El segundo punto en la creación de un entorno en desarrollo para un niño (y en nuestro artículo) es Complejo deportivo. Se necesita más tiempo y esfuerzo para fabricar que el descrito anteriormente, pero también durará mucho más.
En el complejo deportivo, puede comenzar a practicar incluso cuando el bebé aún no está gateando, pero, francamente, no es necesario para él a una edad tan temprana. Hay muchas alternativas a cómo puede trabajar con su hijo antes de que aparezca el SC en su hogar. Pero después de unos 8 meses, cuando el peso del bebé es lo suficientemente pesado, un centro deportivo para hacer ejercicio es lo que necesita.
Apareció en nuestro apartamento aproximadamente a esta edad. Mi esposo y yo "tramamos" la idea durante mucho tiempo, y además pasé mucho tiempo para hacerlo "Domanovsky", pero logré cobrárselo a mi esposo en solo tres días, lo cual, a decir verdad, me sorprendió mucho. Por cierto, encontrarás las instrucciones para el montaje de nuestro complejo deportivo, pero está en tu poder desviarte de algunos de sus puntos y hacer del complejo deportivo como tú lo ves. Y en esto, espero que este artículo te sirva de ayuda.
No importa si desea comprar un complejo deportivo ya hecho o hacerlo usted mismo, antes de comenzar las acciones activas, lo principal es determinar sus requisitos y expectativas. Entonces, ampliaremos los puntos que deben preverse y calcular teniendo en cuenta las recomendaciones de Glenn Doman.
Decida cuánto espacio está listo para asignar en el apartamento para este objeto, de modo que no interfiera con su vida y no amenace la seguridad de nadie.
El tamaño mínimo, el punto de partida desde el que vale la pena iniciar la cuenta atrás, es de 1m2 (1mx1m). No hay menos sentido, pero si hay una oportunidad, es mejor aprovecharla.
La nuestra mide aproximadamente 1 m de ancho y 1,2 m de largo.
No hace falta decir que hay muchas configuraciones y opciones. Pero, por regla general, todos se pueden dividir en murallas suecas y complejos deportivos: teremki. Para un niño menor de 3 años, la primera versión de la pared será de poca utilidad, aunque esta pared también se puede adaptar a las necesidades y requerimientos del bebé. Es bastante difícil hacer uno en casa. Por tanto, este artículo se centra en los complejos teremkom. Son bastante versátiles y le servirán durante mucho tiempo; hasta 4 años será suficiente.
El diámetro de los escalones y la distancia entre ellos dependen de la edad de su hijo. Puede sugerir lo siguiente:
Originalmente fabricamos barras transversales con un diámetro de 20 mm para proporcionar la resistencia necesaria, porque son de madera.
Planeamos hacer la distancia entre ellos 10 cm en una escalera, 15 cm en la otra, lo cual es bastante conveniente, porque no es tan difícil quitar las barras transversales a medida que el niño crece.
Al elegir la altura de la estructura futura, también nos guiamos por las recomendaciones para la altura del mango, que colocamos en el "techo".
Hicimos una altura de 1,2 m, consiguiendo así algo intermedio para todas las edades. Por supuesto, es poco probable que esta altura sea suficiente para un niño de 4 años, pero también encontramos una salida a esta situación. Hicimos que el mango sea extraíble, por lo que se puede quitar, inclinar o levantar.
Contenido funcional o qué colocar en las paredes laterales. Incluso hay más opciones. A continuación, daré, en mi opinión, el SK más exitoso en busca de inspiración.
Lo que debe requerirse: una escalera hasta la cima y un espacio vacío para accesorios (columpio, anillos, trapezoide). El resto queda a tu discreción.
En mi opinión, la opción más exitosa es la No. 2. Es de tamaño pequeño y lo tiene todo, todo, todo.
Hicimos un prototipo del complejo deportivo n. ° 3, y verá el resultado a continuación.
!
Desde los extremos, el complejo deportivo debe repararse adicionalmente, de lo contrario se tambaleará mucho. Para nosotros, la madera contrachapada juega el papel de un fijador adicional. Pero si la madera contrachapada no se recomienda instalar las "grapas" como se muestra.
!
Los materiales para el complejo deportivo se pueden comprar ya lijados o lijados por usted mismo. La diferencia en el precio de los consumibles es casi el doble. Pero somos vagos. Compramos unos pulidos.
!
Si muele con mucho cuidado todas las tablas y bloques incluidos en el complejo deportivo, entonces no tiene que preocuparse por el revestimiento. Tenemos todo cuidadosamente procesado para que durante un año de uso, ni una sola astilla. Pero si decide cubrir adicionalmente con barniz o pintura, compre especiales para las habitaciones de los niños (no es un placer barato).
!
Haga que el ancho de las escaleras sea un poco más grande que el ancho de la pista, y luego, en el futuro, la pista se puede usar como un tobogán. Para hacer que la superficie sea resbaladiza, fije un trozo de linóleo allí.
Hicimos la diapositiva por separado. en su parte posterior, hicimos una especie de escalera. Por tanto, si no dispones de pista, no te desanimes, después de la construcción del propio polideportivo hacer un pequeño tobogán parecerá una tarea para un alumno de segundo grado). Puedes hacerlo anatómicamente tú mismo.
!
En la superficie lateral de las barras, entre las cuales decidió hacer un espacio vacío, puede hacer huecos para la barra horizontal, cuya altura se puede ajustar de acuerdo con la altura del niño. (ver fig.)
Se recomienda que la distancia entre las ranuras en el libro "desarrollo hormonal" de G. Doman sea de 7,5 cm.
Parafraseando un dicho conocido, podemos decir: vuelve a cuidar tu ropa, y la salud desde muy joven. Honor por sí mismo, pero los débiles y atrofiados a menudo tienen que sacrificarlo. Sin embargo, la salud no lo es todo. La fuerza bruta sin ingenio y habilidad finalmente produce resultados que equivalen a debilidad. El ingenio y las habilidades se desarrollan en el proceso de trabajo, por lo que el mismo proceso de diseño y montaje de un rincón deportivo con sus propias manos será útil para toda la familia. Incluso si el niño todavía es un niño pequeño, definitivamente mirará lo que está haciendo su papá, le dará un destornillador, un tornillo o algo más. Y será un placer y un beneficio estudiar en el complejo, en el que se ha invertido una partícula de su trabajo. Y en el equipo que se describe en este artículo, los padres podrán calentarse un poco, lo soportarán.
En un apartamento de la ciudad o en una pequeña casa privada, es posible equipar principalmente un complejo deportivo para niños. Los adultos podrán realizar ejercicios sencillos sobre él sin gran tensión muscular, movimientos bruscos y fuertes vaivenes, y los adolescentes - dependiendo de la corpulencia y grado de desarrollo físico. ¿Por qué? De hecho, a primera vista, hacer un rincón deportivo para niños no es nada difícil, mira el ejemplo de fabricación en el video:
Recordemos un poco de física escolar. Más precisamente, mecánica y cinemática. La energía cinética adquirida por un cuerpo en movimiento es proporcional a su masa y ¡atención! - el cuadrado de la velocidad. Y la masa, a su vez, es proporcional al cubo de dimensiones lineales.
