Para preservar la belleza natural y la elasticidad de la piel durante mucho tiempo, debe seguir muchas reglas y recomendaciones. Los minerales y las vitaminas son muy importantes para la piel. La elasticidad de la piel, el color y las formaciones no deseadas dependen de estas sustancias biológicamente activas. Incluso la piel joven puede sufrir de beriberi, por lo que es mejor controlar su dieta y saber qué sustancias son responsables de varios fenómenos desagradables.
No existen vitaminas específicas para la piel. Las sustancias útiles actúan no solo sobre la piel, sino también sobre otros procesos, tejidos y órganos del cuerpo. Pero a menudo son los cambios negativos en el epitelio los que se convierten en la primera llamada de atención. Este artículo responderá a la pregunta de qué vitaminas son buenas para la piel, qué complejos vitamínicos elegir y cómo tomarlos correctamente.
Casi todas las sustancias biológicamente activas afectan a la piel, pero cada una de ellas de forma diferente.
La lista de características de las vitaminas y manifestaciones negativas en caso de falta en el cuerpo:
Todas estas sustancias deben ingresar al cuerpo en ciertas cantidades. Exceder las dosis diarias trae consecuencias negativas.
Si desea elegir el mejor cuerpo para usted, preste atención a los complejos que se venden en casi todas las farmacias. Un complejo vitamínico es un remedio que tiene varios ingredientes en su composición. A menudo, esto incluye no solo vitaminas, sino también minerales, oligoelementos y componentes orgánicos. Las vitaminas más efectivas para una piel joven se encuentran en los siguientes complejos.
Remedio a base de vitaminas A y E. Ésta, cuya unión aumenta mutuamente su eficacia. Protege el epitelio de los efectos nocivos del medio ambiente. Incluyendo la influencia de los rayos ultravioleta, los cambios de temperatura, diversas influencias mecánicas y alérgenos. Contraindicaciones: tirotoxicosis, insuficiencia cardíaca congestiva.
Un remedio similar en composición a Aevit, aquí solo se agregan vitamina K y provitamina A. El principal artículo de aplicación es el tratamiento local de lesiones. La solución desinfecta y restaura la piel. Aekol es adecuado para el tratamiento de las membranas de los órganos internos, es eficaz para la erosión cervical y fisuras rectales, heridas dentro de la boca. No hay contraindicaciones, a menos que se produzca una reacción alérgica durante la primera aplicación.
Esta es una preparación compleja, que contiene vitaminas para la belleza de la piel. Pero dado que las características del epitelio, el cabello y las uñas son similares en muchos aspectos, este medicamento es bueno para mantener su salud y belleza. El motivo del uso de este complejo puede ser varios tipos de erupciones, irritación y sequedad. Después de un curso de tratamiento, definitivamente debe tomar un descanso, de lo contrario, puede provocar hipervitaminosis. Para la próxima toma del complejo, asegúrese de consultar a su médico.
El medicamento, que incluye 10 vitaminas. Estas no son solo vitaminas para la piel del cuerpo, sino también para fortalecer el sistema inmunológico, el sistema cardiovascular y los huesos. Si está buscando vitaminas para la elasticidad de la piel, entonces Revivona es exactamente lo que necesita. H Debe tener en cuenta que al tomar este remedio, la orina puede adquirir un color amarillo intenso. Pero no te preocupes, es completamente seguro.
El fármaco, que en su composición no solo contiene vitaminas para la salud de la piel, sino extractos de plantas y minerales - c tinta, selenio, cobre, manganeso, calcio, yodo, etc.Después de un curso de uso, la reutilización de este medicamento solo es posible después de 2 semanas.
Un medicamento para la juventud y la belleza, que tiene críticas positivas y es recomendado por muchos terapeutas. Además de vitaminas y minerales, la preparación contiene bioflavonoides y antioxidantes. ideal para mujeres jóvenes. Para mujeres maduras, la misma empresa produce medicamentos con una composición diferente.
Durante el tratamiento, debe saber no solo qué vitaminas se necesitan para la piel, sino también cómo tomarlas correctamente y con qué frecuencia. Es importante saber que la mejor fuente de nutrientes son los alimentos. Al compilar correctamente su dieta, puede saturar el cuerpo con sustancias útiles sin productos farmacéuticos.
Al elegir medicamentos complejos, consulte a un médico. Analizará el estado del epitelio, cabello, uñas y prescribirá el remedio más adecuado.
