Parque de trampolines "Sky"
A partir de los 3 años, puede ser menor
Costo: desde 3 años - 600 rublos / 1 hora, hasta 3 años - gratis acompañado por un padre
En el territorio con área total 3000 metros cuadrados una gran arena de salto libre con 65 trampolines, un pozo de espuma gigante, cuatro pistas de trampolín, una arena profesional con 5 trampolines deportivos y 2 trampolines gigantes XL, una arena de Dodgeball con 21 trampolines y un gimnasio para ciclismo y TRX. Puedes venir al "Sky" para saltar a tu gusto, hay muchos otros entretenimientos: puedes jugar "dodgeball" en dodgeball o practicar el servicio de baloncesto en el juego skyslam. Si lo desea, puede tomarse en serio las acrobacias y el trampolín: aquí se desarrolla la forma física de los niños. Entre los programas ofrecidos: entrenamiento de juego en el trampolín BabyTime, KidTime y ChildTime, curso acrobático AcrobaticKid, entrenamiento para adolescentes AiroInterval, AirBasket, AirGym y Dodgeball.
Gimnasio "En el trampolín"
A partir de 3 años estrictamente
4 sucursales: en Baumanskaya, Savelovskaya, Aviamotornaya, Avtozavodskaya
Costo: desde 600 rublos / lección en la sección / saltos libres
En los centros "En el Trampolín" se realizan entrenamientos grupales, familiares e individuales. También puedes venir a saltar por tu cuenta en la zona de ocio. Para los más pequeños (3-6 años) se abre un grupo de desarrollo armonioso. Los niños en edad escolar (6-12 años) pueden elegir otra ocupación: acrobacias o trampolín, clases en un estudio de circo o en una pista aérea.
También puedes triplicar tu cumpleaños en un trampolín.
a partir de 1,5 años
5 sucursales: en Luzhniki, en Kievskoe shosse, en el estadio Lokomotiv, en Setun y Kurkino
Costo: formación familiar - desde 3.500 rublos.
En los Centros Europeos de Gimnasia, se realizan entrenamientos para bebés a partir de 1,5 meses, niños de cualquier edad y adultos. Aquí puedes aprender trampolín, acrobacias, parkour. Cada centro está equipado con trampolines, trampolines y pistas acrobáticas inflables, un mini trampolín doble, foso de espuma, equipo de gimnasia y mucho más. puedes empezar todo el año. Los entrenamientos son grupales, personales y familiares. Y los fines de semana en el Centro Europeo de Gimnasia puedes celebrar el cumpleaños de un niño.
Trampolín club Up&Fly
A partir de 1,5 años
2 sucursales: estación de metro Semenovskaya, estación de metro Ploshchad Ilyich (Tankovy proezd, 4, edificio 6)
Costo de las clases: desde 250 rublos / 30 min. saltos libres, desde 550 rublos / lección con un entrenador
Estrictamente con cita
El Up&Fly Club cuenta con cinco modernas camas elásticas, un foso de espuma, un encuentro acrobático y sección de deportes con espejos y barras de pared. El club cuenta con grupos infantiles y de adultos, así como formación familiar para parejas padre + hijo. Las vacaciones de los niños también se organizan aquí.
Para niños de 5 a 12 años, está abierto un grupo de trampolín para niños. En el programa: estiramiento y calentamiento, trampolín. El proceso es conducido por un entrenador, le da tareas a los niños de acuerdo a su nivel de preparación. Al final del entrenamiento: ejercicios de relajación y estiramiento.
Los niños a partir de 1,5 años pueden trabajar con sus mamás y papás según un programa especial.
Complejo de trampolines en s/c "Kant"»
a partir de 3 años
M. Nagornaya
Costo: depende del tramo elegido
Se ha abierto una escuela deportiva para niños en el complejo deportivo de Kant y se organizan periódicamente campamentos en la ciudad. Hay tres trampolines en el territorio. tamaños estándar. Allí, los jóvenes atletas desarrollan las habilidades necesarias para los esquiadores y snowboarders, además de hacer acrobacias. El entrenamiento en trampolín se incluye en el programa de preparación física general de los alumnos Club de Niños y campamento infantil. También puedes organizar un cumpleaños infantil aquí.