Digamos que tu peso es de 80 kg y tu altura es de 180 cm El hijo ya ha crecido; su altura es 120. Si se desarrolla correctamente, su peso será de aprox. 40 kg. Ahora suponga que balancea las piernas sobre la barra horizontal (barra transversal). Tus piernas son el doble de pesadas y la mitad de largas; acc. y la velocidad de movimiento de los pies al final del swing será una vez y media mayor. Y ellos energía cinética- cuatro veces más que un niño. Al final del swing, se transmitirá al cuerpo y, a través de él, al proyectil y su accesorio. Si profundiza en los SNiP, resulta que un niño puede hacer cualquier cosa en los caparazones sin correr el riesgo de sobrecargar las estructuras del edificio que lo sostienen, pero los adultos deben tener cuidado.
Por lo tanto, en todas las conchas que se describen a continuación, un adulto solo podrá calentarse un poco. Un simulador de casa capaz de dar una actividad física completa a un adulto está diseñado y construido de una manera completamente diferente a un rincón deportivo. Vea, por ejemplo, el video (allí también puede descargar dibujos desde el enlace):
Al elegir un prototipo para repetir un rincón deportivo o diseñar el tuyo en casa en el sitio, primero debes resolver 3 problemas:
¿Es posible organizar un rincón deportivo en el hogar, del cual se beneficiará, está determinado por la disponibilidad de espacio libre para él en la casa?
Los adolescentes grandes y / o mayores y los adultos solo se ejercitan uno a la vez en el rincón de deportes del hogar (ver arriba). Los niños en edad preescolar y los niños en edad escolar pueden y deben participar en una empresa; digamos, con amigos, novias. Esto desarrolla un espíritu atlético, competitividad y un hábito de competencia justa y solidaria. En este caso, todo el complejo está ubicado solo en una línea para la cual se requerirá la longitud de la pared libre:
El espacio libre en el piso frente al complejo necesitará el mismo ancho que para las lecciones individuales.
Nota: Los requisitos anteriores se explican por la necesidad de evitar lesiones mutuas y la sobrecarga de las estructuras de los edificios que soportan cargas.
La composición mínima de un rincón deportivo en casa incluye una huella. conchas:
Es muy conveniente complementar el rincón deportivo para escolares con anillos de gimnasia (elemento 1 en la figura).:
Básico y equipamiento opcional Rincón de deportes en casa. Métodos para unir un rincón deportivo en una casa (apartamento) a estructuras de edificios.
Para todos los niños en general, una red de escalada será muy útil, pos. 2, si solo hubiera espacio para ello. Para una casa / apartamento con techos de 3.2-3.5 m, si varias personas están involucradas en las conchas, será bueno colocar una plataforma con una cerca sobre la esquina, pos. 3, una especie de podio para los más poderosos y diestros. Un rincón deportivo con pedestal desarrolla perfectamente la autoestima en los niños sin presunción dolorosa y competencia sana.
Es posible fijar el espaciador del hogar para niños entre el piso y el techo (pos.4) en la figura si el techo es de hormigón y el piso está colocado con laminado, etc. suficientemente fuerte material de la losa sin retraso en el nivelador de llenado. De lo contrario, corre el riesgo de sufrir lesiones graves a las personas involucradas en el colapso repentino de toda la estructura del complejo.
La fijación más confiable de la estructura de la esquina deportiva a la pared con pernos de anclaje, pos. 5, pero martilla y golpea la pared; tal vez justo después de la renovación, algo que realmente no desea. A continuación, consideraremos cómo un rincón deportivo infantil para preescolares y escolares se puede unir de forma absolutamente segura a la pared de un apartamento en solo 2 puntos.
Si el rincón deportivo es utilizado por personas de diferentes edades, entonces la primera pregunta que surge aquí son los diámetros de las barras en las barras de la pared y la barra horizontal. Los niños necesitan vigas de 24-30 mm de grosor, de lo contrario no se agarrarán correctamente. Para adolescentes y adultos: 40-42 mm, teniendo en cuenta la inercia de su masa corporal. Con el método que se describe a continuación, puede pegar barras transversales para una pared con un diámetro de 26-30 mm a partir de madera contrachapada de embalaje económica, que durante muchos años puede soportar a un hombre normal que pesa 75 kg.
El travesaño de la barra horizontal sufre muchas veces cargas pesadas. Solución posible descrito en Internet: una varilla de madera presionada en una pared delgada tubo de acero... Pero, en primer lugar, los tubos de paredes delgadas de acero de alta resistencia son costosos y no se cortan por metros a pedido del comprador. Y lo más importante: ¿cómo empujar una pieza en bruto de madera en un tubo delgado firmemente en casa? No puede usar un gato o cuñas con tope; el extremo opuesto de la tubería colapsará. Para plantar sin apretar sobre pegamento, no se requerirá fuerza.
Salida: una barra transversal con un diámetro de 30-35 mm, pegada a partir de 3 capas de madera contrachapada de 12 mm de 36 mm de ancho, ver a continuación. La capa intermedia tiene 2 tiras de 12 mm de ancho. Entre ellos, al pegar, se inserta una varilla roscada de acero M12 con colas que sobresalen hacia afuera entre 100 y 120 mm. Una bolsa re-pegada con una sección transversal de 36x36 está perfectamente encendida. torno para metal de hasta 35 mm de diámetro (se coloca un tubo de aluminio en la cola, se inserta en el eje, para no aplastar el hilo). Al ensamblar la barra horizontal (ver más abajo), los extremos de madera de la barra transversal se pegan en los enchufes de las consolas y luego, hasta que el pegamento se seque, el ensamblaje se junta firmemente con tuercas y arandelas de 40x2 mm. El exceso de núcleo de acero se recorta después de que el adhesivo se haya curado por completo. Por supuesto, no se puede poner el sol en un travesaño así. Salir por la fuerza por un lado tampoco funcionará: longitud maxima las vigas transversales para el peso de una persona de hasta 80 kg - 1,2 m. Pero 4-5 veces, levantar el golpe de un hombre por 75 kg resiste repetida y sistemáticamente.
Como parte de los rincones deportivos para el hogar de los niños, que están a la venta, a menudo hay conchas que son necesarias y útiles en sí mismas, pero no en complejos compactos para el hogar. Entonces, antes de decidir qué hacer y cómo hacerlo, veamos qué no es necesario.
Muy a menudo, los fabricantes entusiastas complementan la esquina con un asa y un deslizamiento: una tabla rodante, pos. 1 y 2 en la figura:
El saco de boxeo (elemento 3) generalmente no es dañino, pero debe aprender a boxear bajo la guía de un entrenador experimentado que esté bien versado en psicología. Si un niño, Dios no lo quiera, crece como un matón psicópata, esto es peor que malo. Más de una vez, los entrenadores de clubes y secciones de boxeo tuvieron que decir a salas muy prometedoras: “Lo siento, pero si no quieres ir a la cárcel, no puedes hacer boxeo. Y si quieres, es sin mí ". Incluso sin entrar en un entorno criminal, estas personas no se desarrollan armoniosamente ni son felices. Un ejemplo sorprendente es Robert Cohn de Fiesta de Hemingway (The Sun Also Rises ... El propio Old Ham no fue uno de los últimos boxeadores y sabía perfectamente bien sobre lo que estaba escribiendo.