Una gran opción para la piel problemática son las máscaras de vitaminas. Este método también es adecuado para el cuero cabelludo. Las vitaminas para dar elasticidad a la piel se pueden obtener de dos fuentes: mascarillas cosméticas especiales y aceites naturales, frutas y verduras, que también se pueden enriquecer con vitaminas de farmacia. La elección depende únicamente de las preferencias individuales.
Es mejor buscar el consejo de un profesional, pero si no lo has hecho, entonces debes saber algunos puntos importantes. No es necesario mantener abiertas las cápsulas del medicamento, de lo contrario perderán su eficacia al interactuar con las moléculas de aire. No se recomienda mezclar diferentes nombres por su cuenta, con la excepción de las vitaminas A y E. Antes de usar el producto, pruebe una reacción alérgica y solo después de eso, siéntase libre de comenzar un tratamiento.
La belleza comienza desde adentro. Este es un axioma conocido por la mayoría de aquellos que están al menos algo interesados en los temas de la salud y la preservación de la juventud. Puedes nutrir la piel desde el exterior tanto como quieras, usando una variedad de cremas fortificadas, pero con la falta de ciertas sustancias en el cuerpo en general, esto conducirá a casi nada y dará, en el mejor de los casos, temporal y exclusivamente efectos positivos visuales. El problema es que cualquier crema es capaz de penetrar solo en las capas más superficiales de la piel. Para lograr un resultado significativo y duradero, el problema debe abordarse de manera integral.
Además, debemos entender que las vitaminas y minerales que obtenemos de los alimentos muchas veces no son suficientes para compensar por completo las necesidades del organismo. Y en primer lugar, las sustancias obtenidas no se utilizan de ninguna manera con fines "cosméticos". Y para hacer retroceder el tiempo y restaurar la juventud, se necesitarán medidas especiales.
Entonces, para el curso normal de todos los procesos bioquímicos en la piel, el cuerpo necesita:
En primer lugar, estos son, por supuesto, complejos multivitamínicos de alta calidad. Un complemento ideal para ellos sería un curso de colágeno bovino o de pescado.
Por supuesto, el colágeno de un frasco no se convertirá inmediatamente en su propio colágeno, capaz de integrarse en su piel. Sin embargo, contiene todos los aminoácidos necesarios para formar tus propias fibras de colágeno. El curso óptimo de la ingesta de colágeno es de unos tres meses. Ideal - para combinar colágeno con ácido hialurónico.
Además, tiene sentido alternar la ingesta de colágeno con la ingesta de estimulantes del colágeno. Estas son preparaciones a base de silicio. Algunos de los medicamentos similares más efectivos en iherb son Natural Factors, BioSil (también contiene colina) y Jarrow Formulas, JarroSil (contiene zinc y boro).
Hay personas para las que la forma de liberación es crítica precisamente por el sabor del colágeno. En esta situación, puede optar por cápsulas o tabletas de colágeno. Alternativamente, puede probar el mismo Neocell, Super colágeno + C, tipo 1 y 3, 6000 mg, 250 tabletas.
Los generadores de colágeno de la tabla anterior son preparaciones de silicio. Ya nombrados Natural Factors, BioSil y Jarrow Formulas, JarroSil son ideales.
También existe la opción más económica: multivitaminas especializadas para la piel, el cabello y las uñas. Esta “amplia especialización” se debe a que necesitamos las mismas sustancias para mantener la piel en óptimas condiciones que para el crecimiento de un cabello y uñas saludables. Como regla, tales complejos contienen vitaminas, colágeno, ácido hialurónico y ciertos antioxidantes. Y el efecto de su recepción también puede ser bastante notable. Pero debemos entender que simplemente es físicamente imposible poner dosis realmente óptimas de cada una de las sustancias en una tableta, por lo que tales multivitaminas pueden considerarse como una especie de medida a medias. Pero en la mayoría de los casos, es suficiente tomar tales multivitaminas dos o tres tabletas al día, por lo que esta opción puede ser adecuada para aquellos que no están listos para tomar suplementos dietéticos "a puñados" y buscan una droga más o menos universal.