Centro de trampolín "Ingravidez"
A partir de 3 años
M. Bulevar Dmitry Donskoy
Precio: entrada libre - desde 500 rublos / hora los fines de semana y 500 rublos / cualquier número de horas entre semana, niños menores de 3 años - gratis
El centro de trampolín "Ingravidez" se encuentra en el centro comercial "Luzhaika". El centro cuenta con 64 camas elásticas, un rocódromo, un foso de espuma y un cine 5D. Para los niños, hay clases grupales de acrobacias (a partir de 2 años), acrobacias estilo libre y fitness en trampolín, para las cuales es necesario inscribirse previamente. También hay opciones familiares, cuando los padres pueden saltar con sus hijos. Además, las fiestas infantiles se realizan en Gravedad Cero.
Los niños menores de 6 años solo pueden saltar si van acompañados de un adulto.
Trampolín Arena Just Jump
A partir de 1 año
2 sucursales: M. Sokolniki, M. Yasenevo, complejo "Moreon"
Costo: hasta 7 años - desde 200 rublos / 30 min. saltos libres
Puedes saltar las 24 horas en la arena Just Jump en el parque Sokolniki. Puedes elegir entrenamientos grupales, individuales o simplemente venir a saltar por tu cuenta. Las clases son impartidas por instructores profesionales. La arena en Sokolniki cubre un área de 400 metros cuadrados, y para atletas de todas las edades hay 40 trampolines combinados y pozos de espuma. Para la seguridad de los saltadores, la arena estaba rodeada de paredes blandas. Las clases son conducidas por atletas profesionales.
Los niños menores de 7 años solo pueden saltar acompañados de adultos.
Centro de gimnasia International Gym
A partir de 3 años
3 sucursales: en Vernadsky Avenue, en Krylatsky (Krylatskaya, casa 10), en Nagornaya (Proyecto de electrolito, 7, k2) y en Zhukovka
Costo: 2000 rublos/clase única de gimnasia, 5500 rublos/clase familiar
Saltar en un trampolín es solo uno de los ejercicios deportivos del centro, donde niños a partir de un año y medio hacen gimnasia. Para las clases, hay todo el equipo deportivo necesario, incluido un trampolín, una pista acrobática y un pozo de espuma. Puedes saltar en un trampolín a partir de los 3 años, si lo deseas, en presencia de tus padres. Grupos de edad: 1,5-3, 3-4, 5-6, 7-10 años, 11-16 años. Las clases para niños se llevan a cabo en forma de juego. Especialistas calificados y atletas rusos profesionales enseñan en el centro de gimnasia. La entrada al club de la red International Gym se realiza durante todo el año.
Polideportivo "Acróbata"
A partir de 3 años
2 sucursales: M. Maryino, M. Sportivnaya / Vorobyovy Gory y M. Rechnoy Vokzal (Belomorskaya, 36)
Costo: niños menores de 12 años: desde 450 rublos por hora con un entrenador
En el polideportivo "Acrobat" los jóvenes atletas son entrenados por entrenadores titulados con amplia experiencia en salto y enseñanza. Puedes saltar en el trampolín en grupos para dos categorías de edad: para los más pequeños, de 3 a 6 años y para los escolares, de 7 a 12 años.
El centro está equipado con equipos modernos, los huéspedes tienen a su disposición seis trampolines deportivos profesionales, un pozo de espuma y un área de aterrizaje con colchonetas suaves, una pista acrobática y sistemas de seguridad confiables.
Centro deportivo I-Jump
A partir de 5 años
M. Yugo-Zapadnaya
Costo: desde 350 rublos por hora - lección grupal
El club deportivo I-Jump tiene varias secciones deportivas a la vez. Aquí no solo puede saltar en el trampolín a su gusto, sino también practicar deportes de manera profesional: acrobacias y gimnasia aérea, gimnasia en anillos o estiramientos (stretching). Puedes practicar el trampolín por grupos de edad o uno a uno con un entrenador, así como saltar en un trampolín con toda la familia u organizar una divertida fiesta infantil.