Nota: lo mismo se aplica a todos los demás deportes de combate y deportes paramilitares: tiro, biatlón, etc.
El rukokhod (escalera horizontal) no es capaz de desfigurar directamente la psique. Pero para dañarla a ella y a su salud física en casa, incluso mucho. Los ejercicios en el mango son rítmicos y requieren movimiento en el espacio. En pocas palabras: necesitas entrar en el ritmo, hacer al menos 4-5 intercepciones de trabajo y luego salir suavemente del ritmo. La longitud mínima del asa de un niño es de 3,5 m, si es más corta, es como correr cien metros de distancia en una habitación en pedazos, empujándose de la pared cada vez. Pero si hay para correr Cintas de correr, en sentido figurado, obligando a que el espacio se mueva hacia el corredor, entonces no hay manijas "auto-ejecutadas" todavía y no se esperan.
Los complejos deportivos para niños-transformadores (pos. 3 y 3a) no resuelven el problema. Primero, el parque infantil es bajo. En segundo lugar, si el mango está desplegado, no trabajará en la barra horizontal y los anillos. En tercer lugar, en una jaula de este tipo no es largo y está herido. Y lo más importante: con el mango extendido, el complejo se convierte en una especie de casa de juegos, delimita visualmente el espacio de la esquina de la habitación. Todo el mundo tiene que retirarse de vez en cuando, pero el juego de deportes no es un juego de títeres o de coches. La base moral del deporte es la apertura. Si el entorno en el rincón deportivo contribuye al desarrollo de tendencias introvertidas en el personaje, esto no lo beneficiará de ninguna manera a él ni a sus habilidades.
A menudo, las esquinas deportivas caseras también están equipadas con un trapezoide volador (un travesaño con cuerdas) o un columpio. Un trapezoide es absolutamente inofensivo, excepto en los casos de manejo descuidado y / o inepto, pero en una sala de estar común es casi inútil: no se balanceará correctamente. Para poder hacer al menos algunos ejercicios en el trapezoide, debe sacar las consolas en algún lugar desde 1,8 m, lo cual no es realista en casa.
Slip es definitivamente divertido y gratificante. Si en la parte inferior hay un trampolín de freno (aún no tiene menos de 0,8 m de longitud, retirado de la habitación), y detrás hay arena o al menos tierra pisoteada ordinaria. Sin ellos, una nariz aplastada contra el piso o la pared, codos y rodillas apretados crónicamente, o un quinto punto (o barrigón) frotado en la sangre de la alfombra. En lugar de una tabla para rodar, si ya hay espacio suficiente para un rincón, será mucho más divertido para un niño y le será más útil colocar un rocódromo en el rincón deportivo, ver los videos:
La base del rincón deportivo en casa son las barras de pared. Las consolas están unidas rígidamente, a las que se suspenden anillos, una cuerda y una escalera de cuerda. Los extremos de las consolas también están conectados rígidamente por una barra transversal. En primer lugar, da rigidez general a toda la estructura y en este caso puede ser solo un palo de madera redondo, por ejemplo, un trozo de mango (soporte) para herramientas de jardinería o utensilios domésticos. Si la barra transversal de las consolas también sirve como barra horizontal para adultos, entonces, en primer lugar, debe hacerse como se describe anteriormente. En segundo lugar, se necesita la extensión hacia adelante de las consolas de 420 a 450 mm, y su grosor es de madera de 40 mm o de madera contrachapada de 30 mm pegada, ver más abajo. La barra horizontal para niños está hecha en forma de estructura extraíble, colocada en las barras transversales de las barras de la pared. Esto le permite establecer la altura óptima de su barra transversal de acuerdo con la altura del niño.
Los dibujos de las barras de pared para el rincón de deportes en casa se dan en la figura:
El tamaño de 176,71 mm resultó, aparentemente, como resultado de un cálculo puramente geométrico. Dado que la precisión del procesamiento de la madera es mayor (+/–) 0,25 mm es inalcanzable, se deben tomar 177 mm en su lugar. Las barras superior e inferior a menudo forman un soporte en forma de Λ para la barra horizontal de un niño. Están conectados por un travesaño de la propia barra horizontal con un diámetro de 40 mm, insertado en agujeros libres del mismo diámetro. La barra horizontal se fija con tornillos autorroscantes 10x60, atornillados en los orificios indicados por las flechas rojas. Asimismo, los detalles de la tapa y partes inferiores los soportes se ensamblan en conjuntos en forma de H. Por lo tanto, la barra horizontal para niños es extraíble y de almacenamiento, porque la parte superior de su soporte gira libremente sobre la barra horizontal.
Otra ventaja de este diseño es que se fija a la pared con pernos de anclaje, que es más confiable y menos dañino para la pared que las almohadillas: se "desliza" en 3-4 tornillos en las clavijas. Pero bastante serio para amo de casa Desventaja: la necesidad de todos los detalles en madera "deportiva" cara y mal disponible: dura, duradera, que ha superado la contracción natural, la detección completa de defectos y el rechazo.
Las piezas de madera de los equipos deportivos experimentan fuertes cargas alternas irregulares. La madera es ligeramente elástica y claramente estructurada. El fenómeno de la distribución de cargas, que tantas veces ayuda en tecnología, prácticamente no funciona en tales condiciones. Por tanto, los defectos ocultos en la madera suponen un peligro especial para el equipamiento deportivo.
La mancha oculta de la madera puede ser una mota de podredumbre de la cabeza de un fósforo y menos acechando en la masa del árbol. No se detecta mediante examen externo ni pruebas estáticas; nunca se mostrará en las estructuras de los edificios y en los muebles si la madera está curada y los hongos del moho que causaron la descomposición se han extinguido. Pero en el equipamiento deportivo, una grieta inicialmente invisible puede surgir de un defecto oculto.
Cuando el centro de las tensiones destructivas está oculto en algún lugar cerca del medio de la barra transversal, la grieta se desarrolla lentamente y se hará sentir de antemano: la barra transversal crujirá bajo carga, aparentemente se hundirá. Luego, la grieta saldrá a la superficie y, si se ignora, la barra transversal se romperá antes de romperse por completo.
Si la fuente de estrés está oculta en cualquier extremo de la barra, la situación es peor. Es posible que no haya síntomas perceptibles hasta que una grieta embrionaria "brote" a través de las fibras de madera de una vez por toda la longitud de la pieza, justo debajo de la mayor carga sobre ella. El peligro en este caso no es solo la caída de una persona, sino también fragmentos afilados de madera que pueden dañarlo gravemente.