Algunas de las vitaminas complejas para la piel, el cabello y las uñas mejor calificadas de iherb son Nature's Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength, 150 Instant Softgels (que brindan complejo de vitaminas y minerales, colina, colágeno, ácido hialurónico y alfa- ácido lipoico) y Solgar, piel, uñas y cabello, fórmula avanzada de MSM, 120 tabletas (contiene vitamina C, sílice, minerales y aminoácidos).
El artículo fue escrito para evehealth.ru.
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La piel es un órgano separado del cuerpo humano que realiza varias funciones muy importantes, como proteger los órganos internos de los efectos nocivos de los factores ambientales, mantener una temperatura constante en las cavidades y los tejidos, eliminar los productos metabólicos tóxicos con el sudor y el sebo, respirar, etc d. Sin embargo, la piel rara vez se considera un órgano completo y funcionalmente muy activo; la mayoría de las veces, la piel se trata como un tipo de indicador integral de la belleza externa de una persona. Sana, bella, elástica, radiante, uniforme, sin inflamación, poros dilatados, acné y comedones, la piel es sinónimo de la belleza de una mujer o de un hombre. Por lo tanto, casi todo el mundo quiere que su piel sea perfecta. En primer lugar, esto se aplica a la piel de la cara, los brazos, el pecho y, en menor medida, al cuerpo y las piernas. Una forma de lograr una piel hermosa es usar vitaminas dentro y fuera.Por ejemplo, para la elasticidad y firmeza de la piel es necesaria la síntesis y renovación constante de las fibras de colágeno y elastina, así como la eliminación oportuna de las células epidérmicas muertas queratinizadas. La síntesis de colágeno y elastina se lleva a cabo utilizando un cierto ciclo de reacciones bioquímicas. Y la eliminación de las células muertas de la epidermis, a su vez, se lleva a cabo mediante enzimas especiales que destruyen los enlaces entre las estructuras celulares muertas y aún vivas. Pero las enzimas, al destruir los enlaces existentes entre las células, lo hacen con la ayuda de una reacción química. La formación de sudor y sebo la llevan a cabo glándulas especiales, que también lo hacen con la ayuda de transformaciones bioquímicas.
Y para el curso de cualquier reacción bioquímica, se necesitan las llamadas coenzimas, que activan todo el proceso y mantienen su velocidad. Es decir, el funcionamiento normal y el mantenimiento de la salud de la piel depende de que entre en sus células una cantidad suficiente de coenzimas. Las vitaminas se utilizan como coenzimas en el cuerpo humano. Por lo tanto, queda claro que sin vitaminas es imposible que se produzcan las transformaciones bioquímicas que llevan a cabo el funcionamiento normal de la piel y mantienen su salud y belleza. Por lo tanto, el papel de las vitaminas para una piel hermosa y saludable es muy importante.
Las vitaminas necesarias para la piel se pueden usar de varias maneras: por vía oral o aplicadas externamente. El método preferido para administrar vitaminas depende de la situación y se determina individualmente. A menudo, cuando el estado de la piel es malo, es necesario tomar simultáneamente medicamentos por vía oral y aplicarlos en la superficie de la piel para lograr un mejor y más rápido efecto clínico. Para simplemente mantener la piel en un estado normal, basta con tomar un curso de vitaminas por vía oral de 2 a 4 veces al año y aplicarlas regularmente en su superficie como parte de los productos cosméticos como parte de un programa de cuidado de rutina.
Dado que en la piel no solo tienen lugar reacciones bioquímicas específicas, sino también comunes a todas las células del cuerpo humano, en principio necesita todas las 13 vitaminas conocidas. Sin embargo, para asegurar sus funciones específicas y mantener un aspecto saludable y bello, no todas, sino sólo ciertas vitaminas son especialmente necesarias. Y es este grupo el que se llama vitaminas para la piel.
Actualmente, las siguientes son consideradas vitaminas para la piel que tienen un efecto beneficioso sobre su condición:
La vitamina A está presente en la carne, que se usa con mayor frecuencia en forma de salchichas y productos picados (albóndigas, albóndigas, albóndigas, relleno para claras, chebureks, pasteles, etc.), preparados a partir de canales congeladas de animales de granja suministrados desde Polonia, Argentina, Brasil y otros países. Obviamente, tales productos cárnicos son pobres en vitaminas. Y los residentes de los países de la CEI no consumen carne fresca, que contiene las vitaminas necesarias.
