Cómo hacer salmón a la plancha. Filete de salmón: recetas con fotos. Salmón a la plancha en escabeche de limón con romero

Recetas paso a paso de salmón a la plancha en diferentes adobos, salsa de soja, aceite y especias, hierbas.

2018-01-21 Marina Vykhodtseva

Calificación
receta

18500

Tiempo
(min)

Porciones
(gente)

En 100 gramos de plato terminado

19 gr.

9 gr.

Carbohidratos

1 gr.

158 kcal

Opción 1: Salmón clásico a la plancha con limón y aceite de oliva

Una receta sencilla de salmón a la plancha con limón y especias. Para mantener el pescado jugoso, asegúrese de cocinarlo con aceite vegetal. Idealmente, esta es una aceituna. Pero si no hay aceite de oliva, entonces tomamos girasol o algún otro tipo sin un aroma pronunciado.

Ingredientes

  • 700 g de salmón;
  • 30 ml de aceite de oliva;
  • 50 g de limón;
  • 1 cucharadita hierbas secas;
  • 0,3 cucharaditas pimienta negra;
  • 15 g de eneldo.

Una receta paso a paso para un clásico salmón a la parrilla

Los filetes de salmón deben lavarse y secarse bien con servilletas. Si hay gotas de agua en el pescado, el aceite comenzará a rodar hacia abajo y se absorberá mal. Por eso, prestamos especial atención a esto. Si usa salmón congelado, déjelo descongelar lentamente en el estante inferior del refrigerador.

Después de secar, frote el salmón con aceite de oliva por todos lados. Espolvorear con pimienta negra, sal y frotar con hierbas. Puedes tomar mezclas italianas o de cualquier otro tipo. Espolvorea con jugo de limón. Dejamos el pescado un cuarto de hora, lo dejamos en remojo un poco.

Repartimos el salmón en una parrilla precalentada. Dorar por ambos lados. Tan pronto como aparezcan rayas marrones en los filetes, retire los trozos de la rejilla y transfiéralos a un plato. Espolvorear con jugo de limón nuevamente. Para la decoración, utilizamos rodajas finas de cítricos, ramitas de eneldo fresco.

Lo principal es no sobreexponer el pescado a la parrilla y no sobre salar. Pero, por otro lado, no puede prescindir del jugo de limón, así como las hierbas, solo mejorarán el sabor del salmón.

Opción 2: Salmón a la parrilla rápido en salsa de soja

Lo bueno de esta receta es que solo se utilizan tres ingredientes para la marinada. Son ellos los que permiten cocinar pescado sin marinar previamente. Se empapa muy rápido, resulta tierno e increíblemente fragante. Si existe la oportunidad de mantener los filetes en la marinada, se producirá una verdadera magia.

Ingredientes

  • 2 filetes
  • 40 ml de salsa de soja;
  • 30 ml de jugo de limón;
  • 2 cucharadas de aceite.

Cómo asar rápidamente salmón

Mezcle jugo de limón y salsa de soja. No les agregue aceite todavía. Vierta la salsa preparada en todos los lados de los filetes de pescado lavados y secos. Ponga a un lado y párese sobre la mesa durante varios minutos mientras la parrilla se calienta.

Exprima el pescado de la salsa restante, frótelo con aceite vegetal y colóquelo en la rejilla de la parrilla calentada. Cocine por cada lado durante unos minutos, hasta que el pescado esté cubierto con una costra apetitosa. No aguantamos más de 7 minutos.

Pasamos los filetes a los platos, los servimos con hierbas, verduras frescas, aceitunas, rodajas de limón. Se puede servir con pasta o arroz hervido de variedades blancas y marrones.

Puede diversificar esta marinada agregando mostaza, pimienta negra y otras especias. Deliciosamente aprendido con ajo picado. A veces, el salmón se cocina en salsa de soja con la adición de azúcar o miel, pero en este caso el pescado se dora rápidamente y se puede quemar. Tienes que mirar con atención.

Opción 3: salmón a la plancha con salsa blanca

La receta del delicioso salmón con increíble salsa de soja. Para la preparación de salmón, necesitará hierbas secas, puede usar mezclas provenzales. La salsa se elabora a base de yogur griego blanco. Puede utilizar un producto de cualquier contenido de grasa, pero es importante elegir una consistencia espesa.

Ingredientes

  • 1 kg de salmón fresco (filetes);
  • 4 cucharadas de aceite;
  • 2 cucharaditas sal marina;
  • 200 g de yogur;
  • 1 limón
  • 3 dientes de ajo;
  • 1,5 cucharaditas hierbas secas;
  • 0,3 cucharaditas pimienta negra;
  • 0,5 manojo de eneldo.

Cómo cocinar

Lavamos los filetes, limpiamos el salmón con servilletas y lo engrasamos con aceite de oliva, debe tomar unas cuatro cucharadas.

Mezclar pimienta negra con hierbas secas y sal. Exprima el jugo de la mitad del limón, agregue. Triturar bien y engrasar trozos de salmón con esta mezcla. Tapar, dejar macerar durante media hora aproximadamente.

Precalentar la parrilla, poner el pescado, freír durante 3-4 minutos por cada lado. Miramos la costra que debería aparecer.

Mientras se cocina el salmón, picar el ajo, mezclar con el eneldo picado, la sal y agregar el yogur. Corta varias rodajas finas de la mitad del limón según la cantidad de filetes. Exprima el jugo de las sobras, agregue a la salsa, revuelva.

Retiramos los filetes de la parrilla, echamos la salsa encima, pero no para todo, solo por belleza, servimos el resto de la mezcla en un bol aparte. Decorar con rodajas de limón, se puede complementar con hierbas frescas. El pescado se ve hermoso en hojas verdes de lechuga o col china.

Si no hay yogur, puede hacer la salsa con crema agria. Independientemente del tipo de producto, debes probarlo. Si la crema agria o el yogur tienen un sabor agrio, no es necesario que agregue jugo de limón.

Opción 4: salmón a la plancha en adobo de cerveza

Una variante de un adobo de cerveza muy sabroso, adecuado para cualquier pescado a la parrilla. El salmón va bien con él. Se recomienda dejar reposar los filetes durante al menos 40 minutos para que queden bien saturados. Además, necesita cebollas para cocinar, es recomendable elegir una verdura jugosa de color claro.