Los detalles planos, por ejemplo, las cuerdas de los arcos (paredes laterales) de la pared sueca, para evitar la destrucción de un defecto oculto, pueden y deben volverse a pegar de madera contrachapada, ver más abajo. La madera contrachapada es el embalaje más barato; lo principal es que las capas de chapa están orientadas mutuamente perpendiculares. Las microgrietas incipientes simplemente no tienen dónde disparar, y sin esto están a salvo.
Nota: estará en el gimnasio - mira más de cerca los extremos barras de gimnasia... Están pegados de madera "deportiva" según el mismo principio.
La barra transversal para una barra horizontal para adultos debe realizarse como se describe arriba. En cualquier caso, el núcleo de acero evitará una destrucción repentina y fortalecerá la pieza en un orden de magnitud, porque cargas destructivas repentinas se concentran precisamente a lo largo del eje de la ronda.
Los peldaños de las barras de la pared y la escalera de cuerda pueden estar hechos de madera comercial ordinaria, siempre que no haya nudos, grietas ni rastros visibles de defectos en ella: rayas, capas cruzadas fuertes, manchas negras o coloreadas por podredumbre y moho. . Solo necesita evitar que la microgrieta embrionaria se dispare, tirando de los bordes de la pieza. Por lo general, se utilizan accesorios de metal para esto, pero hay formas más simples, vea a continuación.
El "disparo" de una microfisura rudimentaria es teóricamente una onda de choque de tensiones que se propagan en un material a la velocidad del sonido en él. Por lo tanto, para las piezas de madera contrachapada de un rincón deportivo de madera contrachapada que sean superiores en resistencia y confiabilidad a la madera maciza de la mejor madera, necesitará:
En la figura se muestra cómo ensamblar una barra de pared de madera contrachapada con barras transversales a partir de piezas de soportes de pala, un rastrillo o trapeadores para una esquina de deportes en el hogar en PVA y tornillos autorroscantes:
Expliquemos los detalles:
Nota: los espacios en blanco de la capa interior se pueden ensamblar a partir de piezas ajustadas a tope. Esto no afecta notablemente la resistencia general del producto.
A primera vista, puede parecer que los tornillos autorroscantes introducidos en los extremos de las vigas las debilitarán y contribuirán al desarrollo de microfisuras. Pero, todo lo contrario. Las grietas por disparo se desarrollan con mayor frecuencia a partir de focos ubicados cerca del eje de la pieza. Los herrajes de acero los eliminarán de raíz. Además, abrirá el borde de la ronda en el nido, y otros posibles centros de tensión cerca del borde también serán estrangulados sin nacer. Ésta es una de las aparentes paradojas de sopromat.
Este diseño tiene una ventaja más importante: en lugar de la broca Forstner (insertada en la figura), los orificios para los orificios se pueden perforar con una broca de lápiz ordinaria para madera o con una circular. Además, el fondo del agujero, seleccionado con un taladro Forstner, no está perfectamente nivelado: en el centro hay una depresión de aprox. 2 mm con una punta afilada, esta es la marca de la punta de la guía de broca. En los muebles, esto es insignificante, pero en un equipo deportivo, algo como un pinchazo de aguja en una masa de material puede convertirse en un foco de concentración de estrés. Y también, como referencia: un juego de taladros para bolígrafos de 6-7 uds. para diámetros de 12-16 a 40 mm, cuesta aproximadamente 1,5 veces más barato que una broca Forstner por 40 mm. Además, puede perforar con "plumas" incluso con un aparato ortopédico y con el taladro de Forstner, solo en una máquina, o herramienta eléctrica de mano con una sólida habilidad de trabajo.
El diámetro exterior de los anillos de gimnasia para adultos y adolescentes grandes es de 30 cm; espesor (diámetro de la sección transversal de la "rosquilla") - 3 cm. Niños - 18-24 cm y 18-24 mm, respectivamente. Los espacios en blanco para anillos se pegan en madera contrachapada, como se describió anteriormente, pero con un pequeño truco, importante por su resistencia: las fibras de la madera de los lados adyacentes de los cuadrados que componen el espacio en blanco deben estar orientadas mutuamente perpendiculares en el paquete.
Ahora bien, pegamos la bolsa, la cortamos con una sierra de calar o cortamos una rosquilla cuadrada con un taladro circular, ¿y luego qué? Por supuesto, puede cortar las esquinas de la sección de la rosquilla, obtener la redondez de la sección con una escofina semicircular en madera y llevarla al patrón con un papel de lija. Pero, si es posible, puede llevar el anillo de inmediato en un torno para corte de metales:
Sucede que solo hay espacio suficiente en el apartamento para un rincón deportivo para niños. Es solo que es posible fijarlo a la pared en tan solo 2 puntos. Un atleta principiante crecerá, cambiará a aparatos grandes; habrá menos problemas con las reparaciones cosméticas.
En la pos. 1 foto.:
Cuerdas de arco: tabla ordinaria sin nudos ni defectos o madera contrachapada de 20 mm impregnada con WPE. Todas las barras son portaherramientas de jardín. Si es para utensilios domésticos, tómelo con análisis. No cavan con un trapeador y no mueven piedras. El soporte puede resultar ser pino, pero necesitas roble, haya o, en el peor de los casos, abedul. En el soporte de barra horizontal, su barra transversal se fija con tornillos autorroscantes de 6 mm, como se describe anteriormente, pero desde el extremo frontal de cada soporte.
Montaje en pared: en 2 puntos con bisagras para tarjetas (pos. 2; ver también más abajo). El dispositivo de un soporte de barra horizontal fácilmente extraíble, más confiable que el original, se muestra en la pos. 3. Para instalarlo, las ranuras de los soportes se colocan en los travesaños de la pared, el soporte se gira hacia arriba, los agarres de las estrías se colocan en el siguiente travesaño desde la parte superior y la barra horizontal se tira hacia abajo sobre el travesaño. La barra horizontal se asentará en su lugar como un guante, sin importar lo que haga el niño incontenible en ella.
Para montar la pared en su lugar, se rellenan almohadillas temporales de madera contrachapada de 3-4 mm con pequeños clavos en los talones y se colocan bisagras en las cabezas, cada una con 2-3 tornillos autorroscantes. Luego, la pared se une a la pared de la habitación y los agujeros en la pared se marcan en su lugar. Se perforan, se quitan las juntas temporales de los talones de las cuerdas del arco y se suspende la pared con tornillos en las clavijas.
Ahora comienza la diversión (pos. 4), para lo cual se necesita un asistente. Prepare un par de almohadillas para los pies de caucho microporoso con un grosor de 5-6 mm (2 mm más grueso que las almohadillas temporales). Papá lo sustituye por un énfasis (un trozo de madera). Toma un par de palancas, las engancha a la pared por la barra transversal inferior en las mismas cuerdas del arco (¡en ningún caso más cerca del medio!) Y presiona hacia arriba 3-5 mm (ya no es necesario). El asistente lubrica rápidamente las bandas elásticas con pegamento de ensamblaje y las desliza debajo de los talones de las cuerdas del arco. Papá suelta las palancas, todo el mundo espera una hora y media a que se seque el pegamento y la goma se pegue al suelo. Entonces papá lucha por moverse o arrancar la pared. Si funciona, se inscribirá en la competencia de hombres fuertes. Al menos en su distrito, puede contar con premios con seguridad.