La piel del rostro necesita un cuidado cuidadoso para mantenerla bella, elástica, tonificada y sin arrugas durante el mayor tiempo posible. Por lo tanto, las vitaminas son muy importantes para ella, ya que proporcionan un reemplazo intensivo de las células viejas por otras nuevas, la exfoliación de las células muertas y la síntesis constante de colágeno y elastina. Estas vitaminas incluyen: 
La piel de las manos necesita estar hidratada y mantener un índice bastante alto de síntesis de colágeno y elastina para que las manos no se vuelvan arrugadas, marrones, cubiertas de feas manchas y callos, extremidades superiores endurecidas. Por lo tanto, las siguientes vitaminas son necesarias para la piel de las manos: Vitamina A para la piel es una de las vitaminas más importantes, ya que juega un papel principal para garantizar la nutrición normal de todas las células de la piel. La vitamina A normaliza la producción de sebo, previene la aparición de acné y potencia la síntesis de las fibras de colágeno. Al activar los procesos de renovación celular y la síntesis de colágeno, la vitamina A suaviza las arrugas finas, elimina la piel seca y también aumenta su elasticidad y firmeza.
Con una deficiencia de vitamina A aparecen comedones (puntos negros), sequedad, flacidez y flacidez de la piel, y también disminuye la sudoración y la formación de sebo. La vitamina A está indicada para eliminar la piel seca, la seborrea, el acné, la rosácea y los forúnculos. Las mujeres durante la menopausia necesitan vitamina A para eliminar la sequedad de la piel, uñas, cabello y mucosas.
Vitamina E para la piel muy importante porque previene el daño celular al estabilizar y fortalecer las membranas. Es la capacidad de conferir resistencia a las membranas celulares lo que hace de la vitamina E un poderoso antioxidante. Como antioxidante, el tocoferol mantiene la integridad de las células y el colágeno, lo que reduce la tasa de envejecimiento y el envejecimiento de la piel.
La vitamina E hidrata y suaviza la piel, alivia la inflamación, cicatriza las heridas y la protege de los efectos negativos de la luz solar. El tocoferol está indicado para su uso para mantener el tono, la elasticidad y la tersura de la piel envejecida, así como para el tratamiento de la seborrea y las úlceras.
Vitamina C es un antioxidante, promueve la absorción de tocoferol y retinol, mejora la síntesis de colágeno y acelera la restauración de la estructura normal del tejido, incluida la cicatrización de heridas. Debido a esto, la vitamina C blanquea, tonifica y unifica la superficie de la piel, además de tensarla y alisar las arrugas. La vitamina C es esencial para mantener la piel joven y retrasar el ritmo del envejecimiento.
Con una deficiencia de ácido ascórbico, los procesos de cicatrización de heridas avanzan lentamente, la piel se vuelve seca, pálida y delgada con numerosos comedones. La vitamina C está indicada para el tratamiento de la rosácea, la piel seca, las manchas de la edad y las pecas, así como para mantener la elasticidad y tersura de la piel envejecida. El ácido ascórbico es necesario para mantener el tono normal, la elasticidad y la hidratación de la piel alrededor de los ojos.
Vitamina PP dilata los vasos sanguíneos de la piel, mejorando así la circulación sanguínea y, en consecuencia, el aporte de nutrientes y oxígeno a todas las células. Además, la vitamina PP mantiene un equilibrio del metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas en las células de la piel. Esta vitamina es el mejor humectante para la piel, manteniéndola hidratada. Además, la vitamina PP reduce las rojeces y mejora las propiedades de la barrera hidrolipídica de la piel, aumentando así su grado de protección.
Con una deficiencia de vitamina PP, la piel se vuelve inelástica, comienza a descamarse y su color cambia a pálido con pequeñas áreas de enrojecimiento. La vitamina está indicada para su uso en el tratamiento de trastornos de pigmentación y piel seca, seborrea y dermatitis.
Vitamina F (F) mejora la inmunidad local de la piel, aumenta la capacidad de regeneración de la epidermis y también activa el flujo linfático y sanguíneo en todas las capas de la piel. Debido a estos efectos, la vitamina F promueve la renovación celular rápida, la cicatrización de heridas y el mantenimiento de la piel joven. La vitamina F con el uso regular reduce la sequedad de la piel, alisa las arrugas, aumenta la elasticidad y la turgencia, previene la descamación, las erupciones y la aspereza al tacto.
