Desde un punto de vista astrológico, tu dieta óptima depende del elemento al que pertenezcas: Fuego, Aire, Tierra o Agua.
Señales de fuego:
Aries, Leo, Sagitario
Dieta. Es mejor limitar la ingesta de alimentos o no comer nada por la mañana. La mañana es la fase ardiente del día. En ese momento, una persona del elemento ardiente debe reponerse con energía del espacio y no contaminarse con alimentos. La cantidad máxima de comida se puede tomar al mediodía, hasta las 2 de la tarde.
Días de ayuno... Para los días de ayuno, es mejor elegir la primera fase de la luna, desde la luna nueva hasta el séptimo día lunar (puede encontrar información sobre las fases de la luna en cualquier calendario de corte). El ayuno prolongado, incluso con fines terapéuticos, es prácticamente inaceptable.
Dieta. La condición principal: una cantidad suficiente de proteína completa (carne, huevos, legumbres. También necesita una variedad de cereales, frutas y bayas. Óptimo comida separada, no debe mezclar proteínas con carbohidratos. Debe limitar los alimentos dulces y picantes, las papillas de leche, los champiñones, el té y el café.
Señales de aire:
Géminis, Libra, Acuario
Dieta. Puede comer duro por la mañana, de 8 a 10 horas. En este momento, su cuerpo asimila y procesa los alimentos de manera más activa, sin dejar exceso. Después de la puesta del sol, no coma en exceso. Este período está regido por el elemento Aire, que alimenta a sus pupilas con energía vital.
Días de ayuno. Para adelgazar conviene elegir los últimos días mes lunar.
Dieta. Se permite el tratamiento térmico de los alimentos, se puede comer todo hervido y frito. Los alimentos con un sabor agrio, dulce y salado son adecuados para los signos de aire, pero no se recomiendan los amargos. Recomendamos excluir de la dieta las patatas, el requesón, el café, los champiñones y las verduras acuosas: pepinos, calabacines y calabazas.
Signos de tierra:
Tauro, Virgo, Capricornio
Dieta. Estos signos del zodíaco deben comer de manera uniforme durante todo el día: temprano en la mañana, al mediodía y por la noche antes del atardecer.
Días de ayuno. Los jóvenes Tauro, Virgo y Capricornio no necesitan una dieta estricta. Deberían comer mucho en el primer cuarto de luna.
Dieta. Recomendamos que todos los signos de tierra, independientemente de la edad, limiten manteca y leche, mijo y pan blanco, dulces y encurtidos. Es útil comer productos con ácido láctico, vegetales y tubérculos, frutas dulces y bayas.
Signos de agua:
Piscis, Cáncer, Escorpio
Dieta. Para los signos de agua del zodíaco, existe un sistema nutricional que depende de las fases de la luna. En la luna creciente, puede comer tanto como sea posible en la primera mitad del día, y en la luna menguante, puede comer más por la noche, después de la puesta del sol.
Días de ayuno. El ayuno de limpieza debe realizarse 3 días antes de la luna llena (representantes elemento agua en general, toleran fácilmente el ayuno prolongado).
Entonces ha decidido bajar de peso. ¿Qué dieta elegir? Para cada signo del zodíaco, hay un conjunto de productos que deben excluirse durante la pérdida de peso. De cualquier manera, no omita los alimentos que contienen su mineral zodiacal.
Rechazar: de alimentos grasos. Necesitas carne magra (pollo), proteínas vegetales.
Mineral zodiacal: fosfato de potasio. Se encuentra en la remolacha, el apio, la lechuga, los rábanos, la coliflor, así como en las manzanas, el limón y las nueces.
Día de ayuno: martes.
Rechazar: comer en momentos de enojo, comer menos dulces.
Mineral Zodiacal: Sulfato de Potasio. Está presente en remolacha, espinaca, repollo, calabaza.
Día de ayuno: viernes.
MELLIZOS.
Rechazar: alimentos ricos en calorías (dulces, grasos), pero mantenga la variedad. No debe renunciar a los alimentos con proteínas: carne magra, pescado, huevos, nueces, queso.