Nota: hacer barras transversales de tubos de propileno con revestimientos de acero de refuerzo, no es necesario: el plástico es resbaladizo y los mangos de los niños aún no son particularmente agarradores. Y una barra horizontal para adultos: ¿dónde vio alguien la de plástico? Ahora hay plásticos que son más fuertes que el acero, pero se resbalan mucho más fácilmente de las palmas sudorosas.
Cómo colgar anillos, escaleras y una cuerda en el rincón deportivo depende en gran medida de la disponibilidad de espacio libre en la casa. Pero en cualquier caso, puedes encontrar una forma racional.
A menudo, los anillos se cuelgan en la barra transversal de la barra horizontal (elemento 1 en la figura), pero esto es definitivamente irracional: es inconveniente hacer ambas cosas. La escalera y la cuerda en línea con la pared sueca no solo ocupan espacio adicional, sino que también son inconvenientes: las manos y los pies tocan la pared de la habitación. Lo mejor es colgar los anillos, una escalera y, posiblemente, una cuerda en las barras de la pared, pos. 3, pero en este caso, la pared, las consolas y su fijación a las cuerdas del arco deben ser especialmente fuertes y fiables.
La resistencia de las piezas pegadas de madera contrachapada, como se describió anteriormente, es simplemente monstruosa. Y una fijación completamente confiable de las consolas a las cuerdas del arco se realiza con 5 tornillos para muebles, confirmaciones, con un diámetro de 8 mm a lo largo de las crestas de la rosca o, mejor, a través de pernos de M8 a M12. Pero los herrajes (sujetadores roscados de metal) no se ubican en un sobre, como en las estructuras de construcción y muebles, sino en una cuña, pos. 3.
La disposición del hardware por el sobre se justifica cuando se requiere cierta elasticidad general del producto o estructura. Bajo cargas alternas irregulares, la sujeción con un sobre se comporta, en sentido figurado, como un eje encajado en un casquillo apretado. Si la carga de torsión excede un cierto valor, este "eje" puede "girar" y el sujetador colapsará de una vez. Y la sujeción de cuña, por el contrario, le da al producto una rigidez adicional, que es lo que se necesita para los equipos deportivos. Si la carga alcanza un valor destructivo, todos los sujetadores no saldrán de inmediato: la cuña se rompe gradualmente desde la punta hasta el tope. En la práctica, la consola se aflojará antes de desprenderse, lo que se notará de antemano.
Los anillos se suspenden de cuerdas (sogas) de nailon o hilo de lino trenzado de propileno de 8 mm en un rincón deportivo infantil, de 12 mm en un adolescente o de 16 mm en un adulto. Si el cable está torcido (retorcido), su diámetro se duplica. Es mejor utilizar un cordón trenzado de 16 mm de inmediato; la conveniencia de usar conchas a cualquier edad no disminuirá de ninguna manera.
Los anillos se atan con mayor frecuencia con un nudo de andamio (elemento 1 en la figura) o un lazo Lynch (elemento 2 y elemento 4 en la figura anterior). Su desventaja es que el anillo está cubierto por una rama del cable. A medida que los hilos se desgastan, el cable trenzado pierde su fuerza mucho más rápido que el trenzado. Por lo tanto, los equipos deportivos "reales" están suspendidos solo de cables trenzados: antes de que uno se rompa, los hilos deshilachados se arrastrarán hacia afuera, pero el cable trenzado puede romperse repentinamente.
Es mejor colgar los anillos en la esquina deportiva en el bucle de carga, pos. 4 en la fig. En el negocio marítimo, está permitido usarlo incluso cuando se cargan torpedos en submarinos fuera de la base: la probabilidad de romper 2 ramales de cable al mismo tiempo es cero. Anillos y una escalera al travesaño por las mismas razones se cuelgan del nudo de pesca, pos. 4. Preste atención a los manguitos de fijación (vueltas del extremo del cable alrededor de su rama de transporte); mostrado por flechas a la derecha en pos. 4. Si se supone que se van a quitar los anillos, se dejan separados, como en la figura; esto hará que el nudo sea más fácil de desatar. Si los anillos están bien atados, entonces los manguitos de fijación se empujan firmemente hacia arriba, aprietan y aprietan el nudo, antes de conectar el extremo libre y la rama de soporte con una marca final (ver más abajo).
En la parte superior de la consola, los cables de los anillos se aseguran mejor pasándolos a través de los orificios pasantes verticales y acuñándolos con una pieza de madera sólida y redonda. Se deja encima una cola de 6-10 cm de largo, que se dobla hacia atrás y se clava con 3-5 tachuelas pequeñas en el borde superior de la consola. Debe clavar con clavos para papel tapiz o colocar arandelas comunes o piezas de madera contrachapada debajo de las tapas.
Por las razones anteriores, los fabricantes de buena fe no fabrican peldaños de plástico de una escalera de cuerda para un rincón deportivo para niños. Si ve esto, no lo tome. Pero la escalera de esquina deportiva de la casa también tiene otras características.
Lo correcto en la parte superior izquierda de la figura son las marcas (en el centro de la figura) en los extremos libres del cable y que sujetan el lazo para la suspensión. Pero está mal sujetar los escalones con nudos arriba y abajo: un nudo recto no es confiable, se arrastra. Especialmente si el cable es de plástico. La escalera debe montarse sobre una plantilla con una cuerda que sobresalga de los escalones, como se muestra a continuación a la izquierda en la Fig. El diámetro de los escalones es de 20 mm, el diámetro del cable es de 8 mm, la distancia entre los escalones es de 150-180 mm; el ancho de la superposición del escalón es de 200-250 mm, la extensión de los extremos del escalón para las cuerdas del arco es de 30 mm.
Los orificios en los peldaños de los cables se pueden perforar si están hechos de madera certificada para equipos deportivos, ver más arriba. De lo contrario, los escalones para las escaleras se preparan como se muestra a la derecha en la Fig. Las ranuras con una profundidad de 2,5-3 mm se seleccionan con una escofina para madera redonda. Las marcas en los estabilizadores de los escalones desempeñan el papel de accesorios. Toda la escalera se ensambla en los nodos del andamio (ver arriba).
La red de escalada es el único equipo en el rincón deportivo para niños, para lo cual necesitará madera medida: una madera ordinaria de 100x100 mm. La tensión total de las ramas de la malla es alta y las partes planas no la resistirán. Un marco con un ancho de 60-80 cm y una altura de 1.2-1.6 m está hecho de una barra. Es imposible exceder los 1.7 m de acuerdo con las reglas generales de seguridad. En las esquinas, las partes del marco se conectan en medio árbol y se sujetan con sobres autorroscantes: el parque infantil ya funciona como estructura de edificio. La cuerda de escalada necesita 6-8 mm; Tamaños de malla desde 120x120 hasta 180x180 mm.