Ingredientes

  • 100 ml de cerveza;
  • 2 filetes de salmón;
  • 0.5 cabezas de cebolla;
  • 2 pizcas de pimienta;
  • 2 cucharadas de aceite;
  • sal.

Receta paso a paso

Sal la cerveza. Picar finamente la cebolla, se puede moler con una licuadora, pimienta, combinar con cerveza. Revuelva bien.

Vierta los trozos de salmón lavados con la marinada, déjelo en remojo durante 30-40 minutos. Luego retira el salmón de la cerveza. Sacuda las sobras, espolvoree con aceite, déjelo por otros 10 minutos.

Ponga el salmón a la parrilla, cocine hasta que esté dorado, pero no se seque en exceso, el pescado debe estar ligeramente dorado. Sirva inmediatamente, al salmón no le gusta recalentar.

En ningún caso se debe agregar ajo fresco o seco al adobo de cerveza. No va bien con él, el sabor y el aroma se deteriorarán.

Opción 5: salmón a la plancha con jengibre

La receta para una increíble marinada de salmón a la parrilla. Para cocinarlo. Necesitarás una raíz de jengibre fresca y jugosa. No es necesario intentar reemplazarlo con polvo de una bolsa, tales especias no tienen un aroma pronunciado, le dan un sabor completamente diferente.

Ingredientes

  • 3 filetes;
  • 30 ml de jugo de limón;
  • 2 cucharaditas jengibre rallado
  • 25 ml de aceite de oliva;
  • 0,3 cucharaditas mezcla de pimientos;
  • 2 dientes de ajo;
  • 70 g de cebollas verdes;
  • sal.

Cómo cocinar

Ralle o pique los dientes de ajo, agregue jengibre, agregue jugo de limón. Puedes usar lima. Sal, pimienta y muele bien, hasta que salga un aroma agradable, los aceites esenciales deben destacar.

Agregue aceite de oliva a la mezcla fragante, revuelva nuevamente. Lubricar los filetes con la masa cocida. Ponemos en un recipiente, tapamos, dejamos por una hora, puedes conservarlo más tiempo.

Sacamos los filetes de la marinada y nos aseguramos de sacudir todos los trozos de jengibre y ajo adheridos para que no se quemen. La parrilla debe calentarse en este punto. Freír el pescado por ambos lados.

Pica las cebolletas y colócalas en platos planos. Coloque encima los filetes de salmón. Además, puedes decorar con limón.

Existe una marinada similar para el salmón con jengibre y leche de coco; el jugo de limón es opcional en esta versión.

Opción 6: Salmón a la parrilla "Miel"

Solo se necesita miel natural para la marinada, pero se puede reemplazar con azúcar morena. La arena blanca no es apta para peces. El aroma y el sabor cambiarán, pero no mucho, esta opción es apta para personas alérgicas a la miel. Se agrega ají a la marinada para darle sabor.

Ingredientes

  • 0,3 limón
  • 1 cucharada. l. miel;
  • 2 dientes de ajo;
  • 2 cucharadas de aceite;
  • 4 ramitas de perejil;
  • 0,3 cucharadita Chile molido.

Cómo cocinar

Picar el ajo y el perejil fresco y verter en un tazón pequeño. Agrega los chiles. Si no hay vaina fresca, vierta una pequeña pizca de pimiento rojo y mezcle.

Exprima el jugo de limón en la marinada, revuelva, agregue un par de pizcas de sal y agregue miel. Si es espeso, puede derretirlo previamente. Trituramos cuidadosamente la mezcla, vertiendo una fina corriente de aceite. Lubrique los filetes de salmón lavados y secos. Deje reposar media hora.

Prepara y calienta la parrilla. Si se va a utilizar la parrilla, preparamos las brasas. Repartimos los filetes, freímos durante 4-5 minutos por cada lado, este tiempo será suficiente para el salmón. Sirva con arroz hervido o simplemente con verduras. También se pueden asar a la parrilla.

Para que el pescado quede bonito y no se pegue a la parrilla, engrase la parrilla. Esto se puede hacer con aceite vegetal o con cualquier otro aceite, grasa.

Todo chef aficionado puede cocinar un filete de salmón si se compromete a implementar una receta sencilla y adecuada. El plato se complementa con varias guarniciones, el pescado va bien con verduras hervidas, al horno o fritas, y con cereales, y con una ensalada sencilla. La golosina puede diversificar fácilmente tanto el menú diario como la fiesta solemne.

¿Cómo cocinar un filete de salmón?

La forma más fácil es comprar pescado cortado en porciones, por lo que cualquier plato de filete de salmón estará disponible para todos los bolsillos.

El filete de salmón frito en una sartén es un excelente plato caliente que agradará a todos los amantes del pescado. Para un sabor original, calentar el aceite en una sartén grill con rodajas de ajo y una ramita de romero; antes de colocar el pescado, se retiran los condimentos para que no se quemen y estropeen el sabor final del convite.

Ingredientes:

  • filete de salmón - 2 piezas.;
  • ajo - 1 diente;
  • romero - 1 ramita;
  • sal, pimienta, aceite de oliva.

Preparación

  1. Los bistecs son salados, pimienta, engrasados ​​con aceite. Dejar actuar durante 30 minutos.
  2. El aceite se enciende en una sartén, se colocan platos de ajo y romero, se fríen hasta que aparece un aroma característico, se eliminan las especias.
  3. Extienda el filete de salmón, fría por ambos lados durante 3 minutos.
  4. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos por cada lado.

Filete de salmón a la plancha - receta


El salmón a la parrilla resulta ser inusualmente sabroso, con un pronunciado aroma a humo, una delicia de este tipo atraerá a todos los amantes de las nuevas delicias interesantes. Este plato será una buena alternativa al kebab de carne, cuya preparación requiere mucho tiempo. El pescado se marina en aceite y especias durante no más de 30 minutos.

Ingredientes:

  • filetes de salmón - 4 piezas.;
  • sal, mezcla de pimienta;
  • tomillo de limón - 2 cucharaditas;
  • jugo de limón - 50 ml;
  • aceite de oliva - 50 ml.

