no pueden probarnos que nuestros sueños son solo un estado modificado del cuerpo. Resulta que cada una de estas teorías puede ser una completa mentira o una verdad absoluta, por lo tanto, lo que usted cree depende de usted.
Una persona duerme alrededor de 7-9 horas al día y, al mismo tiempo, por regla general, sueña. Desafortunadamente, solo unas pocas personas después de despertarse pueden recordarlos. Averigüemos qué tipo de sueños hay.
A pesar de la aparente aleatoriedad de los sueños, podemos decir con seguridad que muchos factores afectan su formación. En primer lugar, se trata de algunos fragmentos de la memoria, el estado emocional en el que se encontraba una persona antes de dormirse, y también, lo más importante, los estímulos externos: la temperatura ambiente, la presencia de otra persona o animal cercano, la suavidad de una almohada o manta, etc. Al observar las reglas del sueño saludable, no solo descansará bien, sino que también fortalecerá su salud, se cargará de emociones positivas y mejorará la calidad de sus sueños.
¿Qué tipo de sueños hay?
Después de una serie de estudios, los científicos han determinado que son los sueños y sueños divididos condicionalmente en los siguientes grupos:
Por supuesto, los libros que interpretan sueños no siempre interpretan correctamente los sueños, ya que todos son individuales y cambiantes, por lo que se pueden interpretar desde diferentes puntos de vista y tienen muchos significados. Por lo tanto, cuando se trata de la interpretación de un sueño con la ayuda de un libro de sueños, es importante tener en cuenta qué tipo de sueños hay y evaluar la interpretación desde el punto de vista de la persona que tuvo el sueño que se está estudiando.
Toda persona ha tenido sueños en su vida. Los sueños son un acertijo para una persona, que la humanidad ha estado tratando de desentrañar y explicar durante mucho tiempo. Solo cuando dormimos podemos experimentar la dicha más increíble o el horror escalofriante.
Los sueños son diferentes, divertidos, tristes, proféticos, de pesadilla, eróticos. Todos sueñan en diferentes momentos del día, en diferentes períodos de las fases lunares, y cada sueño de una persona tiene su propio propósito. Las tramas de nuestros sueños dependen directamente de nuestro subconsciente, de lo que experimentamos, soñamos, fantaseamos, pensamos. Podemos ver un sueño vívido y colorido, o podemos ver imágenes en blanco y negro, podemos mirar hacia el pasado o visitar el futuro, ver a alguien que no se esperaba que viera en absoluto o experimentar varias emociones humanas que se sienten con más fuerza en un sueño que despierto.
Los sueños se pueden dividir en varios tipos.
- Sueño profético... Este es un sueño que todavía excita la conciencia de una persona al ayudar a ver este o aquel evento que está a punto de suceder. Pero esta es una línea tan fina que no siempre es fácil entender este sueño profético o simplemente un evento olvidado en el subconsciente.
- Sueño continuo o sueño recurrente... Son algo similares entre sí, y el uno y el otro pueden ayudar a revelar el problema, encontrar una salida a la situación, y si el sueño se repite más de una vez, entonces quizás sea necesario abordar la situación con más cuidado. e intenta resolverlo, y tal vez los sueños se detengan.
- Sueños reales... Son sueños, recuerdos de nuestro pasado, no tienen un significado especial y pueden surgir espontáneamente de cualquier cosa, olor, sonido, una determinada situación.
- Sueños eróticos... Pueden ser vistos por personas que no han tenido actividad sexual durante mucho tiempo, pero incluso las personas sexualmente activas pueden ver esos sueños.
- Sueños fisiológicos... En tales sueños, puedes experimentar una sensación de frialdad, calor, caída desde una altura, sed, todo depende de qué factor externo te afectó a ti y a tu mente subconsciente.
- Sueño creativo... Son inherentes a las personas con carácter creativo, es decir una persona juega, compone, canta, crea en la vida y puede seguir haciendo todo esto en un sueño.
- Pesadillas... Las pesadillas, especialmente las recurrentes, pueden indicar algunos problemas psicológicos, por lo que no debe ignorarlas por completo. De hecho, después de tales sueños, una persona siente una sensación de peligro, ansiedad, miedo, miedo, y esto afecta directamente la paz mental.
Los sueños reflejan nuestra vida, por lo que no debes ignorarlos, nuestra vida es un ciclo de eventos y los sueños son una oportunidad para ver algunos de estos eventos.
