Todo hombre, tarde o temprano en su vida, llega a la conclusión de que no estaría mal aprender a pelear bien.
Por un lado, esta habilidad permitirá no sentirse ofendido, por otro lado, proteger a los seres queridos y personas queridas. Además, no hay duda de que aquellos que son capaces de defenderse por sí mismos, defender su honor e intereses, disfrutan tanto de autoridad entre su propia gente como de un mayor atractivo a los ojos de la mitad justa de la humanidad.
Lo primero que les viene a la mente a todos los que piensan en como aprender a pelear bien- Apúntate a la sección de deportes. Esta elección es buena porque es en la sección de deportes donde te darán un golpe de manera profesional y correcta y te ayudarán a perfeccionarlo y llevarlo a la perfección. También puedes aprender a no entrar en pánico durante una pelea, a no tener miedo de tu oponente, a evitar sus golpes.
El más óptimo de todos los deportes de combate para aquellos que quieren aprender a luchar contra los matones callejeros es el kickboxing y el boxeo. Además de la capacidad de golpear correctamente y no fallar los golpes del delantero en estas secciones, recibirá una adición agradable en forma de una figura ideal con músculos desarrollados y en relieve.
Existe la opinión de que los buenos luchadores callejeros se obtienen de aquellos que participan en las secciones de lucha libre, pero esta opinión es muy controvertida. Por un lado, aquellos que se dedican a la lucha libre son capaces de soportar golpes de gran fuerza sin consecuencias especiales para ellos, pero por otro lado, es poco probable que pueda infligir al menos algún daño al atacante. Además, la pelea se centra en peleas uno a uno, mientras que en la calle puedes ser atacado al mismo tiempo por muchos más hooligans. En tal situación, uno solo puede simpatizar con el luchador.
Obligado a enfadar y fanáticos de las exóticas artes marciales orientales. La mayoría de las técnicas que se enseñan en nuestro país se reducen a enseñar varios jabs y golpes estereotipados, que, aunque lucen espectaculares en batallas escenificadas, son ineficaces en la práctica.
Si eres partidario del exotismo oriental y al mismo tiempo te preocupa la cuestión de cómo aprender a pelear bien en la calle, entonces te aconsejamos que optes por el taekwondo. Sin embargo, lamentablemente, hay muy pocas secciones sobre este arte marcial y el nivel de entrenamiento en ellas deja mucho que desear.
Si crees que el boxeo o el kickboxing no son para ti, puedes intentar hacerlo tú mismo en casa. Esta opción tiene sus ventajas. Entre ellos, el bajo costo de la capacitación, un horario gratuito, así como cualquier nivel de complejidad de las huelgas y ejercicios estudiados. También hay desventajas. El principal es la falta de control por parte de un entrenador experimentado. En el caso de que no comprenda completamente la técnica de los ataques que se están estudiando, entonces corre el riesgo de memorizarlos incorrectamente, lo que significa que en una situación crítica no podrá resistir eficazmente a los atacantes.
Antes como aprender a pelear bien en casa, deberá llevar su cuerpo a ciertas condiciones. Por supuesto, nadie le prohíbe comprar inmediatamente una pera y guantes en la tienda de artículos deportivos más cercana, pero un enfoque más correcto en las primeras etapas del entrenamiento es entrenar su resistencia. Empiece a correr por la mañana, vaya a la piscina, salte la comba.
Para quienes decidieron aprender a pelear en casa, los libros y videos, que recientemente se han encontrado en cantidades increíbles, pueden ser de gran ayuda. La mayoría de estos materiales se pueden encontrar en Internet. Decide qué disciplina te gustaría aprender, descarga los manuales y comienza a entrenar.
Habiendo demostrado una cantidad suficiente de perseverancia, resistencia y diligencia, puede pasar de ser una presa sabrosa para los hooligans a una verdadera calle, capaz de protegerse tanto a usted como a los que le rodean.
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¿Cómo protegerse en una pelea callejera inesperada? Gracias a nuestras técnicas únicas, ¡incluso una chica frágil puede vencer a un atleta musculoso!