Preparación

  1. Espolvorea los filetes con sal, pimienta, tomillo.
  2. Mezcle el jugo de limón y el aceite, cubra el pescado con la mezcla. Dejar actuar 30 minutos.
  3. Freír el filete de salmón en escabeche sobre brasas sobre una rejilla de alambre por ambos lados.

Filete de salmón al horno en papel de aluminio


Lo mejor es cocinar el filete de salmón con queso en papel de aluminio, el sobre no dejará que los jugos se evaporen y se quemen. 10 minutos antes de que el plato esté listo, quita el sello del rollo, espolvorea el pescado con queso y dora hasta que se dore. Las cebollas marinadas en vinagre y las tazas de tomate serán un buen complemento. Cualquier queso duro con un agradable sabor cremoso servirá.

Ingredientes:

  • filetes de salmón - 4 piezas.;
  • cebollas en escabeche - 2 piezas.;
  • tomates - 2 piezas.;
  • queso - 150 g;
  • sal, pimienta, tomillo.

Preparación

  1. Espolvorea cada filete de salmón fresco con sal, pimienta y tomillo seco.
  2. Coloque cada pieza por separado en papel de aluminio.
  3. Repartir por encima medias anillas de cebolla, seguidas de círculos de tomates, sellar los sobres.
  4. Hornea por 25 minutos.
  5. Destape el papel de aluminio, espolvoree con queso, hornee por otros 10 minutos.

Un bistec al horno es una delicia inusualmente sabrosa que se prepara de manera rápida y sencilla, y el caviar rojo en la salsa agregará originalidad. El plato se sirve con una guarnición de verduras o una ensalada ligera, porque el plato en sí sale muy rico. Se agrega caviar a una salsa completamente fría, el pescado se hornea en papel de aluminio.

Ingredientes:

  • filetes de salmón - 4 piezas.;
  • crema - 2 cucharadas;
  • caviar rojo - 4 cucharadas. l.;
  • limón - 1 pieza.;
  • sal y pimienta.

Preparación

  1. Salar el pescado, sazonar con pimienta.
  2. Envuelva en papel de aluminio con círculos de limón, hornee por 30 minutos a 180.
  3. Lleve la crema a ebullición, cocine a fuego lento hasta que espese.
  4. Introduzca el caviar en la nata enfriada.
  5. Ponga el pescado en un plato, vierta con salsa de caviar.

Filete de salmón con verduras al horno


Un plato completamente autosuficiente: filetes. A las amas de casa les gustará esta delicia debido a la preparación simultánea del plato caliente y la guarnición. La composición vegetal se puede expandir para incluir zanahorias, cebollas en escabeche, tomates y espárragos. De las especias, se da preferencia al romero, el ajo y una mezcla de pimientos molidos.

Ingredientes:

  • filetes de salmón - 6 piezas.;
  • patatas - 1 kg;
  • sal pimienta;
  • pimentón, romero, tomillo - 2 cucharaditas cada uno;
  • jugo de limón - 50 ml;
  • ajo - 3 dientes;
  • aceite vegetal.

Preparación

  1. Salpimentar los filetes, sazonar con romero, untar con aceite. Dejar actuar 30 minutos.
  2. Pelar las patatas, lavar, cortar en rodajas, secar con una toalla.
  3. Espolvorea los gajos con sal, tomillo, pimentón, agrega el ajo exprimido, rocía con aceite y revuelve.
  4. Coloque las papas en una bandeja para hornear, ponga el pescado encima, espolvoree con jugo de limón.
  5. Las patatas y el filete de salmón se hornean en el horno durante 35 minutos a 180 grados.

Delicioso y jugoso filete de salmón al horno, horneado en salsa de naranja, complacerá tanto a los amantes de las delicias de pescado como a los gourmets difíciles de complacer. Se prepara un delicioso platillo con ingredientes simples en apenas media hora, y el resultado es un manjar picante con sabor amargo, pulpa jugosa y aroma extraordinario.

Ingredientes:

  • filetes de salmón - 2 piezas.;
  • naranjas - 2 piezas.;
  • limón - 1 pieza.;
  • mostaza - 1 cucharada. l.;
  • sal pimienta.

Preparación

  1. Exprime el jugo de una naranja y medio limón.
  2. Agregue la mostaza, revuelva.
  3. Engrasar los filetes con sal y pimienta, verter sobre la salsa, dejar actuar 15 minutos.
  4. Ponga las tazas de naranja y limón en el plato.
  5. Distribuir el pescado, verter sobre el resto de la salsa.
  6. Hornee por 20 minutos a 180ºC.

Los amantes del pescado salado sin duda apreciarán la siguiente receta, que se puede aplicar a cualquier tipo de vida marina. Simple y rápido de preparar a partir de sal y azúcar, se agregan especias según se desee. Los platos deben ser de vidrio, esmaltados o de plástico de calidad alimentaria.

Ingredientes:

  • filetes de salmón - 4 piezas.;
  • sal marina gruesa - 4 cucharadas. l.;
  • azúcar - 2 cucharadas l.

Preparación

  1. Mezclar sal y azúcar.
  2. Frote los trozos de pescado con la mezcla, envuélvalos en una gasa cortada.
  3. Poner en un plato de vidrio, refrigerar.
  4. Después de 2 días, se puede degustar salmón salado.

La sopa de pescado cocida de filete de salmón resultará rica, grasosa y rica, porque todas las capas de grasa se concentran en esta parte del pescado. El apio y el perejil agregarán un sabor inusual al plato, los ingredientes vegetales tradicionales son zanahorias, cebollas, a veces se agregan papas. No sazone demasiado la sopa con especias; la pimienta y las hojas de laurel son suficientes.

Ingredientes:

  • filete de salmón - 1 pieza;
  • patatas - 3 piezas.;
  • zanahoria y cebolla - 1 pieza cada una;
  • apio - 100 g;
  • eneldo y perejil - 1 puñado;
  • luvrushka - 2 hojas;
  • agua - 3 l;
  • sal y pimienta.

Preparación

  1. Vierta agua sobre el bistec, cocine por 20 minutos.
  2. Agregue los cubos de papa, las zanahorias picadas y las cebollas.
  3. Eche el apio después de 5 minutos.
  4. Sal y pimienta.
  5. Cocine hasta que las verduras estén listas.
  6. Agrega el lavrushka y las hierbas.
  7. Servir después de 15 minutos.