La deficiencia de vitamina D provoca sequedad y engrosamiento de la piel, así como la formación frecuente de llagas y eccemas en su superficie. La vitamina está indicada para su uso en el tratamiento de la seborrea, el acné, la eliminación de la descamación y la sequedad, así como para mantener la elasticidad y tersura de la piel envejecida.
Vitamina B 1 reduce la gravedad de los procesos inflamatorios en la piel y alivia la picazón. Por lo tanto, esta vitamina es muy importante para el tratamiento del acné y el acné, así como diversas erupciones inflamatorias y alérgicas en la piel. Además, la vitamina B 1 mantiene la piel joven, previniendo el envejecimiento prematuro.
Con una deficiencia de vitamina B 1, la piel comienza a envejecer temprano. La vitamina B 1 está indicada para su uso en el tratamiento de pioderma (erupciones pustulosas en la piel), forunculosis, rosácea.
Vitamina B 2 mantiene una tez uniforme y hermosa, suaviza la piel y también normaliza las glándulas sebáceas, y por lo tanto previene la aparición de acné.
Con una deficiencia de vitamina B 2, se desarrolla eccema, aparece acné rojo y rosado, la piel comienza a desprenderse y picar, y se forman convulsiones en las comisuras de la boca. La vitamina B 2 está indicada para su uso en el tratamiento de la seborrea, la rosácea, el acné y la fotodermatosis.
Vitamina B 5 asegura la eliminación de toxinas de las células de la piel y mantiene un estado normal del metabolismo de las grasas. Aporta tersura y elasticidad a la piel. Con una deficiencia de vitamina B 5, la piel se vuelve delgada, escamosa, seca y flácida. Las indicaciones para el uso de vitamina B 5 son piel seca y fotodermatosis.
Vitamina B 6 normaliza el metabolismo de las grasas y la producción de sebo, lo que hace que la piel luzca mate, con un color uniforme y hermoso sin puntos negros, espinillas ni descamación. Con una deficiencia de vitamina B 6, la piel se vuelve áspera, escamosa y grasa, y los poros se agrandan. Además, aparecen numerosos comedones, acné, seborrea y rosácea. La vitamina está indicada para su uso para eliminar la descamación y aspereza de la piel, la urticaria, el acné, la seborrea y la rosácea.
Vitamina K normaliza la coagulación de la sangre, reduce la translucidez de los capilares destruidos a través de la capa superior de la piel, elimina las manchas de la edad y detiene el proceso inflamatorio. Además, la vitamina K reduce la hinchazón de la piel, minimiza el tamaño de las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.
Con una deficiencia de vitamina K, aparecen hinchazón de la piel, manchas de la edad, así como bolsas pronunciadas o círculos debajo de los ojos en combinación con capilares rotos translúcidos a través de la piel. La vitamina K está indicada para su uso en el tratamiento de la rosácea (capilares translúcidos rotos), la eliminación de manchas de la edad, bolsas y ojeras debajo de los ojos, así como el alivio de procesos inflamatorios.
Actualmente, existe una amplia gama de diferentes preparados vitamínicos y complejos vitamínico-minerales destinados a mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas. Dichos medicamentos pueden pertenecer al grupo de vitaminas farmacológicas o suplementos dietéticos (BAA). La principal diferencia entre los complementos alimenticios y las vitaminas farmacológicas es que los primeros contienen vitaminas naturales obtenidas a partir de materias primas vegetales o animales, mientras que las segundas incluyen compuestos químicos sintetizados artificialmente con una estructura idéntica a las vitaminas naturales. Por lo demás, no existen diferencias entre los suplementos dietéticos y las preparaciones farmacológicas de vitaminas y minerales en el mercado de los países de la CEI. Su eficiencia es aproximadamente la misma, las condiciones y los estándares de producción son los mismos. Además, en los últimos años, muchas fábricas farmacéuticas han dejado de producir medicamentos debido a la caída de la demanda, y la producción de suplementos dietéticos a partir de materias primas naturales ha comenzado con las capacidades liberadas.
Por ello, a continuación se muestra una lista de vitaminas para la piel, que incluye tanto preparados farmacológicos como suplementos dietéticos registrados con efectos clínicamente probados:
La piel protege a una persona de los efectos negativos de los factores ambientales externos. Es decir, cumple una función protectora. Además, si la piel tiene un aspecto saludable, sin duda adorna no solo a las mujeres, sino también a los hombres. Es cierto que para que sea así, es necesario hacer al menos un esfuerzo mínimo. Sobre todo en primavera, ya que el organismo ha agotado el aporte de vitaminas que afectan al cabello, las uñas y la piel. Por lo tanto, deben reponerse regularmente. ¿Qué hacer si la piel del cuerpo está seca y qué vitaminas es mejor tomar para protegerla del estrés y hacerla radiante y hermosa?