Mineral zodiacal: Cloruro de potasio, que se encuentra en guisantes, apio, remolacha, maíz, ciruelas, albaricoques y duraznos.
Día de ayuno: miércoles.
Rechazar: No coma en exceso durante períodos de estrés. Por tanto, la lucha contra exceso de peso es una tarea de por vida. Es necesario excluir la repostería. La base de la dieta son las proteínas y los mariscos, así como diversas verduras, frutas y hierbas.
Mineral zodiacal: fluoruro de calcio. Se encuentra en queso, yema de huevo, pasas, pan de centeno.
Día de ayuno: lunes.
Evite: azúcar, almidón y alimentos ricos en carbohidratos. Siempre tenga frutas y verduras frescas en su mesa.
Mineral Zodiacal: Sulfato de Magnesio. Se encuentra en abundancia en manzanas, lechugas, ciruelas, higos, nueces.
Día de ayuno: domingo.
Rechazar: alimento que se digiere mal e irrita la pared intestinal. Los Virgo necesitan sentarse a la mesa solo de buen humor.
Mineral zodiacal: sulfato de potasio. Se encuentra en panes de granos, lechuga, achicoria, queso y carne de res.
Día de ayuno: miércoles.
Mineral zodiacal: fosfato de sodio. Se encuentra en zanahorias, manzanas, melocotones y pasas.
Día de ayuno: viernes.
ESCORPIÓN.
Rechazar: de alimentos grasos. Con cualquier restricción en la dieta de Escorpio, los productos lácteos, el kéfir y el yogur deben estar presentes.
Mineral zodiacal: sulfato de calcio. Se encuentra en las cebollas, el ajo, la mostaza, el repollo, los rábanos, los higos y las ciruelas pasas.
Día de ayuno: martes.
Rechazo: de alimentos grasos y numerosos condimentos. Necesitas comida con contenido aumentado vitaminas del grupo B y C: soja, frijoles, yemas de huevo, pan integral, hígado de res.
Mineral zodiacal: dióxido de silicio. Se encuentra en el arroz, la avena y en la piel de verduras y frutas.
Día de ayuno: jueves.
Rechazar: alimentos fríos y ricos en calorías. Necesita alimentos con energía "yang", que los calienta desde el interior. Incluso con una dieta baja en calorías, no debe renunciar a la remolacha, las zanahorias, los huevos, la avena y las gachas de trigo sarraceno.
Mineral zodiacal: fosfato cálcico. Se encuentra en el repollo, las espinacas, las lentejas, los pepinos, los higos y las ciruelas pasas.
Día de ayuno: sábado.
Rechazar: de picante y graso. Se necesitan frutas y verduras, que contienen las vitaminas necesarias para fortalecer el sistema vascular. En la dieta de Acuario, debe haber suficiente repollo, espinacas, zanahorias, manzanas, pescado.
Mineral zodiacal: Cloruro de sodio. Sin embargo, el consumo directo de sal de mesa no tiene sentido. El cloruro de sodio se obtiene mejor a partir de verduras y verduras de hojas frescas.
Día de ayuno: sábado.
Renunciar al azúcar y la grasa. Te aconsejo que comas más ensaladas de verduras frescas, pepinos, rábanos y nueces y pasas.
Mineral zodiacal: Yodo, que se encuentra en pescados y mariscos del océano.
Día de ayuno: jueves.
Aries: el día de ayuno se realiza mejor el martes.
Tauro: si un Tauro quiere perder peso, debe seguir una dieta estricta el viernes.
El día de ayuno de Géminis se puede organizar el miércoles.
Cánceres: para una dieta estricta, el lunes es el día adecuado.
El día de ayuno de Lev se puede organizar el domingo.
Virgo: las actividades de bienestar deben realizarse los miércoles.
Libra-Libra es mejor perder peso los viernes.
Escorpiones: día de ayuno para los escorpiones el martes.
Sagitario es un buen día para ayunar el jueves.
Capricornio: día de ayuno para el sábado de Capricornio.
Acuario: el día de ayuno para Acuario es el mismo que el sábado para los Capricornio.
Piscis: para perder peso, Piscis debe hacer dieta los jueves.