Filete de salmón en una olla de cocción lenta - receta


Puede cocinar un filete de salmón en una olla de cocción lenta con cualquier receta tradicional. Las golosinas guisadas con una variedad de verduras, como espárragos, tomates, cebollas y pimientos, quedan bien en el aparato. El chile jalapeño agregará un picante especial, que no agregará especias, pero diversificará el sabor simple de la golosina.

La comida a la parrilla es increíblemente sabrosa, por no decir nada, y el pescado con un sutil toque de fuego fragante es un manjar. Este tipo de pescado no necesita mucho y casi no hay necesidad de marinarlo.

Pero aún así, te diremos cómo marinar un filete de salmón para asarlo a la parrilla. Debe hornear un filete de pescado rojo en una rejilla de alambre para que no se deshaga y pierda su forma. Se elaboran trozos de filete de unos 2-3 cm de grosor, esto también se debe a que el pescado mantiene su forma para una bonita presentación en la mesa.

Antes de freír el pescado, no importa en la parrilla o en una sartén, es necesario enjuagar y pelar las escamas. Si no hay un dispositivo especial, puede tomar un cuchillo común y raspar el pescado contra el "pelaje" lejos de usted con el lado romo del cuchillo (también se le llama trasero).

Ellos limpian el pescado para que las escamas no se peguen a la carne del pescado y los invitados comieron tranquilamente la golosina "sin sorpresas" sin escupir. Por lo general, el pescado sin pelar se vende en las tiendas. Así que tenlo en mente.

Tengo 5 filetes de salmón (o salmón, es lo mismo), salió un poco más de 1 kg. Puede tomar cualquier filete de pescado rojo o blanco para preparar un adobo de acuerdo con esta receta.

Cómo marinar un filete de salmón para la parrilla

Porque Este pescado ahora es muy caro, más caro que la carne, te aconsejo que no te arriesgues y prepares el adobo EXACTAMENTE según la receta. A todos les gusta, bueno, si tan solo alguien es alérgico a los cítricos o al pescado en general.

Lavar el limón cortado en 2 partes. Exprime el jugo de medio limón y cuela. Agregue una cucharadita de sal incompleta y media cucharadita de azúcar a un tazón de jugo de limón. Agrega agua para hacer la marinada 200 gramos.

Añado agua tibia pero no caliente. Por lo tanto, la sal y el azúcar se disuelven rápidamente y no dañamos las vitaminas del limón natural. Pimienta con pimienta negra, al gusto, aproximadamente 1/2 cucharadita. Mezclamos. La marinada de pescado a la plancha está lista.

Si no vas al fuego ahora mismo, te aconsejo que pongas el pescado en un recipiente con tapa y lo pongas en el frigorífico.

¡Sí Sí! ¡No se sorprenda, el pescado está limpio, la marinada está en otro frasco!

Si llenas el pescado con adobo durante varias horas (¡en ningún caso!), Obtendrás filetes de pescado colapsados, que serán casi imposibles de recolectar.

Justo antes de poner el pescado en la rejilla, rebozarlo generosamente con la marinada directamente con nuestras manos (para ello llevo guantes médicos de goma), ponerlo en la rejilla, enterrarlo y ponerlo sobre las brasas. Freímos por ambos lados, a menudo volteando la parrilla. Solo un minuto a la vez y gira. De esta forma se cocinará uniformemente y no se quemará.

Sirve con vino y queso. ¡Buen provecho!

Receta de VIDEO:

El pescado rojo graso se prepara de diferentes maneras: guisado en una salsa cremosa, al horno, a la parrilla, marinado o dorado a la parrilla. Uno de los platos más deliciosos es el bife. Freír es una forma fácil y popular de cocinar salmón o trucha. Hay opciones para usar una sartén o un horno.

Cómo cocinar filete de salmón

El salmón tiene una gran cantidad de nutrientes: vitaminas, proteínas, grasas insaturadas y ácidos grasos. Otra de sus ventajas es la rapidez de preparación, razón por la cual se suele llamar a este pescado un alimento difícil de estropear. El precio será alto, pero definitivamente valdrá la pena. ¿Cómo cocinar un filete de salmón? Se elabora de diferentes maneras: se hornea, se fríe en una sartén o parrilla y se pone al vapor. Cualquiera que sea el método que se utilice, es importante elegir un producto de buena calidad:

  1. El filete de pescado debe ser de color naranja claro. Si el producto es demasiado brillante, entonces contiene muchos tintes. El color de los costados y la carcasa del pez es plateado brillante, y el dorso es negro y ligeramente iridiscente.
  2. Es más conveniente comprar filetes precortados en la cresta.
  3. Necesita ver la fecha de vencimiento. El salmón se almacena durante no más de dos meses. Puede verificar la frescura presionando: el filete debe ser elástico y denso. Al mismo tiempo, quedará una cavidad para un buen producto.
  4. El pescado debe verse húmedo, pero no brillante. La superficie brillante indica el procesamiento con un compuesto especial para aumentar la vida útil.
  5. Las escamas no deben tener manchas de color amarillo anaranjado. Esto indica la obsolescencia del producto.
  6. El filete huele a mar, no a pescado. Además, el bistec no debe cubrirse con moco y capas de hielo; esto indica que el producto se ha congelado varias veces.

Cuánto freír en una sartén

Para que el plato sea realmente sabroso, es importante seguir la tecnología, cómo y cuánto freír el bistec. En la mayoría de las recetas, el salmón debe marinarse primero y solo luego frotarse con especias y freírse. Para obtener un delicioso bistec con pulpa tierna por dentro y una costra apetitosa por fuera, debes:

  1. Caliente el aceite a una velocidad, sumerja lentamente los trozos de filete en él.
  2. Freír a fuego alto durante dos minutos por cada lado.
  3. Luego, a fuego lento y debajo de la tapa, cocine por 5-7 minutos.