Si no hay suficiente agua en el cuerpo, aparece la piel seca: se vuelve opaca. Las arrugas comienzan a aparecer muy rápidamente. Hacer irritación nerviosa, descamación, picazón. Nadie es inmune a la piel seca. Puede ocurrir a cualquier edad, incluso en la infancia. En la mayoría de los casos, esta condición de la piel es prerrogativa de los ancianos, pero también ocurre en los bebés. Cuando se baña al niño, se lava la película lipídica protectora que proporciona la función protectora. Y hay sequedad, descamación.
La piel seca aparece por falta de agua en el cuerpo.
Si aparecen tales áreas, entonces la piel de los bebés debe lubricarse con una crema hidratante y regeneradora. Por ejemplo, "Bepantol Baby" de Bayer, crema hipoalergénica para bebés "Umka".
¿Qué afecta la condición de la piel, hace que se seque con áreas escamosas?
Es imposible hidratar la piel y curarla de la sequedad sin eliminar la enfermedad subyacente, cuyo síntoma es la descamación y la sequedad de la piel.
La cosmetología y la medicina en la etapa actual hacen frente con éxito a la piel seca, ofreciendo a los consumidores los productos adecuados. Estos son exfoliantes, jabones, aceites, geles, vitaminas. Cremas hidratantes y nutritivas, así como complejos vitamínicos y minerales integrales. La cosmetología de hardware combate con éxito la piel seca. Pero si no es posible comprar un remedio bastante caro para resolver el problema de la piel seca, o si alguien le teme a los aditivos sintéticos, entonces puede intentar usar remedios caseros que hayan sido probados por más de una generación. Solo aquí, antes de usar remedios cosméticos, medicinales y populares, es necesario consultar a un especialista altamente calificado para excluir aún más el factor que provoca la piel seca.
Antes de prescribir el tratamiento, es necesaria una consulta con un dermatólogo.
La composición de los medicamentos contiene ingredientes que retienen la humedad natural en las células e incluso la reponen (hidrantes). Puede ser glicerina, colágeno, linolénico, ácido láctico. Y un lugar especial en esta lista lo ocupa un ingrediente, cuyo gramo puede transferir un litro de agua de un líquido a un gel: el ácido hialurónico. Las vitaminas también juegan un papel importante en la formación de células sanas de la dermis. Puedes recoger una crema con ácido hialurónico en.
Preparación que contiene un agente hidratante.
Solo al equilibrar la dieta y deshacerse de los malos hábitos, así como al evitar diligentemente las situaciones estresantes, se pueden esperar resultados positivos del uso de productos médicos y cosméticos.
El papel de las vitaminas es difícil de sobrestimar, y una deficiencia puede tener consecuencias indeseables:
Beber un curso de vitaminas es solo la mitad de la batalla. Se encuentran en determinados productos, así como en cremas hidratantes y nutritivas.
Si la piel se ha secado y el cabello es delgado y quebradizo, la cabeza pica y pica constantemente, entonces debe elegir el champú adecuado para solucionar el problema:
Los principales requisitos corresponden a:
Shampoo Fitoval mostrará bien sus cualidades si lo usa al menos dos veces por semana durante 2-3 meses.
El producto no es orgánico. Tiene varios componentes sintéticos que ocupan los primeros lugares en la composición, lo que indica un gran número de ellos allí: propilenglicol, ceteareth-20 y otros.
Puede olvidarse de la piel seca, su descamación durante mucho tiempo si usa regularmente remedios caseros, que incluyen solo ingredientes naturales. Hacen que la piel sea suave y flexible.
El aceite de espino amarillo se puede tomar por vía oral (2 ml por día) o como ungüento al 5%.
Una cucharada de una mezcla de violetas tricolores y hojas de nuez, vierta medio litro de agua y hierva, cuele. Beber durante todo el día.
Después de una ducha, enjuague el cuerpo y el cabello con una decocción de ortiga.