El gran Miguel Ángel dijo una vez que para crear una hermosa estatua solo necesitas tomar un bloque de mármol y cortar todas las cosas innecesarias. ¿Y si no estamos hablando de mármol, sino de un cuerpo humano real y vivo? En invierno, ocultamos todo con éxito. exceso de peso y centímetros con la ayuda de todo tipo de sudaderas con capucha, modeladoras o leotardos ajustados y mucho, mucho más.
Modos de potencia. Es necesario limitar la ingesta de alimentos o no comer nada en las horas de la mañana. La mañana para ti es la fase ardiente del día, detente. En ese momento, un hombre del elemento ardiente debe llenarse de energía del cosmos mismo y no contaminarse con alimentos mundanos. La cantidad máxima de comida se puede tomar incluso a la hora del almuerzo, hasta las 2 de la tarde.
Es mejor elegir la primera fase de la luna desde la luna nueva hasta el séptimo día lunar para el día de ayuno (puede encontrar información sobre las fases de la luna en cualquier calendario de corte). La inanición prolongada del cuerpo, incluso con un propósito terapéutico, es prácticamente inaceptable para usted.
Dieta. La condición principal para usted: una cantidad suficiente de proteína completa (carne, huevos, frijoles. También necesita una variedad de granos, frutas y bayas, esto es importante para usted. Las comidas se separan de manera óptima para usted, no debe mezclar proteínas con carbohidratos. Debe limitar los alimentos dulces y picantes, las papillas de leche, los champiñones, el té y el café para usted.
Dieta. Puede comer vigorosamente por la mañana a las 8-10 en punto. En este momento, su cuerpo asimila y procesa bien los alimentos de manera más activa, sin dejar exceso. No comas después del atardecer. para ti, este período está regido por el elemento Aire, que alimenta a sus pupilas con energía vital.
Días de ayuno para adelgazar, es recomendable elegir los últimos días del mes lunar, este es el indicado para ti.
La dieta permite el tratamiento térmico de los alimentos, se puede comer todo hervido y frito, esto es normal. Los alimentos con un sabor agrio, dulce y salado son adecuados para los signos de aire, pero no se recomiendan los amargos y para usted son inútiles. Recomendamos excluir de su dieta las patatas, el requesón, el café, los champiñones y las verduras acuosas: pepinos, calabacines, calabazas, esto es adecuado para usted.
Dieta. Para todos los signos de tierra, independientemente de la edad, recomendamos limitar la mantequilla y la leche, el mijo y el pan blanco, los dulces y los encurtidos. Es útil comer productos con ácido láctico, vegetales y tubérculos, frutas dulces y bayas.
Dieta. Para los signos de agua del zodíaco, existe un sistema nutricional que depende de las fases de la luna. En la luna creciente, puede comer tanto como sea posible en la primera mitad del día, y en la luna menguante, se le permite comer más por la noche, después de la puesta del sol, no será fácil para usted resolverlo. .
Días de ayuno. El ayuno de limpieza debe realizarse 3 días antes de la luna llena (los representantes del elemento agua generalmente toleran fácilmente el ayuno prolongado).
Entonces ha decidido bajar de peso. ¿Qué dieta elegir? Para cada signo del zodíaco, hay un conjunto de productos que deben excluirse durante la pérdida de peso. De cualquier manera, no omita los alimentos que contienen su mineral zodiacal.
Mineral zodiacal: fosfato de potasio. Se encuentra en la remolacha, el apio, la lechuga, los rábanos, la coliflor, así como en las manzanas, el limón y las nueces.
Rechazar: alimentos ricos en calorías (dulces, grasos), pero mantenga la variedad. No debe renunciar a los alimentos con proteínas: carne magra, pescado, huevos, nueces, queso.
Rechazar: No coma en exceso durante períodos de estrés. Por tanto, la pérdida de peso es una tarea de por vida. Es necesario excluir la repostería. La base de la dieta son las proteínas y los mariscos, así como diversas verduras, frutas y hierbas.
Rechazo: de alimentos grasos y numerosos condimentos. Necesita alimentos con alto contenido en vitaminas B y C: soja, frijoles, yemas de huevo, pan integral, hígado de res.