Cuánto hornear en el horno

Un plato más tierno y saludable es un bife al horno. El tiempo aquí depende del tamaño de la pieza. ¿Cuánto cocinar filete de salmón en el horno? Para una pieza estándar con un grosor de 2,5 cm, 5-10 minutos son suficientes para un asado medio. Por completo, la pulpa se hornea en 25-30 minutos a una temperatura de 160-180 grados. El tiempo se puede reducir utilizando papel de aluminio, bandejas especiales para hornear o una funda para hornear.

Receta de filete de salmón

Hay muchas variaciones de este plato, por lo que elegir una receta específica de filete de salmón no es difícil. ¿Cómo hornear un pescado? Se corta en rodajas gruesas, se adoba en salsa de soja con limón, se adorna con patatas y otras verduras, se sazona con champiñones o hierbas provenzales. Encontrará estas y otras opciones en recetas con fotos, que contienen instrucciones de cocción paso a paso.

En el horno

  • Tiempo de cocción: 50 minutos.
  • Porciones por envase: 2 personas.
  • Contenido calórico: 142 kcal.
  • Cocina: Europea.

La tecnología de cómo cocinar filetes de salmón en el horno es muy simple, por lo que incluso un cocinero novato no podrá estropear el plato. Para empezar, el pescado se marina y se fríe ligeramente antes de hornear. Para hacer el plato aún más sabroso, agregue salsa de crema agria con queso. Aunque puedes usar mayonesa, también puedes hacer una salsa especial de mariscos.

Ingredientes:

  • aceite vegetal - 30 ml;
  • sal al gusto;
  • filetes - 2 piezas.;
  • verdes - 1 manojo;
  • jugo de limón - 1 cucharada;
  • queso duro - 50 g;
  • pimienta negra molida - al gusto;
  • crema agria 20% - 100 ml;
  • sal al gusto.

Metodo de cocinar:

  1. Enjuague los trozos de pescado, séquelos, luego frótelos bien con pimienta y sal.
  2. Luego freír en aceite hasta que estén doradas, transferir a una bandeja para hornear.
  3. Combine el queso rallado con la crema agria y las hierbas en un recipiente aparte.
  4. Espolvoree las rodajas en una bandeja para hornear con jugo de limón, cubra con salsa de crema agria.
  5. Enviar a hornear durante 20 minutos a 190 grados.

En papel de aluminio

  • Porciones por envase: 2 personas.
  • Contenido calórico del plato: 138 kcal.
  • Propósito: para el almuerzo / para la cena / para una mesa festiva.
  • Cocina: Europea.
  • Complejidad de preparación: media.

Cocido de acuerdo con la receta clásica, el filete de salmón en papel de aluminio en el horno es simplemente incomparable. El pescado resulta jugoso y apetitoso, no puedes arrancarte de él. La marinada de jugo de limón es tradicional para esta receta, pero se pueden usar otras opciones: hierbas picantes (romero, tomillo, cilantro), una mezcla de pimientos o simplemente aceite vegetal con especias.

Ingredientes:

  • sal, condimentos - al gusto;
  • filetes - 2 piezas.;
  • limón - 4 rodajas.

Metodo de cocinar:

  1. Enjuague el pescado, déjelo secar, luego frótelo bien con sal y especias al gusto.
  2. Coloque dos rodajas de limón encima.
  3. Envuelva cada pieza en papel de aluminio. Colócalos en una bandeja para hornear.
  4. Cocine en el horno por no más de 20 minutos. La temperatura debe ser de 180 grados.

En una sartén

  • Tiempo de cocción: 20 minutos.
  • Porciones por envase: 4 personas.
  • Contenido calórico del plato: 245 kcal.
  • Propósito: para el almuerzo / para la cena / para una mesa festiva.
  • Cocina: Europea.
  • Complejidad de preparación: media.

El filete de salmón en una sartén queda crujiente por fuera y suave por dentro. El truco es que primero se fríe el pescado hasta obtener una costra, y solo entonces se pone a punto bajo la tapa, mientras se reduce el poder del fuego de fuerte a mínimo. Algunos gourmets sugieren agregar un poco de crema a un plato de este tipo para que el pescado esté guisado, no frito, pero la decisión está determinada por sus preferencias.

Ingredientes:

  • aceite vegetal - un poco para freír;
  • filetes de salmón - 4 piezas.;
  • perejil al gusto;
  • jugo de limón - 2 cucharadas;
  • pimienta, sal - a tu gusto.

Metodo de cocinar:

  1. Enjuague los espacios en blanco, colóquelos sobre una toalla de papel para mojar el exceso de humedad. Luego frote cada uno con pimienta y sal.
  2. Calentar una sartén con aceite a fuego medio, colocar encima los trozos de pescado, freír durante 2-3 minutos.
  3. Luego voltee, cocine la misma cantidad. Luego reduzca el fuego, oscurezca el pescado debajo de la tapa durante unos 5-7 minutos.
  4. Sirve espolvoreado con hierbas picadas y jugo de limón.

En una multicocina

  • Tiempo de cocción: 1 hora 50 minutos.
  • Porciones por envase: 3 personas.
  • Contenido calórico: 165 kcal.
  • Propósito: para el almuerzo / para la cena / para una mesa festiva.
  • Cocina: Europea.
  • Complejidad de preparación: media.

Cocinar un filete de salmón en una olla de cocción lenta es aún más fácil y puedes hacerlo mucho más sabroso, por ejemplo, hornearlo en salsa de soja. A los fanáticos de los platos picantes definitivamente les gustará esta opción, especialmente porque no contiene aceite y puede considerarse dietético. El pescado es nutritivo, porque contiene mucho fósforo, que es útil para la actividad mental. Para hacer frente a la cocina, déjese guiar por la receta con la foto.

Ingredientes:

  • agua purificada - 100 ml;
  • ajo - 2 dientes;
  • salsa de soja - 100 ml;
  • filetes de salmón - 3 piezas.;
  • jugo de limón - 2 cucharadas;
  • azúcar - 1 cucharada

Metodo de cocinar:

  1. Mezcle los ingredientes de la marinada: salsa de soja, ajo, jugo de limón, agua y azúcar. Lleve la mezcla a una consistencia homogénea.
  2. Vierta los trozos de pescado con la marinada, déjelos reposar durante 1,5 horas.
  3. Encienda el modo multicocina "Freír" o "Guisar" durante 20 minutos.
  4. Coloque los espacios en blanco en el fondo del tazón, vierta un poco de adobo. Recomendado para servir con verduras al vapor o al horno, frijoles, brócoli.