Bien ayuda a hacer frente a la piel seca, la miel y el aceite de oliva. Para prepararlo, debes tomar un cuarto de taza de cereal y molerlos bien. Añadir una cucharada de miel y aceite de oliva. La avena exfoliará las células muertas de la piel, la miel limpiará y retendrá la humedad y el aceite saturará las células con vitamina E.
La miel es un alérgeno. Si hay tendencia a las alergias, es mejor usar otros ingredientes para la máscara.
Hervir dos papas medianas con su piel, pelarlas y triturarlas. Agregue una mezcla de aceite de ricino y crema una cucharada cada uno, yema de huevo cruda. Las papas suavizan la piel, la crema la nutre. La yema cruda contiene vitaminas A y E. El aceite de ricino no solo suavizará la dermis, sino que también la hará más elástica con el uso prolongado. Se pueden encontrar más mascarillas faciales de aceite de ricino.
Muele bien las frambuesas y las fresas y agrega la crema a la mezcla. Haz una máscara. Lavar. Aplicar crema hidratante.
Para reponer la humedad en la dermis, se llevan a cabo procedimientos de inyección: biorevitalización, mesoterapia. El ácido hialurónico, los péptidos y las vitaminas se inyectan en las áreas problemáticas. 
La piel seca es causada por muchos factores, tanto internos como externos. Aparecen zonas de descamación en la dermis y se ve opaca. El problema en la mayoría de los casos se puede resolver eligiendo la piel cosmética médica necesaria. Los métodos populares también son bastante efectivos para resolver este problema. En los salones puedes tomar un curso de cosmetología de hardware. Es cierto que existen ciertas restricciones para llevar a cabo un procedimiento en particular, que la cosmetóloga informará. Pero si el tamaño de las áreas escamosas no disminuye después de todos los esfuerzos, entonces debe hacer una cita con el médico. Quizás la causa de la sequedad sea una enfermedad interna.
¡Hola queridos lectores! Hoy hablaremos de cuáles son las mejores para tomar. vitaminas para la piel del cuerpo. ¿Qué tiene que ver este tema con la pérdida de peso, te preguntarás? El más directo. Todos nos esforzamos por ser delgados y, por lo tanto, hermosos.
Y una de las tareas de las vitaminas es precisamente hacer que nuestro rostro y nuestro cuerpo estén bien cuidados y saludables. ¿Cómo lo hacen y cuáles son mejores? ¿Sólo es adecuado para solucionar determinados problemas de la piel? Lo primero es lo primero, ¡únete!
La industria cosmética ofrece hoy en día una enorme selección de todo tipo de cremas y mascarillas para mantener juventud y belleza del cuerpo. Pero es ingenuo creer que esto se puede lograr solo con cremas.
El hecho es que cualquier crema contiene solo una pequeña concentración de estas sustancias. Y, por ejemplo, la vitamina C, que es caprichosa en el procesamiento, a menudo está presente en una crema económica solo en el paquete: es extremadamente volátil y se colapsa rápidamente en el aire.
Las vitaminas son indispensables aquí, ayudan a hacer frente a muchas tareas a la vez para pulir el cuerpo, nutrirlo, protegerlo, promover la renovación celular y mantener una apariencia saludable.
La información general sobre ellos se puede obtener de este video.
Las vitaminas las obtenemos de los alimentos o tomándolas en forma de cápsulas o pastillas. Es importante recordar que no todos se sintetizan en nuestro cuerpo, algunos, como pertenecientes al grupo B, se eliminan con bastante rapidez y su suministro debe reponerse constantemente.
Y la falta de uno u otro elemento se refleja en el estado de la piel, que en este caso actúa como una especie de "espejo". Por cierto, el cabello y las uñas, así como el estado general del cuerpo, pueden ser aquí una prueba de fuego.
Por supuesto, solo un médico le dará el diagnóstico más preciso. Pero si cree que está en orden, preste atención a algunos signos por los cuales el beriberi se determina fácilmente.
Si el problema existe, es hora de pensar qué hacer para que todo vuelva a la normalidad. Primero debe averiguar qué vitaminas necesita.
Porque el uso irreflexivo de todo en una fila puede hacer más daño que bien. También hay que tener en cuenta que muchos de estos elementos funcionan mejor en combinación. Su estrecha interacción mejora el efecto de cada uno y acelera la absorción.
Entonces, en general, estos elementos se pueden dividir condicionalmente en los siguientes grupos. ¿Por qué condicional, preguntas? Porque cada uno de ellos "funciona" en varias direcciones a la vez.