Rechazar: alimentos fríos y ricos en calorías. Se necesitan alimentos con energía yang, que los calienta desde el interior. Incluso con una dieta baja en calorías, no debe renunciar a la remolacha, las zanahorias, los huevos, la avena y las gachas de trigo sarraceno.
Dieta y formas de adelgazar
por los signos del zodíaco
Verónica Tkachenko
Los requisitos básicos de una dieta se pueden deducir de la pertenencia de una persona a cualquiera de elementos - Fuego, Aire, Tierra o Agua.
Representantes señales de fuego(Aries, Leo y Sagitario): es mejor limitar la ingesta de alimentos o no comer nada por la mañana. La mañana es la fase ardiente del día. En ese momento, una persona del elemento ardiente debe reponerse con energía del espacio y no contaminarse con alimentos. La cantidad máxima de comida se puede tomar al mediodía, hasta las 2 de la tarde. Para los días de ayuno, es mejor elegir la primera fase de la luna. El ayuno prolongado, incluso con fines terapéuticos, es prácticamente inaceptable. En la dieta, siempre se necesita una cantidad suficiente de proteína completa. Las proteínas no deben mezclarse con carbohidratos. Debe tener suficientes granos, frutas y bayas en su dieta. Debe limitar los alimentos dulces y picantes, las papillas de leche, los champiñones, el té y el café.
Representantes señales de aire(Para Géminis, Libra y Acuario) puede comer vigorosamente por la mañana, de 8 a 10 en punto. Después de la puesta del sol, no coma en exceso. Para adelgazar conviene elegir los últimos días del mes lunar. Se permite el tratamiento térmico de los alimentos, se puede comer todo hervido y frito. Los alimentos con sabores agrios, dulces y salados son buenos para usted, pero no se recomiendan los amargos. Recomiendo excluir las papas, el requesón, el café, los champiñones y las verduras acuosas: pepinos, calabacines y calabazas de la dieta.
Signos de tierra(Tauro, Virgo, Capricornio) deben comer de manera uniforme durante todo el día: temprano en la mañana, al mediodía y por la noche antes del atardecer. Para bajar de peso, debes elegir el tercer cuarto de luna. Un cuerpo en crecimiento debe comer mucho en el primer cuarto de luna. Recomiendo limitar la mantequilla y la leche, el mijo y el pan blanco, los dulces y los encurtidos. Es útil comer alimentos con ácido láctico, vegetales y tubérculos, frutas dulces y bayas.
Para marcas de agua(Piscis, Cáncer y Escorpiones) tiene su propio sistema nutricional, que depende de la fase de la luna. En el creciente, puede comer tanto como sea posible en la primera mitad del día, y en el decreciente, puede comer más por la noche, después de la puesta del sol. El ayuno de limpieza debe realizarse 3 días antes de la luna llena (los representantes del elemento agua generalmente toleran fácilmente el ayuno prolongado). La manteca de cerdo y las salchichas no se recomiendan en la dieta. Debe limitar el pan blanco, té, café, cebollas, ajo. Es muy bueno usar frutas de "luna": sandías, melones y bayas dulces.
Ahora consideremos una dieta separada para los signos del zodíaco.
Arieslos alimentos grasos están contraindicados. Necesitas carne magra (pollo), proteínas vegetales. El mineral zodiacal de Aries es el fosfato de potasio. Se encuentra en remolacha, apio, lechuga, coliflor, manzanas, rábanos, limón, nueces. El día de ayuno se realiza mejor el martes.
Tauroes necesario negarse a comer en los momentos de enfado, para consumir menos dulces. El mineral zodiacal de Tauro es el sulfato de potasio, está presente en la remolacha, espinaca, repollo, calabaza. Si un Tauro quiere adelgazar, el viernes debe seguir una dieta estricta.
GeminisSe necesita una dieta variada, incluso con una dieta baja en calorías. No debe renunciar a los alimentos con proteínas: carne magra, pescado, huevos, nueces, queso. El mineral del zodíaco de Géminis es el cloruro de potasio. Se encuentra en guisantes, remolacha, maíz, apio, albaricoques, melocotones y ciruelas. El día de ayuno se puede concertar el miércoles.
