Horóscopo de compatibilidad: la dieta según los signos del zodíaco Escorpio es la más Descripción completa, solo teorías comprobadas basadas en observaciones astrológicas de varios milenios.
La dieta Escorpio es el método de adelgazamiento más adecuado para los representantes de este signo del zodíaco, ya que se basa en sus necesidades habituales de alimentación y nutrición adecuada.
Los escorpiones son un signo relacionado con el elemento Agua. Las personas nacidas bajo él son verdaderos líderes, y sus mesas suelen estar llenas de exquisitos platos exóticos.
La falta de mesura en la alimentación es su seña de identidad, por lo que a los escorpio les puede resultar muy difícil adelgazar, aunque por naturaleza suelen tener un físico en forma y carecen de problemas de peso.
Las características distintivas de todos los Escorpio son el liderazgo, la pasión, el sentido del humor y el secreto. Esto último puede ser muy difícil de detectar, porque los representantes de este signo en la mayoría de los casos son el alma de las empresas, pero solo los seres queridos conocen sus pensamientos y emociones reales.
Además, los Escorpio se caracterizan por la energía: aceptan cosas nuevas de buena gana, pasan la mayor parte del tiempo con amigos, son capaces de dedicarse por completo al trabajo. Por supuesto, a veces se ven superados por la pereza, pero en general, estas personas pueden caracterizarse como sanas, resistentes y decididas.
Si los Escorpio deciden perder peso, por lo general se sientan más dietas estrictas y resistirlos con éxito hasta el final, pero después de eso no pueden contenerse y son aceptados para comer de todo. Debido a esto, su peso perdido se recupera rápidamente, porque los escorpio aman los alimentos abundantes y ricos en calorías.
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Debido a la falta de un sentido de proporción en los alimentos, estos representantes del elemento Agua a menudo tienen enfermedades del sistema reproductivo, la espalda, las piernas y también tumores. Para evitar este tipo de problemas, debes cuidar tu alimentación, ya que afecta directamente a la salud y al organismo de todas las personas.
Los alimentos grasos y fritos son los que causan el mayor daño a los escorpio. contiene demasiadas calorías y carbohidratos. También deben evitar alimentos como:
Sobre productos útiles, entonces los Escorpio deberían hacer su dieta a partir de ellos:
Al dar preferencia a los alimentos anteriores, puede deshacerse rápidamente de sobrepeso... Para acelerar la pérdida de peso y limpiar su cuerpo, se recomienda que los Escorpio se organicen una vez a la semana. dias de ayuno, lo mejor de todo, los martes.
Los escorpio que decidan perder peso deben cumplir con las siguientes reglas nutricionales:
Para comprender cómo componer su dieta, debe familiarizarse con su ejemplo ilustrativo:
Receta de ensalada de crema agria:
Receta de pollo al horno:
Receta de ensalada de verduras:
Cualquier método para perder peso debe ser elegido no solo por el signo del zodíaco, sino también teniendo en cuenta las características individuales del cuerpo de cada persona. De lo contrario, en presencia de cualquier enfermedad, pueden desarrollarse complicaciones, por lo tanto, antes de usar esta dieta, debe consultar a su médico.
La mayoría de las veces, un sistema nutricional diseñado para Escorpio se adapta perfectamente a ellos y solo brinda resultados positivos:
“Seguí esta dieta durante seis meses y solo puedo decir cosas buenas sobre ella: se tolera muy fácilmente, da buenos resultados es bastante eficaz. En tan poco tiempo, arrojé más de 20 kg, pero para eso no solo tenía que comer bien, sino también empezar a ir al gimnasio. Ahora sé exactamente cómo comer bien para los Escorpio y ya no permitiré que aparezcan kilos de más ".
“Nunca hubiera pensado que a la hora de elegir una dieta me guiaría por el signo del zodíaco, pero después de leer su descripción, me di cuenta de que me sienta perfectamente. Y no se equivocó: el hambre apareció en casos excepcionales, y en un par de meses tardó unos 10 kg. Creo que no está mal ".
Margarita, 47 años:
“Siempre ha sido difícil perder peso, pero después de estudiar cuidadosamente la dieta de mi signo con consejos y trucos sobre cómo perder peso para los Escorpio, no enfrenté ninguna dificultad. El peso comenzó a desaparecer casi instantáneamente: bajé 2-3 kg a la semana. Después de 3 meses, la balanza comenzó a mostrar 55 kg en lugar de los 68 ”habituales.
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Pérdida de peso - Dieta del signo del zodíaco
Según los expertos en el campo de la nutrición, uno de los principales problemas Escorpión es su pasión. El hecho es que puede adherirse incluso a la dieta más estricta durante todo el día, o incluso morir de hambre por completo, y comer por la noche, violando todas las reglas no solo de un determinado sistema nutricional, al que decidió adherirse, sino de todos los principios. alimentación saludable.