A la parrilla

  • Tiempo de cocción: 30 minutos.
  • Porciones por envase: 2 personas.
  • Contenido calórico: 170 kcal.
  • Propósito: para el almuerzo / para la cena / para una mesa festiva.
  • Cocina: Europea.
  • Complejidad de preparación: media.

Naturaleza, cabaña de verano, barbacoa: ¿a quién no le gusta ese pasatiempo? En lugar de carne, puedes cocinar filete de salmón a la plancha, jugoso y grasoso. Para empezar, el producto se conserva en escabeche, pero no por mucho tiempo. Si no le gustan las cosas picantes, use mayonesa en lugar de chile. Es mejor servir una ensalada ligera como guarnición, porque el pescado en sí ya es muy satisfactorio. Va bien con vino blanco fresco, que alegrará una noche de verano.

Ingredientes:

  • chile molido - 0.5 cucharaditas;
  • filetes de salmón - 2 piezas.;
  • aceite de oliva - 1 cucharada;
  • hojas de lechuga - 3 piezas

Metodo de cocinar:

  1. Revuelva el condimento con aceite, vierta sobre los trozos de pescado con esta salsa.
  2. Freír cada pieza durante unos 2-3 minutos por ambos lados, asegúrese de que las piezas de filete no se quemen.
  3. Luego poner en un plato con hojas de lechuga.

Con queso

  • Porciones: 5 personas
  • Contenido calórico del plato: 140 kcal.
  • Propósito: para el almuerzo / para la cena / para una mesa festiva.
  • Cocina: Europea.
  • Complejidad de preparación: media.

Los amantes de la corteza apetitosa definitivamente deberían probar los filetes de salmón con queso. Plato increíblemente sabroso pero sencillo. Nadie puede resistirse al filete más delicado bajo una "capa" de queso rojizo. Intente cocinar salmón de acuerdo con esta receta si está esperando invitados en la mesa festiva: la comida se ve elegante, combinada con champán o vino.

Ingredientes:

  • limón - 1 pieza.;
  • queso - 200 g;
  • filete de salmón - 1 kg;
  • mayonesa, mostaza - al gusto;
  • sal, pimienta - 1 pizca cada uno;
  • ajo - 3 dientes.

Metodo de cocinar:

  1. Lavar el filete, secarlo, cortar en porciones. Colóquelos en una bandeja para hornear cubierta con papel de aluminio, sazone con pimienta, sal.
  2. Cubra con aros de cebolla
  3. Mezcle mayonesa con mostaza, agregue ajo machacado, jugo de limón.
  4. Unta el filete con la salsa resultante. Espolvorea con virutas de queso encima.
  5. Cocine a 200 grados durante 20 minutos.

En nata al horno

  • Tiempo de cocción: 40 minutos.
  • Porciones por envase: 4 personas.
  • Contenido calórico: 215 kcal.
  • Propósito: para el almuerzo / para la cena / para una mesa festiva.
  • Cocina: Europea.
  • Complejidad de preparación: media.

El filete de salmón con crema tiene un sabor inusualmente tierno y una apariencia atractiva. Este producto combina bien con la pulpa de pescado. Agregue un poco de mostaza de Dijon para agregar especias al plato: esto le dará un aroma único que sentirá incluso cuando esté horneado. Los huéspedes pueden disfrutar de la comida con arroz integral o puré de patatas.

Ingredientes:

  • eneldo, perejil, albahaca - 1 manojo;
  • limón - 1 pieza.;
  • huevo - 3 piezas.;
  • filete de salmón - 1 kg;
  • crema - 1 l;
  • Mostaza de Dijon - 30 ml.

Metodo de cocinar:

  1. Cortar el filete seco ya limpio en tiras de 5 cm, rallar cada una con pimienta y sal, espolvorear con jugo de limón.
  2. Coloque todas las piezas en una fuente de horno honda.
  3. Agite los huevos en un recipiente aparte, agregue crema, agregue hierbas picadas, ralladura de limón. Agregue mostaza aquí y luego mezcle todo.
  4. Vierta la salsa resultante sobre el pescado.
  5. Envíe al horno durante 25 minutos. El horno debe precalentarse a 200 grados.

En papel de aluminio con patatas

  • Tiempo de cocción: 1 hora 15 minutos.
  • Porciones por envase: 4 personas.
  • Contenido calórico: 235 kcal.
  • Propósito: para el almuerzo / para la cena / para una mesa festiva.
  • Cocina: Europea.
  • Complejidad de preparación: media.

Después de cocinar filetes de salmón en el horno con papas, inmediatamente obtiene un plato completo para el almuerzo o la cena. Ya no necesita pensar en qué cocinar como guarnición. No tenga miedo de servir un plato así a sus invitados, porque una receta detallada con una foto lo ayudará a hacer frente a la cocina sin errores, y la delicadeza no resultará peor que en la cocina de un restaurante.

Ingredientes:

  • tomates cherry - 200 g;
  • patatas - 500 g;
  • especias al gusto;
  • mantequilla - 30 g;
  • filete de salmón - 4 rodajas;
  • cebolla roja - 1 pieza

Metodo de cocinar:

  1. Encienda el horno inmediatamente para que se caliente a 220 grados.
  2. Enjuague las patatas peladas, córtelas en rodajas pequeñas. Pica la cebolla en mitades.
  3. Coloca un trozo de mantequilla en el molde. A continuación, coloque las papas y las cebollas, hornee durante unos 35 minutos.
  4. Luego saca la forma, pone el filete untado con condimentos junto con los tomates.
  5. Cocine por otros 20 minutos.

Con limón

  • Tiempo de cocción: 45 minutos.
  • Porciones por envase: 4 personas.
  • Contenido calórico: 158 kcal.
  • Propósito: para el almuerzo / para la cena / para una mesa festiva.
  • Cocina: Europea.
  • Complejidad de preparación: media.

Si decides cocinar un filete de salmón al horno con limón, ¡no lo dudes! La combinación de estos ingredientes se considera óptima para obtener un plato jugoso y apetitoso. Además del limón, se pueden utilizar hierbas como la albahaca. La tecnología de cocción es lo más sencilla posible. Se requiere papel de aluminio para la receta, pero se puede reemplazar fácilmente con papel pergamino.