Tengo Rakov hay una tendencia a comer en exceso durante los períodos de estrés. Por lo tanto, la pérdida de peso es un desafío para toda la vida. Es necesario excluir la repostería. La base de la dieta son las proteínas y los mariscos, así como diversas verduras, frutas y hierbas. El mineral zodiacal es el fluoruro de calcio. Se encuentra en queso, yema de huevo, pasas, pan de centeno. Para una dieta estricta, el día adecuado es el lunes.
un leonDebe seguir una dieta rica en proteínas y limitar la ingesta de azúcar y almidón. Este letrero siempre debe tener frutas y verduras frescas en la mesa. El mineral zodiacal es el sulfato de magnesio, que se encuentra en abundancia en manzanas, lechugas, ciruelas, higos, nueces. El día de ayuno se puede concertar el domingo.
VirgenDebe evitar los alimentos que se digieren mal e irritan la pared intestinal. Los Virgo necesitan sentarse a la mesa solo de buen humor. El mineral del zodíaco de Virgo es el sulfato de potasio. Se encuentra en panes de granos, lechuga, achicoria, queso y carne de res. Las actividades de bienestar deben realizarse los miércoles.
LibraDeben evitarse los postres y dulces. Para este signo se recomienda un alimento sencillo rico en vitaminas A y E, que son esenciales para el sistema hormonal. El mineral zodiacal es el fosfato de sodio. Se encuentra en zanahorias, manzanas, melocotones y pasas. Es mejor para un Libra perder peso los viernes.
EscorpionesDeben evitarse los alimentos grasos. Con cualquier restricción en la dieta de Escorpio, los productos lácteos, el kéfir y el yogur deben estar presentes. El mineral zodiacal es el sulfato de calcio. Se encuentra en las cebollas, el ajo, la mostaza, el repollo, los rábanos, los higos y las ciruelas pasas. El día de ayuno de los escorpiones es el martes.
Sagitario debe limitarse a comer alimentos grasos y numerosos condimentos. Este signo requiere alimentos con un alto contenido de vitaminas B y C: soja, frijoles, yemas de huevo, pan integral, hígado de res. El mineral zodiacal es el dióxido de silicio, que se encuentra en el arroz, la avena, en la piel de verduras y frutas. Un buen día para ayunar es el jueves.
Capricornio Siempre se necesitan alimentos con energía "yang", que los calienta desde el interior. Incluso con una dieta baja en calorías, no debe renunciar a la remolacha, las zanahorias, los huevos, la avena y las gachas de trigo sarraceno. El mineral zodiacal de Capricornio es el fosfato de calcio, que se encuentra principalmente en el repollo, las espinacas, las lentejas, los pepinos, los higos y las ciruelas pasas. El día de ayuno de Capricornio es el sábado.
Acuario sobre todo, se necesitan frutas y verduras, que contienen las vitaminas necesarias para fortalecer el sistema vascular. El mineral zodiacal es el cloruro de sodio. En la dieta de Acuario, debe haber suficiente repollo, espinacas, zanahorias, manzanas, pescado. El uso directo de sal de mesa no tiene sentido. El día de ayuno de Acuario es el mismo que el de Capricornio: el sábado.
Piscises necesario limitar el uso de azúcar y grasas. Se recomienda comer más ensaladas de verduras frescas, pepinos, rábanos, así como nueces y pasas. Para dietas bajas en calorías, los pescados y mariscos de mar que contienen yodo son adecuados. Para perder peso, Piscis debe seguir una dieta de los jueves.
Los escorpio se distinguen por su gran vitalidad, determinación y una fuerza de voluntad de hierro. Son imprudentes e imparables. A los escorpio les encantan los conversadores ingeniosos y las empresas ruidosas.
La salud de este signo es cien por ciento a merced de su estado de ánimo emocional... Por ejemplo, los Escorpio pueden adherirse a una dieta todo el día y por la noche pueden violar drásticamente cualquier prohibición, reduciendo la eficiencia a cero. Tal inestabilidad emocional quizás dirigir representantes de la marca sobrepeso e incluso obesidad... La dieta de Escorpio puede causar enfermedades de órganos gastrointestinal camino y desarrollar cáncer.