Gimnasio "trampolín Rubicon"
a partir de 5 años
M. Aviamotornaya
Costo de las clases: desde 250 rublos por hora.
En el gimnasio "Rubicon" tanto adultos como niños pueden saltar en trampolines. Instructores profesionales te ayudarán a practicar los elementos acrobáticos básicos. Los atletas y aficionados tienen a su disposición 4 modernas camas elásticas, un pozo de espuma y vestuarios bien equipados.
Centro de trampolines "Bounce Kitchen"
A partir de 5 años
Desde 300 rublos/hora, desde 2000 rublos/entrenamiento familiar
En el centro: 4 trampolines olímpicos y un pozo de espuma. Puede saltar en trampolines bajo la guía de un entrenador experimentado y participar en grupos de niños. Además en “Bounce Kitchen” podrás organizar una fiesta de cumpleaños infantil con programa deportivo y de animación.
Para los que les interese la pregunta. dónde saltar en trampolines en Moscú, le responderemos: “¡Por supuesto en Jumpway!” Ofrecemos y tenemos:
Nuestra ventaja es que es un espacio de relajación y mejora de la forma física de personas de todas las edades. La seguridad del cliente es primordial. Hay 2 salas especialmente equipadas en el territorio del centro: universal y PRO. Cada cliente, en función de sus propias capacidades, nivel de condición física y categoría de edad, elegirá una de las opciones propuestas.
Salón universal (14 trampolines)- el nombre habla por sí mismo. Clientes con cualquier nivel de formación vienen aquí a saltar. Este es un territorio para niños y adultos que llegaron al trampolín por primera vez o para aquellos que recién comienzan a perfeccionar sus habilidades.
Salón PRO (9 camas elásticas)- ideal para aquellos que se sienten más que seguros en el trampolín. Esta opción se detiene por aquellos que tienen suficiente nivel alto preparación. El salón PRO es El mejor lugar no solo para saltar, sino también para practicar elementos complejos y sus combinaciones.
Los clientes experimentados con buena forma física se sienten atraídos por la presencia de:
Los saltos y trucos son supervisados por un instructor experimentado que supervisa el proceso. Esto minimiza el riesgo de lesiones para nuestros clientes.
Jumpway en Moscú- el territorio del salto más alto, numerosas variedades de actividades deportivas y entretenimiento increíblemente divertido para niños.
Para que nada obstaculice los movimientos y el entrenamiento se lleve a cabo de la manera más positiva y productiva posible, será óptimo elegir ropa deportiva cómoda. En cuanto a los zapatos, las medias o los zapatos son perfectos.
Los instructores formaron claramente un plan para cada lección. Todo comienza con un calentamiento. El entrenador da instrucciones. Solo después de eso, puede comenzar a implementar los elementos y paquetes tan esperados.
Aquellos que acudieron a nosotros por primera vez recibirán información detallada sobre las reglas para realizar saltos seguros.
Jumpway en Moscú ofrece todo tipo de programas para mini-grupos. Las clases "" son populares. Una combinación práctica y eficaz de ejercicios de las categorías de potencia y aeróbicos es del agrado de muchas personas. La ventaja es que cualquier persona puede unirse al grupo, independientemente de su nivel de preparación. Tales ejercicios ayudarán a mantener una buena forma física y tensar el cuerpo.
Los centros de trampolín han sido un éxito en los últimos años. Los adolescentes hacen citas aquí, las familias con niños vienen a pasar un día libre o celebrar el cumpleaños de un niño, y los que se preocupan por la figura saltan. Sin embargo, no todos conocen los peligros que esconden los trampolines.
Incluso hace 10 años, las personas que no hacían gimnasia o acrobacias solo podían soñar con saltar en un trampolín real. Ahora cualquiera puede cumplir su sueño, y para esto no necesita ir a la sección de deportes. Ahora en Moscú hay muchos centros de trampolín y gimnasia, donde ofrecen formatos de entrenamiento y entretenimiento. En términos de asistencia, no son inferiores a los clubes de fitness. Y en la estación cálida, se instalan trampolines al aire libre en los parques de la ciudad.