La forma más sencilla es hacer un parque infantil con mallas cuadradas; también es el más conveniente para la mayoría de los niños. Necesitará un mandril de plantilla hecho de una pieza de madera contrachapada con un ancho igual a la diagonal de la malla, igual, a su vez, a 1,4 lados de la malla. Por ejemplo, para una malla de 150x150 mm, el ancho de la plantilla será de 21 cm; con un margen para un cable de derivación - 22 cm.
Un parque infantil "cuadrado" está trenzado como se muestra en la pos. E fig., De esquina a esquina en diagonal sin nudos: simplemente se enhebra el cordón en la malla de la diagonal anterior. El mandril, nivelando las mallas, también se coloca en diagonal y avanza a lo largo del curso del tejido: arrojé el cordón sobre el mandril, lo pasé, avancé el mandril, tiré del cordón, etc.
Los niños, especialmente los inteligentes e inteligentes, más uso traerá y, quizás, más como un parque infantil con mallas rómbicas conectadas por nodos de red, pos. B-D. En la Fig. indicó el llamado. orden inverso tejido cuando el mandril se saca durante el tejido. Tejer en orden inverso es más fácil y rápido si las mallas son lo suficientemente grandes, no estrictamente del mismo tamaño, y el cordón es grueso. También es posible tejer un parque infantil con un tejido recto, como una red de pesca (ver la figura de la derecha), cuando el mandril, por el contrario, se desliza en los bucles a lo largo del curso del tejido:
Preste atención a que en algunos agujeros del marco del parque infantil "diagonal" hay 2 ramas del cordón. Para hacer esto, los agujeros perforados se distribuyen en óvalos con una escofina redonda en un árbol. Si un lazo pasa al agujero ovalado, se aprieta con un gancho y las ramas del cordón se fijan con una cuña entre ellas. También puede fijar ramas libres del cordón en el orificio ovalado: sus extremos de 6-7 cm se doblan y se clavan al marco, como se describió anteriormente para los anillos. Tal accesorio es conveniente porque el cordón en la red necesitará varias decenas de metros. No funcionará enrollarlo todo de una vez en la lanzadera: la madeja simplemente no pasará a la siguiente malla.
Una alfombra de amortiguación es necesaria para un rincón de deportes en casa más que cualquier otro equipo: está prohibido realizar ejercicios deportivos en el equipo en una habitación con un piso duro sin almohadillas de amortiguación, ya que reglas generales seguridad de la vida, y deportes PB. Si un adulto se lesiona debido a la ausencia o la calidad inadecuada de la alfombra, esto ciertamente no es un evento asegurado. Si el niño está en la familia, los padres tienen la culpa. Responsabilidad - hasta penal, dependiendo de la gravedad de las lesiones y las consecuencias de las mismas. Le aconsejo que compre alfombrillas para un rincón deportivo, pero después de familiarizarse con sus precios, los padres tienen un deseo ardiente de descubrir si ellos mismos pueden hacer una alfombra confiable para un rincón deportivo. La respuesta es sí.
El dispositivo de una alfombra de amortiguación casera para un rincón deportivo en casa se muestra en la figura:
Soportará una caída desde una altura de hasta 1,7 m tanto para un adulto como para un niño sin consecuencias graves para el caído. El secreto está en las juntas hechas de malla de vidrio de ventana ordinaria, que le dan a la alfombra elasticidad adicional. Cubierta (concha): de cualquier tejido suficientemente resistente: lona, lona, arpillera, etc.
Como se puede ver, autoconstruido El rincón de deportes en casa no es técnicamente tan difícil y no requiere materiales costosos. Pero requiere una formación exhaustiva en varias áreas del conocimiento y una cierta experiencia deportiva personal, aunque sin logros destacados. Y esto está más que justificado. Las actividades deportivas aportan beneficios invaluables a una persona. Pero, sin conocer el vado, no te metas en el agua. Entrenando de todos modos en cualquier cosa, puede lastimarse a sí mismo y a los cargos aún más. Por tanto, el hogar y / o el rincón deportivo infantil deben cumplir plenamente con requerimientos generales a la calidad del material deportivo.
Todos los niños necesitan correr, saltar y estar activos para desarrollarse. Una maravillosa solución para decorar una habitación infantil será un rincón deportivo para niños en un apartamento. Tal dispositivo ayudará a dirigir la energía incontenible del niño en la dirección correcta. Además, es una excelente herramienta para proporcionar un tiempo de ocio útil a los niños. Averigüemos qué tipos de esquinas existen, cómo garantizar su seguridad y también cómo hacerlas atractivas en términos de diseño.
Leer en el articulo
En primer lugar, averigüe cuál es el uso de los rincones deportivos infantiles para el hogar. Tal complejo ayudará a inculcar en los niños el interés por los movimientos y ejercicios activos. Con el ejercicio regular, se entrena la resistencia, aparece el interés por la actividad física y se forma el equilibrio.
Muchos niños son diagnosticados con hiperdinámica por neuropatólogos. Al mismo tiempo, los médicos dicen que si no se satisfacen las necesidades de movimiento del niño, se pueden desarrollar problemas cardiovasculares. Además, la actividad física desde temprana edad es útil no solo para el desarrollo físico, sino también para el desarrollo mental.
El equipamiento deportivo siempre está disponible en casa. Te permiten enriquecer cualquier juego con movimientos.
Se cree que los ejercicios en el complejo contribuyen al desarrollo de las habilidades de caída y salto correctos, lo que reducirá aún más el riesgo de lesiones.
El niño se volverá más resistente y más fuerte. Los músculos de la cintura escapular, el pecho, la espalda, la columna y los abdominales se fortalecerán.
Resumamos por qué se necesita tal complejo:
Puede encontrar información sobre los beneficios y riesgos de la construcción en el video:
Existen ciertos requisitos para los rincones deportivos para niños en un apartamento. La elección de los componentes depende de la edad. Por ejemplo, se puede comprar un tobogán con un tapete y una pequeña escalera a partir de un año. Para niños de 4 a 7 años, complemente el complejo con anillos de gimnasia, hechos de madera, así como una cuerda y un trapecio. Para los adolescentes, puede comprar un aro de baloncesto, un saco de boxeo y un banco de abdominales.
Al comprar un modelo determinado, debe considerar para qué peso está diseñado. Si el límite de peso es de hasta 150 kg, los adultos también pueden usar el complejo para las clases.
Según el método de sujeción, las esquinas son de dos tipos. Algunos están montados en la pared y el segundo, entre el techo y el piso.
Los modelos de pared se utilizan para cualquier local, y los complejos espaciadores son adecuados para habitaciones con y. Los complejos pueden ser de metal y madera. Los productos de madera son excelentes y construcciones de metal son muy prácticos y duraderos.
En la foto se pueden ver diferentes versiones de los complejos. para niños en un apartamento está representado por las siguientes opciones:
Un rincón deportivo para niños en el apartamento puede ser desde diferentes materiales... La madera es un material ecológico. Es cálido y agradable al tacto.