Cabe señalar que los lugares más vulnerables en Escorpio son los órganos del sistema reproductor, la nariz y el corazón. También suelen quejarse de dolor en la espalda y las piernas.
Para mantenerse en perfecta forma y evitar las dolencias enumeradas anteriormente, los Escorpio deben controlar constantemente sus emociones, no comer en exceso, realizar una serie de ejercicios físicos que mejoran la salud y organizar sistemáticamente los días de ayuno.
Menú del día de ayuno para escorpiones debe incluir comida saturada vitaminas grupo TODOS... Para las personas nacidas bajo la constelación de Escorpio, un mineral es vital: sulfato de calcio, compuestos de hierro, calcio y sodio. Datos de la sustancia concentrado en hígado, manzanas, leche, productos con ácido láctico, mariscos, carne magra... La verdura más racional es usar remolacha, calabaza, pimientos, tomates, repollo, nabos, cebollas.
Los escorpiones pueden agregar albahaca, cilantro, salvia, vainilla, cardamomo, ginseng a platos preparados. Para restaurar las funciones de los sistemas corporales, los Escorpio deben incluir en el menú de descarga sulfato no carbonatado agua mineral, ciruelas pasas, higos, mostaza, espárragos, ajo... Además, un lugar especial en la nutrición del signo está ocupado por cereales y frutas.
Para los representantes de la constelación de Escorpio, es mejor excluir de la dieta los alimentos grasos, los dulces y los pasteles. Los platos no deben estar muy condimentados, fritos y salados.
El día óptimo para la descarga de Scorpions es el martes.
Desayuno:
Para el almuerzo:
Para la cena:
Muchos Escorpio prefieren la consistencia en su dieta y les resulta difícil introducir nuevos platos en el menú.
Sopa de verduras y espárragos
Productos requeridos:
Metodo de cocinar
Para este plato, se recomienda remojar el arroz en agua un rato. Luego en una cacerola, ahorre aceite vegetal zanahorias picadas, puerros, nabos. A continuación, en un caldo de verduras hirviendo, coloque las verduras ligeramente fritas, los espárragos, el arroz lavado, los guisantes. Cocine los ingredientes de la sopa hasta que estén tiernos. Al final del proceso de cocción, agregue sal, espinaca picada y hierbas picadas.
Ensalada de calamar y albahaca
Productos requeridos:
Metodo de cocinar
Los calamares deben hervirse para ensaladas en agua hirviendo con sal durante 30 segundos. A continuación, pela los mariscos y córtalos en tiras. Coloque los calamares, la albahaca picada y el tomate cortado en cubitos en una ensaladera. Llenamos el plato con un poco de aceite, agregamos sal marina.
Manzanas al horno rellenas de frutos rojos
Productos requeridos:
Metodo de cocinar
Lave las manzanas, corte la parte superior y retire con cuidado la pulpa y el corazón de la fruta con una cuchara. Muela la pulpa de manzana con una licuadora, agregue crema agria y jugo de limón. A continuación, rellene con el puré resultante y ponga las bayas encima. Luego coloque las manzanas rellenas en una bandeja para hornear y hornee por 15 minutos.
Para una descarga efectiva, Scorpios debe combinar dieta correcta nutrición con actividad física y actividades de templado.
Me parece una información muy útil.
Aries: el día de ayuno se realiza mejor el martes.
Tauro: si un Tauro quiere perder peso, debe seguir una dieta estricta el viernes.
El día de ayuno de Géminis se puede organizar el miércoles.
Cánceres: para una dieta estricta, el día correcto es el lunes.
El día de ayuno de Lev se puede organizar el domingo.
Virgo: las actividades de bienestar deben realizarse los miércoles.
Libra-Libra es mejor perder peso los viernes.
Escorpiones: día de ayuno para los escorpiones: martes.
Sagitario: un buen día para ayunar es el jueves.
Capricornio: el día de ayuno de Capricornio es el sábado.
Acuario: el día de ayuno para Acuario es el mismo que para los Capricornio: el sábado.