No es casualidad que el salto en trampolín comenzara a ganar popularidad rápidamente. Las personas que están cansadas de las actividades habituales en clubes de fitness y gimnasios están felices de probar nuevas formas asequibles de deportes.
Pero hay diferencias significativas entre el trampolín y los centros de gimnasia. El programa de entrenamiento de gimnasia siempre es complejo, el entrenamiento se realiza bajo la supervisión de un entrenador. Incluye bombear los músculos, realizar ejercicios en varios equipos, incluido un trampolín, así como estiramientos. Y en el centro de trampolines, las clases se imparten solo en trampolines.
Hablemos de los pros y los contras que puede encontrar al decidir practicar trampolín.
Afortunadamente, casi todos ellos pueden evitarse con el entrenamiento adecuado.
Además, mientras salta en un trampolín, debe controlar bien su cuerpo, sentirlo en el aire, comprender en qué punto necesita enderezarse o, por el contrario, agacharse para no caer. Tomará algunos entrenamientos y mucha concentración para acostumbrarse.
Pero cada vez que empieces a sentirte más confiado y más libre, deja de estar apretado y comienza a experimentar no miedo, sino placer al saltar. Sin embargo, con una larga pausa en las clases, esta habilidad desaparecerá.
Todos los centros de trampolín están equipados con pozos de espuma donde puedes saltar desde los trampolines. Tal agujero es muy conveniente para aprender saltos acrobáticos. Pero si salta allí desde un trampolín sin observar las reglas de seguridad, como les gusta hacer a muchas personas sin experiencia, también existe un alto riesgo de lesiones graves.
Si planea practicar regularmente el trampolín con el fin de mantener la forma física, y no como un entretenimiento raro, entonces debe saber cómo se construye correctamente dicho entrenamiento. Debe consistir en un calentamiento de calidad, ejercitar todos los grupos musculares, estudiar elementos acrobáticos básicos en el suelo y, solo entonces, saltar en un trampolín. El entrenamiento termina con un estiramiento de la espalda, los ligamentos de las piernas y varias articulaciones.
El mejor lugar donde puede encontrar clases tan completas para niños y adultos son los clubes de gimnasia. Están equipados con una amplia variedad de equipos de gimnasia, incluidos trampolines, y el entrenamiento se lleva a cabo en un entorno seguro y bajo la estricta supervisión de un entrenador.
El artículo fue elaborado por el club "Centro Europeo de Gimnasia".
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De hecho, no existe una base médica ni para adultos ni para niños. para adultos y niños, un gran centro comercial (que incluye una bolera, un cine multiplex, Zamaniya, un trampolín se encuentra en atascos, hedor y ruido (el área que alguna vez fue ecológicamente verde se construyó peor que el centro en el que viví allí durante 17 años .. .
Fuimos con los niños al centro de sky trampoline en Sokol, los niños estaban encantados, parece que ahora tienen un centro más grande allí. En los trampolines, las lesiones ocurren con bastante frecuencia, pero esto no es más peligroso que el resto del equipo para niños. Saltos en trampolín para niños y adultos.
Planeamos entre semana 2 adultos, 2 niños adultos y un bebé, aconseje cuánto cuesta llevar a tiempo? 2 horas es suficiente o es mejor para todo el día y no apurar? Saltos en trampolín para niños y adultos. ¿Centro de trampolín o entrenamiento en un centro de gimnasia?
Los certificados para saltar en el TRAMPOLÍN más [link-2] m Sokol, m Sevastopolskaya son válidos tanto entre semana como los fines de semana, los precios se indican a continuación, incluye una ciudad de cuerdas y un rocódromo. En lugar de un gimnasio, ¿un centro de trampolín?
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Dime, por favor, la situación es esta: estamos celebrando el cumpleaños de mi hijo en el centro infantil, habrá animadores. Los adultos comían pizza, bebían jugo. Niños - pastel, fruta, jugo. Nos comimos, de hecho, la tercera parte de la golosina, el resto se repartió a los invitados para que no desapareciera.
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