En primer lugar, debe evitar comer alimentos ricos en calorías, en particular, alimentos grasos y fritos, así como dulces y pasteles. También es necesario introducir restricciones en el uso de alimentos picantes, aunque su presencia en tu dieta en pequeñas cantidades puede tanto mejorar el metabolismo como tener un efecto positivo en la digestión, su abuso puede causar un daño significativo a la salud. Por lo tanto, no los convierta en la base de su dieta y, si le gustan, déjelos solo ocasionalmente: no más de 1-2 veces por semana.
Bueno para la salud y la figura de Escorpio, y su consumo recomendado son los mariscos, la caza, las carnes magras y las delicias de pescado, en particular, el caviar. Escorpio necesita desesperadamente vitaminas del grupo B, C y E, se encuentran en las manzanas y los cítricos, por lo que definitivamente debes introducirlas en tu dieta, y de las verduras, la remolacha, la zanahoria, los rábanos, la calabaza, los pimientos y el repollo son las más útiles. para ti. Se recomiendan albahaca, salvia, vainilla, ginseng, cilantro para Escorpio.
El sistema de nutrición saludable y adecuado más adecuado para un Escorpio son las comidas ricas en proteínas, así como equilibradas en el contenido de vitaminas y microelementos. Bien por ti y conocido en dietética comidas fraccionadas: dividiendo la ración diaria en 4-6 comidas, escriba cada 2-3 horas.
Si está buscando perder peso, puede probar dietas restringidas en carbohidratos como Dieta del Kremlin, y método de pérdida de peso de Kim Protasov... Recomendado para Escorpio y días de ayuno semanal, que ayudan a estimular la digestión y acelerar el metabolismo. Y es mejor celebrarlos los martes.
Si necesitas adelgazar lo más rápido posible, puedes recurrir al uso de dietas hipocalóricas. Solo observe su bienestar y no reduzca demasiado el contenido calórico. Regular ejercicio físico... Elige el deporte que más te guste. Lo principal es hacerlo con regularidad, y preferiblemente a la misma hora.
Un buen astrólogo no es el que puede predecir lo que sucederá en un año, mes o semana, sino el que puede explicar por qué esto no sucedió.
La vitalidad de este signo del zodíaco es altísima, aunque los escorpiones, con su intemperancia, intentan reducirla.
El principal problema en la dieta de los escorpiones es su pasión. Pueden mantener el apetito bajo control todo el día y romper todas las dietas por la noche. Tal incontinencia a menudo hace que los escorpiones sean obesos. Y aunque el punto débil de este signo son los genitales, nariz, corazón, espalda y piernas, no nutrición apropiada puede conducir a la aparición de una variedad de enfermedades, incluidos los tumores.
Los escorpio deben evitarse alimentos con alto contenido calórico, especialmente alimentos grasos fritos y carbohidratos / dulces y pasteles /. También debe limitar el uso de alimentos picantes.
De verduras debes comer repollo, remolacha, zanahoria, cebolla, pimiento, calabaza, rábanos, nabos.
Escorpio también necesita vitaminas B, C y E, así como hierro, que se encuentran en las manzanas y los cítricos.
Sal Mineral De Escorpión- sulfato de calcio, que ayuda a restaurar el epitelio y a mantener la resistencia natural del cuerpo a las enfermedades. El sulfato de calcio se encuentra en el sulfato. aguas minerales, que se recomienda consumir regularmente antes de las comidas, así como en cebollas, rábanos, espárragos, col, higos, ajos, berros, hojas de mostaza, grosellas, puerros y ciruelas pasas.
Por lo tanto la base de una dieta saludable para los escorpiones será bajo en calorías, rico en proteínas, equilibrado en nutrientes esenciales, vitaminas y oligoelementos.
Dieta- La fracción de comida por hora / volumen diario se puede dividir en 4-6 comidas /.
Los días de ayuno semanales son muy útiles.
Dias de ayuno mejor los martes.
8.00: un tazón de cereal sin azúcar, diluido con leche, una manzana o una pera;
10.00 : Un plato de sopa magra, un panecillo de salvado, un vaso de yogur desnatado
13 00 : 250 g de pollo a la parrilla (sin piel) o 75 g de jamón magro, ensalada mixta grande ilimitada, una manzana;
16.30 : dos panes crujientes con 12 g de queso blando bajo en calorías, unas uvas;
19.00 : 125 g de lomo de res, 75 g de patatas, cocidas en una chaqueta, una gran porción de ensalada mixta;
Beber durante el día agua corriente o té verde sin azucar. Hierbas de Escorpio: ajenjo, albahaca, ortiga, muérdago blanco, musgo islandés, helecho. Las hierbas se pueden utilizar en la preparación de infusiones medicinales: por ejemplo, la infusión de ortiga (cucharada de hojas por 250 ml de agua hirviendo) fortalece las raíces del cabello y las hace espesas y brillantes.