Piscis: para perder peso, Piscis debe hacer dieta los jueves.
El gran Miguel Ángel dijo una vez que crear una hermosa estatua es simple: solo necesitas tomar un bloque de mármol y cortar todas las cosas innecesarias. ¿Y si no estamos hablando de mármol, sino de un cuerpo humano real y vivo? En invierno, ocultamos con éxito todos los kilos y centímetros de más con la ayuda de todo tipo de monos, fajas o calzas ajustadas y mucho, mucho más.
Desde un punto de vista astrológico, nuestra dieta óptima depende de qué elemento te consideres: Fuego, Aire, Tierra o Agua.
Señales de fuego:
Aries, Leo, Sagitario
Modos de potencia. Es necesario limitar la ingesta de alimentos o no comer nada en las horas de la mañana. Para ti, la mañana es la fase ardiente del día. Detente. En ese momento, un hombre del elemento ardiente debe llenarse de energía del cosmos mismo y no contaminarse con alimentos mundanos. La cantidad máxima de comida se puede tomar incluso a la hora del almuerzo, hasta las 2 de la tarde.
Es mejor elegir la primera fase de la luna, desde la luna nueva hasta el séptimo día lunar, para el día de ayuno (puede encontrar información sobre las fases de la luna en cualquier calendario de corte). La inanición prolongada del cuerpo, incluso con un propósito terapéutico, es prácticamente inaceptable para usted.
Dieta. La condición principal para usted: una cantidad suficiente de proteína completa (carne, huevos, frijoles. También necesita una variedad de granos, frutas y bayas, esto es importante para usted. Las comidas se separan de manera óptima para usted, no debe mezclar proteínas con carbohidratos. Debe limitar los alimentos dulces y picantes, las papillas de leche, los champiñones, el té y el café para usted.
Señales de aire:
Géminis, Libra, Acuario
Dieta. Puede comer duro por la mañana, de 8 a 10 horas. En este momento, su cuerpo asimila y procesa bien los alimentos de manera más activa, sin dejar exceso. No comas después del atardecer. para ti, este período está regido por el elemento Aire, que alimenta a sus pupilas con energía vital.
Días de ayuno para adelgazar, es recomendable elegir los últimos días del mes lunar, este es el indicado para ti.
La dieta permite el tratamiento térmico de los alimentos, se puede comer todo hervido y frito, esto es normal. Los alimentos con un sabor agrio, dulce y salado son adecuados para los signos de aire, pero no se recomiendan los amargos y para usted son inútiles. Recomendamos excluir de su dieta las patatas, el requesón, el café, los champiñones y las verduras acuosas: pepinos, calabacines, calabazas, esto es adecuado para usted.
Signos de tierra:
Tauro, Virgo, Capricornio
Dieta. Los representantes de estos signos del zodíaco deben comer de manera mesurada durante todo el día: temprano en la mañana, al mediodía y por la noche antes del atardecer.
Días de ayuno. Los jóvenes Tauro, Virgo y Capricornio no necesitan una dieta estricta. Deberías comer mucho en el primer cuarto de luna.
Dieta. Para todos los signos de tierra, independientemente de la edad, recomendamos limitar la mantequilla y la leche, el mijo y el pan blanco, los dulces y los encurtidos. Es útil comer productos con ácido láctico, vegetales y tubérculos, frutas dulces y bayas.
Signos de agua:
Piscis, Cáncer, Escorpio
Dieta. Para los signos de agua del zodíaco, existe un sistema nutricional que depende de las fases de la luna. En la luna creciente, puede comer tanto como sea posible en la primera mitad del día, y en la luna menguante, se le permite comer más por la noche, después de la puesta del sol, no será fácil para usted resolverlo. .
Días de ayuno. El ayuno de limpieza debe realizarse 3 días antes de la luna llena (los representantes del elemento agua generalmente toleran fácilmente el ayuno prolongado).
Entonces ha decidido bajar de peso. ¿Qué dieta elegir? Para cada signo del zodíaco, hay un conjunto de productos que deben excluirse durante la pérdida de peso. De cualquier manera, no omita los alimentos que contienen su mineral zodiacal.