Los complejos metálicos son capaces de soportar cargas pesadas, son más duraderos y más baratos que la madera.
En la fabricación de complejos, se utilizan los siguientes materiales:
La haya se utiliza para muchos elementos, así como la madera de tilo y abedul. Los peldaños, peldaños y barras horizontales se lijan con barniz.
¡Para tu información! El diámetro de los peldaños, peldaños y barras horizontales varía entre 10-15 mm, lo que proporciona un grado óptimo de rigidez.
Hay un rincón deportivo para niños en la habitación. diferentes tipos... Considere los diseños más populares:
Algunos modelos incluyen una canasta para jugar, un saco de boxeo y un bungee.
¡Importante! Para fortalecer y asegurar los espaciadores en los racks, se utilizan cordones y tirantes de tornillo. Los sujetadores se pueden hacer entre el piso y el techo.
Para un rincón deportivo para niños, el apartamento cuenta con diferentes opciones funcionales. Considere los siguientes elementos:
¡Para tu información! Si no hay tapetes, los colchones se pueden colocar debajo de las barras horizontales. Esto mantendrá a sus hijos seguros. Además, vale la pena cuidar de redondear las esquinas afiladas, así como colocar tapones en los sujetadores.
Puedes construir un rincón deportivo por tu cuenta. Para ello, decida de qué elementos constará la estructura. Primero debe encontrar el lugar adecuado para su colocación. La mayoría de las veces, se necesitan aproximadamente dos cuadrados de área y un metro libre alrededor de la estructura.
Entonces, veamos cómo hacer elementos como una barra de pared y una escalera de cuerda:
| Imagen | Etapas de trabajo |
 | Para hacer una estructura de este tipo, necesitará barras de 10-15 cm de ancho y 2 cm de grosor. También debe preparar listones redondos, pegamento para madera y barniz para el revestimiento. |
 | Los lugares para taladrar agujeros están marcados en los lados de las piezas de trabajo. |
 | Cubra los listones preparados con adhesivo y luego colóquelos en las ranuras. Así es como se ensambla toda la estructura. Además, los escalones se pueden fijar con tornillos autorroscantes. |
 | Después de unos días, se debe barnizar la estructura. |
| Imagen | Trabaja |
 | Para hacer una escalera de cuerda, prepare listones circulares. Se pueden usar mangos de pala. Cuerda de 6 metros de longitud para sujetar los rieles de un anillo de latón. |
 | Corta los palitos en trozos separados. Estos serán los pasos. |
 | Muela cada elemento y luego haga agujeros alrededor de los bordes. |
 | Todos los detalles . |
 | Empiece a enhebrar todos los detalles en la cuerda. A partir de una cuerda grande, se hacen dos piezas laterales. Una pieza al final se ata con un nudo y se pasa por el agujero. Haz lo mismo con la otra pieza. Luego, debe retirar un espacio de 30 cm y hacer un nudo en dos partes de la cuerda. |
 | Todos los listones se colocan en la cuerda y se sujetan firmemente con nudos. Al final del producto, debe haber un trozo de cuerda para montar la estructura. Con un taladro, se hacen agujeros en el proyectil y luego se une a la estructura con una cuerda. |
Puedes complementar la pared sueca con anillos.
| Foto | Trabaja |
 | Marca 6 cuadrados en la hoja y recórtalos. |
 | Se deben conectar seis cuadrados con pegamento. |
 | Es necesario juntar dos elementos en las esquinas y dejarlos durante varios días. |
 | Dibuja a cada lado del anillo. Además, su diámetro interior debe ser de 18 cm y el exterior de 21 cm. |
 | Recorta los anillos con. Luego, los productos deben lijarse y barnizarse. Luego, los anillos se suspenden a la altura requerida. |
Una vez hecha la escalera, debe colocarse sobre los espaciadores. Estos elementos se atornillan en las partes superior e inferior de la estructura, y luego los espaciadores se desenroscan hasta el límite.
Artículo
La crianza de muchos niños modernos se basa en el desarrollo intelectual. Desde temprana edad, los niños son enviados a varios cursos preescolares y preparatorios. Por supuesto, todo esto es necesario, pero no a expensas. desarrollo fisico... La tarea de cualquier padre es asegurarse de que el niño crezca y se forme en todos los planos: tanto mental como físicamente. Uno de hitos importantes- una habitación para niños, que debe estar equipada no solo con todas las herramientas para el estudio y la recreación, sino también con un rincón deportivo.
En condiciones normales, cuando los apartamentos tienen un área de habitación pequeña, esto es problemático, pero aún es posible. Después de todo diseños modernos lo suficientemente variada para satisfacer las necesidades del niño movimiento constante, así como satisfacer los deseos de los padres, tanto en política de precios como en términos de alojamiento.
Antes de instalar la esquina, debe familiarizarse con sus tipos y surtidos.... En una habitación pequeña, un rincón deportivo en forma de L. es más adecuado.
Se fijan libremente a la pared y no ocupan mucho espacio. Sin embargo, este diseño será menos funcional.
Si es posible, es mejor elegir un rincón deportivo en forma de U. A pesar de que el diseño requiere más espacio, es más funcional, lo que sin duda beneficiará al niño.
Además, es igualmente importante que toda la estructura deportiva se mezcle armoniosamente con el interior general. Además de varias variaciones de color, también puede elegir el material de la esquina. La madera y el metal son los principales para la fabricación. La primera opción se considera la mejor, ya que está hecha de material natural y no contiene impurezas adicionales.
Sin embargo, la versión de metal es más duradera y puede soportar a varios niños al mismo tiempo. Además, este rincón tiene un aspecto más variado gama de colores y varias formas.
El rincón de deportes de casa para niños también es variado en cuanto a la elección de atributos. Los más populares son los siguientes componentes, que no solo sirven como entretenimiento, sino que también desarrollan músculos y diversas cualidades características en el niño:
El área de las habitaciones de los niños a menudo no supera los 10 metros cuadrados. Parece que en un territorio así, ni siquiera se pueden instalar todos los elementos básicos, y mucho menos una instalación deportiva. Sin embargo, incluso en esta situación, puede instalar una esquina universal y de más de una forma.
La primera opción es montar una barra de pared deportiva normal con una barra horizontal, a la que también se le puede añadir un saco de boxeo, aros o un aro de baloncesto. Tal instalación no puede llevar más de un metro. Y al instalarlo en la esquina de la habitación, no interferirá en lo más mínimo con el movimiento y uso de otras cosas en la habitación.
La segunda opción, más versátil y funcional para equipar una habitación infantil pequeña con equipamiento deportivo es el uso de muebles combinados. En este caso, los muebles pueden realizar simultáneamente varias funciones. Además de componentes para actividades deportivas, incluye cama, armario, mesa o mesita de noche. Los muebles combinados ahorran espacio. Además, se puede combinar con cualquier diseño de habitación.