Ingredientes:

  • aceite de oliva - 30 ml;
  • filete de salmón - 4 piezas.;
  • un manojo de albahaca fresca - 1 pieza;
  • limón - 2 piezas

Metodo de cocinar:

  1. El primer paso es precalentar el horno, eligiendo una temperatura de 200 grados.
  2. Tome 4 hojas de papel de aluminio de 30-35 cm de ancho, aceite, ponga un trozo de filete en cada una y, encima, rodajas de limón y albahaca. Sal, sazone con pimienta (es mejor elegir blanco).
  3. Envuelva el papel de aluminio, coloque los espacios en blanco en la bandeja para hornear. Cocine en el horno durante 20-25 minutos. Asegúrese de servir una salsa deliciosa para mojar las rodajas de filete.

Con vegetales

  • Tiempo de cocción: 45 minutos.
  • Porciones por envase: 4 personas.
  • Contenido calórico: 158 kcal.
  • Propósito: para el almuerzo / para la cena / para una mesa festiva.
  • Cocina: Europea.
  • Complejidad de preparación: media.

La opción ideal para una cena dietética es el filete de salmón al horno en papel de aluminio con verduras. Este es un plato caliente y de inmediato una guarnición para él. Un sabor suave pero ligeramente picante proporcionado por una mezcla de especias picantes: orégano, ajo y pimienta con cilantro. Agregue aún más verduras de colores al plato. Resultará delicioso y hermoso, además, bajo en calorías. La comida es apta para personas a dieta.

Ingredientes:

  • zanahorias - 2 piezas.;
  • tomillo fresco - 3 ramitas;
  • pimienta negra salteada - 5 g;
  • filetes - 1 kg;
  • pimiento rojo - 2 piezas.;
  • sal marina - 5 g;
  • limón - 1 pieza.;
  • cilantro molido - 1 g;
  • tomates cherry - 8 piezas.;
  • ajo - 3 dientes;
  • aceite de oliva - 50 ml;
  • crema agria - 40 ml;
  • perejil fresco - 1 manojo pequeño;
  • cebolla blanca - 1 pc.;
  • hojas frescas de orégano - 20 g.

Metodo de cocinar:

  1. En un recipiente aparte, combine todos los ingredientes para la marinada: jugo de limón, pimienta, aceite de oliva y sal. Agrega el ajo picado, el cilantro, el orégano y el perejil picado con tomillo.
  2. Mezcle bien la marinada hasta que quede suave. Cúbrelos por todos lados con trozos de salmón, previamente lavados.
  3. A continuación, haga verduras. Enjuagarlos y picarlos: pimiento - en tiras, tomates - por la mitad, cebollas - en aros, zanahorias - en rodajas.
  4. Coloque papel de aluminio en una fuente para hornear. Coloque todas las verduras en capas, excepto los tomates, y sobre ellas, el pescado.
  5. Cubra con crema agria, distribuya los tomates.
  6. Durante los primeros 10 minutos, hornee a 200 grados, luego reduzca a 160 grados y cocine por otros 15 minutos.

Cómo marinar un filete de salmón

Para que el bistec sea realmente sabroso, se recomienda marinarlo previamente. Esto hará que el salmón esté especialmente tierno. Se utilizan una variedad de recetas para hacer el adobo. El filete clásico es jugo de limón o aceite de oliva. Las hierbas (cilantro, tomillo y romero) enfatizan perfectamente el sabor del salmón. El proceso tecnológico es simple, lo principal es no exagerar con los condimentos y el tiempo de decapado. Solo se necesitan 15 minutos para que el bistec se remoje. La marinada de filete de salmón se puede preparar de acuerdo con las siguientes recetas:

  1. Adobo de miel. Para la preparación, debe mezclar una cucharada de miel fresca con una gota de vino blanco o vinagre. Aquí también se añaden ajo picado, un poco de aceite de oliva, hierbas y especias para pescado. Remoje el bistec en él durante unos 10 minutos.
  2. Adobo chino. Requiere salsa de soja y vinagre de arroz. Se mezclan con ajo, una cucharada de aceite, una pizca de azúcar, especias al gusto y sal. Esta marinada es especialmente buena para bistec con verduras.
  3. Adobo de yogur. Debe tomar yogur natural sin aditivos, mezclar con cebolla rallada, sal y jugo de limón. En tal adobo, los filetes de salmón se mantienen durante al menos media hora.
  4. Receta siciliana. Para tal adobo, debe picar aceitunas, hierbas frescas y un par de dientes de ajo. Todo esto se mezcla y procesa en una licuadora. Luego queda sal, agregar un poco de aceite y llevar a una consistencia homogénea.

Descubra otras recetas.

Video

El salmón es uno de los pescados más versátiles en cuanto a sabor. Un producto saludable se puede cocinar de cualquier forma: en una sartén, en el horno, en una parrilla eléctrica, en una sartén para grill e incluso en una airfryer. Todos los platos tendrán un sabor y aroma increíbles. En este artículo, le diremos cómo cocinar un filete de salmón a la parrilla, qué buscar al comprar un producto y cómo servir el plato terminado en la mesa.


Preparación de ingredientes

Al comprar pescado, es importante asegurarse de que esté fresco. Si está congelado, preste atención a la capa de hielo que cubre la carcasa. Una corteza fina indica una buena calidad del producto, una gruesa significa que el producto se ha descongelado varias veces. Es mejor no comprar la segunda opción. Si la calidad del salmón está en duda, es mejor ir a lo seguro y ponerlo inmediatamente en un adobo con la adición de ácido cítrico.

El salmón es conocido por su alto contenido en nutrientes, minerales y grasas. Para los chefs, es valioso por la conveniencia del procesamiento, así como por la ausencia de un olor pronunciado. Se puede preparar sin aditivos o, por el contrario, complementado con diversas especias, adobo. No es necesario mantener este tipo de pescado en repostado durante mucho tiempo, media hora es suficiente.


En el caso de asar salmón con piel, es importante hacer primero pequeñas muescas. En primer lugar, esta acción contribuye a la rápida absorción de la marinada y, en segundo lugar, asegurará la conservación de la forma uniforme del bistec durante el tratamiento térmico. Se recomienda cocinar los filetes a temperaturas de hasta 180 grados durante quince minutos.