Lo principal cuando surge un conflicto son las tácticas y su comportamiento. Consideremos un ejemplo típico: estás caminando por la calle de noche y escuchas un grito: "¡Eh, tú, ven aquí!". En esta etapa, habiendo elegido la línea de comportamiento equivocada, el 90% de las personas salen de esta situación como perdedores. El caso es que la parte lesionada se divide en 2 tipos:
¿Qué hacer, preguntas? Con un comando de este tipo dirigido a usted, evalúe si el objeto de la solicitud es una amenaza para usted, si es así, percíbalo como un desafío y sintonice la batalla en 2-3 segundos. Y siempre tenga un plan claro para las huelgas de represalia y las líneas de conducta. Créame, tener acciones claras y planificadas aumenta su disposición para la confrontación física. Por lo general, cuando el enemigo ve su espíritu de lucha y confianza, se retira inmediatamente.
Esté atento al torso y las piernas del enemigo. Como sabemos, la postura de combate es la pierna izquierda extendida hacia adelante y el brazo de golpe extendido hacia atrás. Si una persona decide golpearte, se pone en una posición preparatoria, puede ser diferente:
Tarde o temprano, todos los hombres (y a menudo las niñas) tienen el deseo de aprender a pelear. Vengarse de los ofensores, proteger a su alma gemela, jactarse de fuerza frente a los amigos, solo para tener siempre confianza en sí mismo, hay muchas razones para este deseo. Por supuesto, un chico que sabe defenderse a sí mismo, y las chicas admiran, y el sexo más fuerte: respeto. Intentemos responder a la pregunta de cómo aprender a pelear bien.
Visitar secciones deportivas
En primer lugar, recuerde que puede aprender a luchar bien y rápidamente solo en un caso: visitando una sección de uno de los tipos de combates individuales. ¿Por qué, entonces, leer un artículo sobre cómo aprender a pelear? ¡Al menos para elegir la sección correcta!
Para aquellos que quieran aprender a pelear bien, el tipo óptimo de actividad deportiva sin duda será boxeo o kickboxing... Es en la sección de boxeo que te enseñarán cómo golpear correctamente, te darán un golpe. También aprenderás a esquivar los golpes de tu oponente correctamente y a tiempo. Los músculos desarrollados y el aumento de la resistencia serán una ventaja innegable de los deportes regulares.
Una buena opción para los que aún no sepan aprender a pelear es y lucha libre... Esta es una opción maravillosa para la autodefensa, que contribuye al desarrollo de flexibilidad, destreza, agudeza de movimientos y técnicas de combate de contacto. Por cierto, la lucha libre se considera el mejor deporte para aquellos que buscan aprender a pelear en la calle; después de todo, es lo más parecido en esencia a las "peleas" callejeras.
Las artes marciales de contacto efectivo también son judo- En este deporte, lo principal no es la fuerza, sino la delicadeza de la técnica, la capacidad de sentir al oponente. Es por eso que el judo será una excelente opción para quienes quieran aprender a pelear bien, pero no tengan un físico heroico, así como para las chicas que quieran aprender a pelear.
Pero el recientemente popular aikido, kárate, kung fu, wu shu es poco probable que sea relevante durante una pelea callejera. Pocos karatekas, a diferencia de las películas de Hollywood, podrán competir con un boxeador. Si te interesa aprender a pelear en la calle, artes marciales orientales es poco probable que te ayuden con esto; después de todo, practicarlos tiene un propósito ligeramente diferente.
¿Cómo aprender a pelear en casa?
Es mucho más difícil aprender a pelear en casa, sin oponente. Pero con un fuerte deseo, esto es posible.
Tómese su tiempo para comprar guantes de boxeo y un saco de boxeo. Comience con un entrenamiento de resistencia: nade, corra largas distancias, salte la cuerda. Así, prepararás tus músculos para futuros entrenamientos, practicando golpes.