Si el niño tiene una habitación grande y espaciosa, hay muchas más opciones y métodos para instalar las esquinas. En este caso, puedes poner todo el sistema deportivo. Una pared sueca ordinaria se puede complementar no solo con una barra horizontal, sino también con escaleras horizontales, varios obstáculos y otros equipos.
El precio es instalación deportiva en la habitación de los niños superará significativamente las opciones anteriores. Sin embargo, su presencia te permitirá divertirte con amigos, organizar fiestas de cumpleaños infantiles u otras celebraciones en casa. Al mismo tiempo, los niños nunca se aburrirán. Además, la abundancia de material deportivo empujará al niño a practicar deportes aún más.
Conectando tu imaginación, puedes diseñar un rincón en forma de barco pirata o jungla. En consecuencia, la habitación debe estar decorada con un estilo similar. Un entorno así requiere muchas molestias. Pero no hay duda de que la risa del niño y su mirada entusiasta compensarán todos los esfuerzos.
Una vez decidido el material y las dimensiones del rincón deportivo, puede elegir el esquema de color. Puedes confiar en versión clásica... Es decir, se elige una esquina con varios tonos de azul, verde, negro para el niño. Para las niñas, son adecuados el rojo, el amarillo y otros colores brillantes. Si necesitas elegir para un niño y para una niña, puedes combinar colores para todos los gustos.
Más importante no es el color, sino la calidad del recubrimiento. Con el tiempo, debido al uso intensivo, la pintura puede desprenderse o deshilacharse. Teniendo en cuenta el alto costo de construcción, este factor es bastante desagradable.
Consejo ! Algunos padres se niegan a pintar en absoluto. Las esquinas deportivas de madera se tratan simplemente con barniz y las esquinas de metal, con una solución especial que protegerá la plancha de varios cambios.
A pesar de la simplicidad, con los muebles de habitación adecuados, ese rincón no se verá peor.
Un propietario experto puede construir un rincón deportivo para niños con sus propias manos. Para hacer esto, primero debe decidir qué componentes tendrá la estructura.
La base es el muro sueco. Por tanto, su construcción es obligatoria. Para esto necesitarás:
Después de ajustar ambas vigas a la altura del techo, deben procesarse con un plano y papel de lija hasta que la superficie esté lisa. Después de eso, se deben hacer agujeros para la barra transversal en cada viga. Usando una viga de tres metros, 11-12 agujeros serán suficientes. Su diámetro debe corresponder a los cortes, de lo contrario, las barras transversales no se convertirán o se desplazarán.
El desarrollo integral de un niño en cada etapa de su vida es la tarea principal de cada uno de los padres. Y la educación física en este caso no está en el último lugar. Las secciones deportivas y las lecciones de baile se están convirtiendo en una parte integral de la vida de casi todos los niños. Pero qué deben hacer esos padres que no tienen suficiente tiempo libre y el necesario "arsenal" de abuelas, abuelos, tías y niñeras. Hay una salida. ¡Puedes equipar una pequeña sección deportiva directamente en el apartamento!
El diseño sin complicaciones en un área mínima ayudará enormemente en el desarrollo del niño.
Al ofrecerle a su hijo su propio rincón deportivo en el apartamento, le brinda la oportunidad de moverse activamente, independientemente de las condiciones climáticas fuera de la ventana. Tenga la seguridad: vale la pena darle espacio al inquieto para que se mueva, algo, y su imaginación será suficiente para juegos divertidos y útiles. Piense por sí mismo, ocupa sólo 2-3 metros cuadrados. la habitación del bebé y los beneficios de la misma para el resto de su vida.
Los factores importantes a favor de la creación de un rincón deportivo en la casa son:
Quizás el único argumento en contra de instalar una estructura de casa de este tipo es la posible lesión debido a una caída. Pero este problema se resuelve equipando el sitio con una alfombra de alta calidad. Más el apoyo de papá durante las clases con un atleta muy joven.
Tenga en cuenta que hoy puede comprar un parque infantil para el hogar listo para usar y en cualquier configuración. Pero si tiene el material a mano y el deseo de jugar con el instrumento, entonces es hora de ahorrar dinero a la familia y complacer al niño con una pared sueca casera.
En casi todos los modelos, los elementos principales son los mismos
Equipar un gimnasio con tus propias manos en casa es muy sencillo. Lo principal es elegir el lugar correcto en la habitación del niño para su ubicación. Tenga en cuenta que necesitará al menos 2 metros cuadrados para la estructura en sí y al menos 1 metro cuadrado alrededor del campo de deportes. Esto es necesario para la libre circulación del niño.
Los principales elementos incluidos en el set de rincón deportivo son:
Es este conjunto de material deportivo el que le permitirá a su bebé realizar plenamente el potencial de su actividad física en cualquier momento que le resulte conveniente.
Uno de los elementos principales de un gimnasio en casa.
Para hacer una barra de pared (o simplemente una escalera deportiva) necesitará:
Al elegir bloques de madera, no debe ahorrar dinero: obtenga madera de la más alta calidad
Taladrar agujeros para escalones con una boquilla especial
Pasos de fijación con pegamento.
Cubrimos la estructura terminada con barniz.
Mientras se seca la escalera terminada, es hora de comenzar a preparar la barra horizontal. Lo tendremos como parte de la construcción del muro sueco.
Necesitaremos:
Idealmente, deberíamos tener algo como esto:
Después de terminar el trabajo, la barra horizontal debería verse así
Para hacer que la pared sueca para un niño sea lo más completa y funcional posible, queda equiparla con anillos y una escalera de cuerda. Paso a paso creando un complejo deportivo para el bebé, mientras pasamos a hacer anillos.
Para esto necesitamos:
Producción de espacios en blanco de madera contrachapada
Unión de espacios en blanco de madera contrachapada
Para una máxima contracción de las piezas de trabajo al pegar, es mejor usar pernos o tornillos autorroscantes.
Cortar los anillos con una sierra de calar
El último escalón es una escalera de cuerda y vigas de madera... Tal proyectil desarrolla perfectamente la coordinación, fortalece la columna vertebral y la cintura escapular. Entonces no puedes prescindir de él.
Necesitará:
De hecho, solo necesitas palos de madera y una cuerda fuerte para crear una escalera de cuerda.
Cortamos pasos de palos de madera.
Pasos de pintura
Dos barras colocadas sobre una tabla ayudarán a que todos los pasos sean iguales.
Así es como debería verse la escalera terminada.
Entonces, toda la estructura está lista. Queda por instalarlo en los espaciadores. Para hacer esto, atornillamos los espaciadores en las partes superior e inferior de las paredes laterales de la pared sueca, instalamos la estructura en el lugar deseado y ya desenroscamos los espaciadores al límite, asegurando la inmovilidad absoluta de la estructura.
Es importante recordar que es recomendable revisar periódicamente los espaciadores y, si es necesario, apretar las tuercas.
Y para aquellos que aún quieran instalar un rincón confeccionado fijándolo a la pared, les informamos:
Y asegúrese de equipar el rincón deportivo infantil con colchonetas suaves. No tiene que preocuparse por posibles lesiones a su bebé y sus amigos.
¡Compartir con tus amigos!