Enjuague bien la pieza y seque con una toalla de papel antes de usar. La descongelación del pescado se produce exclusivamente de forma natural a temperatura ambiente o en el estante inferior del frigorífico.

No puede usar un horno de microondas para este propósito o sumergir el bistec en agua tibia, ya que esto puede afectar en gran medida la calidad del producto y, en consecuencia, el sabor del plato.



Recetas

Hay muchas formas interesantes de asar salmón, cada una es buena a su manera y garantiza una comida deliciosa para toda la familia.

Clásico

La forma estándar de preparar un bistec, la más fácil y rápida. Es recomendable utilizar aceite de oliva para freír, así el plato resultará menos alto en calorías, en caso de su ausencia, puedes tomar aceite de girasol.

Componentes:

  • 700 g de pescado;
  • 30 ml de aceite;
  • medio limón
  • 1 cucharadita de mezcla de hierbas italianas
  • sal y pimienta para probar;
  • verduras.



Rallar los bistecs preparados con aceite de oliva, sal, pimienta y espolvorear con especias. Puede mezclar todos los ingredientes en un recipiente aparte y cepillarlos sobre el pescado con un cepillo de silicona. A continuación, se deben verter los trozos con jugo de limón y dejarlos quince minutos, para que la pulpa quede mejor saturada de especias. Calentar la parrilla a 180 grados y colocar los filetes uno por uno. Freír por ambos lados hasta que se formen rayas marrones. Tan pronto como aparezcan, el salmón debe transferirse a un plato. Vierta nuevamente el jugo de limón sobre el plato terminado. Puedes usar verdes para decorar.

En esta receta, es muy importante no salar ni cocinar demasiado el pescado. Todo debe ser con moderación. Pero las especias y el jugo de limón se pueden agregar con entusiasmo, solo mejorarán el sabor de la comida.


En adobo de soja

El adobo, que consta de solo tres componentes, es una verdadera varita mágica para muchas amas de casa. Impregna rápidamente la pulpa, por lo que el plato se prepara en cuestión de minutos. Si lo desea, puede dejar el pescado en el aderezo durante media hora, para que resulte más aromático y sabroso.

Componentes:

  • 2 filetes de salmón;
  • 40 ml de salsa de soja;
  • 30 ml de jugo de limón;
  • 2 cucharadas de aceite de oliva.



En un bol pequeño mezcla la salsa de soja y el jugo de limón, vierte sobre el salmón y deja reposar un par de minutos. En este caso, no se necesita sal, ya que la salsa de soja ya es bastante salada. Calentar bien la parrilla y disponer el pescado, exprimiéndolo previamente del aderezo y engrasado con aceite de oliva. Freír las rodajas por ambos lados durante un máximo de seis minutos para que no se quemen.

Esta receta se puede diversificar un poco agregando especias, ajo prensado o una cucharada de azúcar granulada al adobo. En este último caso, el salmón se cubrirá con una costra de caramelo.


Con salsa blanca

El delicioso salmón a la parrilla con aderezo de yogur griego se convertirá en un plato estrella en cualquier mesa. La salsa ablandará el pescado y lo hará más jugoso. Se recomienda comprar un producto lácteo espeso para un aderezo rico. El contenido de grasa puede ser cualquiera, ya que no afecta el sabor de la comida final.

Componentes:

  • 1 kg de filetes;
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 vaso de yogur
  • medio limón
  • 3 dientes de ajo;
  • 2 cucharaditas de mezcla de hierbas italianas
  • Pimienta al gusto;
  • Eneldo.



Engrase el pescado preparado con aceite de oliva. En un tazón pequeño, mezcle todas las especias y el jugo de limón, luego vierta la marinada sobre los filetes y déjelos durante treinta minutos para que la carne se empape mejor. Calentar bien la airfryer y freír los trozos durante cinco minutos por cada lado. Mientras tanto, picar el eneldo, comprimir el ajo y mezclarlo con el yogur, añadiendo un poco de sal. Vierta sobre los filetes fritos con un poco de salsa. Sirve el resto en un recipiente aparte.



En un adobo de cerveza

Un excelente aderezo para cualquier pescado. Se recomienda mantener los filetes en la marinada durante al menos cuarenta minutos para enriquecer el plato. El ajo no se proporciona en la receta, ya que categóricamente no se combina con cerveza, pero hay cebolla, que le da a la salsa riqueza y aroma.

Componentes:

  • medio vaso de cerveza;
  • 2 filetes
  • media cebolla
  • sal y pimienta para probar;
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva.

Primero necesitas hacer la marinada. En un tazón, mezcle la cerveza, la sal, la cebolla picada y la pimienta. Es recomendable picar la cebolla en una licuadora para que dé más jugo. Coloque el pescado preparado en un recipiente y vierta el aderezo. Envíalo a la heladera durante cuarenta minutos, luego saca el salmón, exprímelo ligeramente y engrasa con aceite. Calentar el grill eléctrico poco a poco y freír las rodajas hasta obtener una costra deliciosa.


Con jengibre

Un delicioso platillo con adobo de jengibre que los familiares recordarán durante mucho tiempo. El sabor de la comida con sabores asiáticos será una gran cena, especialmente para los amantes de la cocina oriental.

Componentes:

  • 3 filetes;
  • un cuarto de limón;
  • 20 g de raíz de jengibre;
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • mezcla de pimienta y sal al gusto;
  • 2 dientes de ajo.


Pase el ajo a través de una prensa, agregue la raíz de jengibre rallada y vierta el jugo de limón. Sazone con sal, pimienta y mezcle bien hasta que aparezca un olor agradable. Además, se agrega aceite a la marinada y todo está bien mezclado nuevamente. Engrase los bistecs preparados con aderezo con un cepillo de silicona y déjelos en remojo durante cuarenta minutos. Calentar la sartén y agregar las rodajas de salmón. Es importante eliminar primero todas las partículas de jengibre y ajo que puedan quemarse. Freír los filetes durante cuatro minutos por cada lado. Tan pronto como las rayas de la parrilla estén bien formadas, la comida se puede transferir a un plato.