Rechazar: de alimentos grasos. Necesitas carne magra (pollo), proteínas vegetales.
Mineral zodiacal: fosfato de potasio. Se encuentra en la remolacha, el apio, la lechuga, los rábanos, la coliflor, así como en las manzanas, el limón y las nueces.
Día de ayuno: martes.
TAURO.
Rechazar: comer en momentos de enojo, comer menos dulces.
Mineral Zodiacal: Sulfato de Potasio. Está presente en remolacha, espinaca, repollo, calabaza.
Día de ayuno: viernes.
MELLIZOS.
Rechazar: alimentos ricos en calorías (dulces, grasos), pero mantenga la variedad. No debe renunciar a los alimentos con proteínas: carne magra, pescado, huevos, nueces, queso.
Mineral zodiacal: Cloruro de potasio, que se encuentra en guisantes, apio, remolacha, maíz, ciruelas, albaricoques y duraznos.
Día de ayuno: miércoles.
Rechazar: No coma en exceso durante períodos de estrés. Por lo tanto, la pérdida de peso es un desafío para toda la vida. Es necesario excluir la repostería. La base de la dieta son las proteínas y los mariscos, así como diversas verduras, frutas y hierbas.
Mineral zodiacal: fluoruro de calcio. Se encuentra en queso, yema de huevo, pasas, pan de centeno.
Día de ayuno: lunes.
Evite: azúcar, almidón y alimentos ricos en carbohidratos. Siempre tenga frutas y verduras frescas en su mesa.
Mineral Zodiacal: Sulfato de Magnesio. Se encuentra en abundancia en manzanas, lechugas, ciruelas, higos, nueces.
Día de ayuno: domingo.
Rechazar: alimento que se digiere mal e irrita la pared intestinal. Los Virgo necesitan sentarse a la mesa solo de buen humor.
Mineral zodiacal: sulfato de potasio. Se encuentra en panes de granos, lechuga, achicoria, queso y carne de res.
Día de ayuno: miércoles.
Mineral zodiacal: fosfato de sodio. Se encuentra en zanahorias, manzanas, melocotones y pasas.
Día de ayuno: viernes.
ESCORPIÓN.
Rechazar: de alimentos grasos. Con cualquier restricción en la dieta de Escorpio, los productos lácteos, el kéfir y el yogur deben estar presentes.
Mineral zodiacal: sulfato de calcio. Se encuentra en las cebollas, el ajo, la mostaza, el repollo, los rábanos, los higos y las ciruelas pasas.
Día de ayuno: martes.
SAGITARIO.
Rechazo: de alimentos grasos y numerosos condimentos. Necesita alimentos con alto contenido en vitaminas B y C: soja, frijoles, yemas de huevo, pan integral, hígado de res.
Mineral zodiacal: dióxido de silicio. Se encuentra en el arroz, la avena y en la piel de verduras y frutas.
Día de ayuno: jueves.
CAPRICORNIO.
Rechazar: alimentos fríos y ricos en calorías. Necesita alimentos con energía "yang", que los calienta desde el interior. Incluso con una dieta baja en calorías, no debe renunciar a la remolacha, las zanahorias, los huevos, la avena y las gachas de trigo sarraceno.
Mineral zodiacal: fosfato cálcico. Se encuentra en el repollo, las espinacas, las lentejas, los pepinos, los higos y las ciruelas pasas.
Día de ayuno: sábado.
ACUARIO.
Rechazar: de picante y graso. Se necesitan frutas y verduras, que contienen las vitaminas necesarias para fortalecer el sistema vascular. En la dieta de Acuario, debe haber suficiente repollo, espinacas, zanahorias, manzanas, pescado.
Mineral zodiacal: Cloruro de sodio. Sin embargo, el consumo directo de sal de mesa no tiene sentido. El cloruro de sodio se obtiene mejor a partir de verduras y verduras de hojas frescas.
Día de ayuno: sábado.
Renunciar al azúcar y la grasa. Te aconsejo que comas más ensaladas de verduras frescas, pepinos, rábanos, así como nueces y pasas.
Mineral zodiacal: Yodo, que se encuentra en pescados y mariscos del océano.
Día de ayuno: jueves.