Lucha activamente contra el envejecimiento de la piel, ayuda a conservarla elasticidad , reduce la sequedad y la descamación vitaminas A, C, E.
Estos son antioxidantes naturales que no permiten que los radicales libres interactúen con los elementos de las células de la piel.
El número de radicales libres aumenta dramáticamente durante la enfermedad y en la estación fría. En consecuencia, se debe aumentar la ingesta de tales elementos durante estos períodos.
Este grupo también mejora regeneración tejidos después de microtraumatismos u otros daños, la cicatrización de heridas de acné ayuda a garantizar que las manchas y las pequeñas cicatrices pasen más rápido.
La composición incluye
Dónde conseguir
Además de directamente complejos multivitamínicos - en productos alimenticios.
El repollo, la lechuga verde, los champiñones, los guisantes, las zanahorias, la calabaza y los tomates son ricos en retinol. Además de productos de origen animal: yema, pescado, hígado, productos lácteos.
El ácido ascórbico, como saben, debe buscarse en los cítricos, además, se encuentra en manzanas, espinacas, coliflor, bayas, escaramujos, nueces.
Las fuentes de tocoferol son los aceites vegetales sin refinar (especialmente maíz, maní, linaza, soya, nuez), frijoles, semillas de girasol, pescado rojo y especialmente cereales germinados.
Su mayor concentración se encuentra en el trigo germinado, que también contiene toda una gama de otras sustancias útiles: A, B1, B2, B3, B6, B9 y micro y macro elementos.
Los trastornos estructurales de la piel no se pueden evitar con el tiempo, pero es muy posible reducirlos. Especialmenteútil en este sentido, representantes del grupo B.
Cada uno de ellos tiene sus propias características, y su falta está indicada por picazón, irritación, acné y puntos negros, así como pérdida de cabello.
Vale la pena prestar atención a este grupo (así como al anterior, sin embargo) para aquellos que están perdiendo peso activamente. Se deben tomar complejos vitamínicos con su composición para apretar piel, que se discutió en particular en el artículo .
La composición incluye
Dónde conseguir
En complejos multivitamínicos, así como en alimentos. Su dieta debe incluir cereales integrales, arroz integral, cereales germinados, cebollas verdes, coliflor y repollo blanco, zanahorias, tomates, cacahuetes, soja, higos, dátiles, frutas.
Si hay productos de origen animal en su mesa, puede aconsejar huevos, queso, salmón y atún, riñones de cerdo y res e hígado.
Esta es una zona especial, ya que es la que está expuesta al máximo impacto de factores ambientales nocivos.
Además, es aquí donde se encuentran las arrugas más visibles para todos (y para nosotros, por supuesto), de las que tanto desea separarse.
En general, el complejo de elementos aquí es el mismo que para todo el cuerpo. Pero hay algunas características, sobre todo para el cuidado de la zona alrededor de los ojos.
Ácido ascórbico (C) para mascarillas alrededor de los ojos.
En su forma pura, se recomienda una solución inyectable de ácido ascórbico para aplicar simplemente en la cara, frotando, y después de unos minutos, después de secar, aplicar la crema.
Una solución limpia no es adecuada para los ojos, el ácido ascórbico arde mucho y puede causar irritación. Los conocedores recomiendan mezclarlo con agua mineral o yogur. Algunas de las recetas incluyen:
Tocoferol (E) para el área alrededor de los ojos.
El principio es el mismo: aplicar debajo de los ojos y en los párpados. El procedimiento se llama rejuvenecimiento y estiramiento, ayuda a eliminar las "patas de gallo", los pliegues caídos en los párpados.
En general, mejora la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a las células, la piel se tonifica y adquiere un aspecto saludable.
Es mejor tomar aceite de farmacia con vitamina E, no se recomienda el uso de la solución en ampollas, ya que tiene una concentración demasiado alta y, como en el caso del ácido ascórbico, puede causar irritación. Aplicar durante 10-20 minutos.
Esto es solo una pequeña parte de los consejos. Si alguien tiene sus propias recetas de belleza, compártalas en los comentarios, estoy seguro de que los lectores de mi blog se lo agradecerán. En conclusión, quiero señalar lo siguiente:
Bueno, eso es todo lo que tengo por hoy. ¡Nos vemos en nuevos artículos en mi blog!