Hoy en día hay muchos libros sobre cómo aprender a luchar. Sin embargo, la mejor opción sería ver varios cursos en video sobre este tema, afortunadamente, hay bastantes de ellos tanto en Internet como en los estantes de las tiendas. No te apresures a comprar todos los discos, primero decide qué tipo de artes marciales está más cerca de ti y por qué quieres aprender a luchar: por el desarrollo de la flexibilidad y la agilidad, por la armonía interior o por la autodefensa.
No estará nada mal si no estás solo, sino que involucras a un amigo o conocido en tus estudios, que además esté ansioso por aprender toda la sabiduría de cómo aprender a pelear bien. Por supuesto, no podrá dominar por completo la técnica de un deporte en particular en casa, pero estará en sus manos familiarizarse y practicar las técnicas básicas de autodefensa en una pelea callejera.
Mantén el honor y el orgullo en tu corazón cada vez que luches.
Los monjes Shaolin son un gran ejemplo.
¡Come bien!
Entrena en casa.
¡Encuentra tu club de lucha local!
No rendirse nunca.
Cíñete a un régimen de ejercicio riguroso. Los luchadores profesionales entrenan durante meses antes de subir al ring; Los luchadores aficionados deben intentar hacer lo mismo para no solo alcanzar la máxima condición física, sino también dominar una técnica básica impecable. Hay tres áreas importantes a las que debe prestar especial atención: salud cardiovascular, fuerza central y masa muscular:
Consuma alimentos que desarrollen músculos. Además de controlar la ingesta de vitaminas, minerales, electrolitos y agua para combatir la fatiga durante el ejercicio y la acumulación de desechos metabólicos, concéntrese en las proteínas saludables para aumentar de peso.
Aprende a golpear. Empiece con un simple golpe. Al hacer esto, use ambas manos. Una vez que haya dominado la técnica básica de golpe, pruebe técnicas más avanzadas como:
Aprenda técnicas de lucha. Al igual que en el ajedrez, los movimientos de combate individuales son inútiles de forma aislada; sin embargo, si se realizan en una secuencia específica, ayudarán a derrotar al enemigo. Aprenda no solo las técnicas de su disciplina elegida, sino también cómo contrarrestarlas. En el boxeo, la combinación más común es el jab después de la cruz. Otro combo efectivo también agrega un gancho. (Si eres diestro, debería verse así: cruzado de derecha, jab de izquierda, gancho de izquierda).
Si está peleando sin guantes, vale la pena prestar especial atención al estado de los nudillos. Este tipo de ejercicio hará que los nervios de los nudillos sean menos sensibles. Tenga en cuenta que algunos estilos de lucha (por ejemplo, muchas artes marciales tradicionales) por sensibilidad de todo el cuerpo y nunca fomentará la desensibilización.
Aprenda a bloquear golpes. Desviar los golpes del enemigo, llamado rebote, es la forma más sencilla de bloquear un golpe. También existen técnicas más avanzadas en el boxeo:
Aprenda a contener el golpe. Si está boxeando, intente usar un bloque que absorba el impacto con sus guantes en lugar de con su cuerpo.
Encuentra un compañero de entrenamiento. Te ayudará a prepararte para peleas reales, practicar tu velocidad de reflejos, desarrollar la coordinación ojo-mano y colocarte en una posición cómoda en el ring. Asegúrese de que su compañero de entrenamiento sea mejor que usted; sólo se puede lograr algo más superando un obstáculo.
Desarrolle una posición ganadora. A menudo nos preguntamos cómo los atletas profesionales que se han entrenado tanto y tienen años de práctica a sus espaldas pueden pelear tan mal en el ring. La respuesta es simple: la competencia no depende tanto de la aptitud física como de la actitud mental. Para conseguir la posición correcta en el ring, entrena hasta que tu cuerpo haya aprendido todos los movimientos tan bien que puedas concentrar toda tu atención en el oponente; escuche música durante su entrenamiento que lo encienda; aprender a ver el dolor como un paso hacia la victoria; imagina cómo atacas, defiendes y ganas; lo más importante, ama la pelea.