Este signo del zodíaco pertenece al elemento Agua. Estas personas son muy inventivas, saben cómo mantener una conversación sobre cualquier tema, les gusta estar en una compañía ruidosa.
Pueden ser sarcásticos y vengativos.
Es mejor hervir u hornear alimentos en lugar de freírlos. La carne es sana, sazonada con albahaca o ortiga. El calcio lo proporcionarán los productos lácteos.
Los nacidos bajo este signo necesitan purificar la sangre para protegerse de una posible inflamación.
La comida de Escorpio según el horóscopo debe contener alimentos ricos en sodio, calcio y hierro. Para hacer esto, debe incluir en la dieta carne, hígado de res, cereales, espárragos.Los Escorpio activos necesitan mantener la fuerza y el equilibrio de vitaminas en el cuerpo. Especialmente se consumen muchas vitaminas B, C, E.
El horóscopo culinario de Escorpio contiene platos tradicionales y exóticos.
Para los representantes de este signo es importante la forma de servir el plato, la atención a la persona y los gustos del propio Escorpio, y no a lo que hay en el plato. Es importante quién sirve estos platos.
También pueden comer patatas sencillas, si han sido preparadas especialmente para ellos, y los exquisitos manjares en una rica mesa de buffet les dejarán indiferentes, al fin y al cabo, son para todos.
¿Cómo tratar a un representante del signo de Escorpio?
La comida según el horóscopo de este signo no debe ser compleja, multicomponente. Es mejor cocinar un plato simple y servirlo con amor, para que tanto el invitado esté complacido como la anfitriona no tenga que preocuparse por las tareas de la cocina.
Los representantes de esta constelación aman la comida picante de países exóticos, prefieren especias y salsas con sabores brillantes, pero esto afecta negativamente el estado de su sistema digestivo.
Por lo tanto, la nutrición de Escorpio según el horóscopo debe estar equilibrada.
Nutrición y dieta adecuadas para Escorpio.
La dieta de este signo no debe contener mucho líquido. La dieta del signo zodiacal Escorpio debe realizarse teniendo en cuenta que es un signo de agua.
Vale la pena renunciar a los alimentos picantes y excesivamente grasos. Asegúrese de utilizar cereales, cereales, lo mejor de todo para el desayuno. Para renovar la sangre, necesita leche, trigo sarraceno e hígado.
Los condimentos son adecuados con romero, ajo, salvia.
Como bebida, es mejor usar un caldo vitamínico de ortiga o nudo.
El abuso de alcohol es inherente a los signos de agua. Para mantener la salud y la forma, es mejor rechazar las bebidas alcohólicas.
Aquellos que quieren perder peso Escorpio deben elegir una dieta con cuidado: un estilo de vida activo requiere muchos productos con un cierto conjunto de vitaminas y minerales, así que trate de eliminar el exceso de agua grasosa y simplemente reduzca la porción.
Pruebe la sopa de ortiga o el micelio sin cebolla.
Descubra toda la diversión sobre Escorpio. Esta información te ayudará a tener éxito en tu relación con un representante de este signo, evitar disputas y buscar intereses comunes.
De todos los signos fijos que se caracterizan por la aversión a los cambios repentinos, los Escorpio son los que tienen menos probabilidades de aumentar de peso.
Esto se debe a la influencia del elemento agua, que, con su movilidad, equilibra la inflexibilidad del signo. La combinación de dos fuerzas dirigidas de manera opuesta da lugar a la dualidad de Escorpio: exteriormente parecen tener confianza en sí mismos, pero las pasiones hierven por dentro. Parece que los representantes de este signo ni siquiera necesitan entrenamiento: las calorías adicionales se queman en la llama de las emociones.
Pero, a pesar de la influencia de los planetas y los elementos, que hacen que el signo sea invulnerable a la obesidad, Escorpio bien puede mejorar un poco. Perder el exceso de peso que se les da a los representantes del signo es difícil: tienen que hacer ejercicio regularmente, reconstruir su dieta y rechazar platos familiares... Además, el principal obstáculo no es la falta de voluntad para hacer ejercicio y seguir una dieta, sino barrera psicológica.
Las dietas extranjeras como la japonesa o la mediterránea no son adecuadas para los escorpio. La cocina extranjera atrae a los representantes del signo; el único problema es que no es posible perder peso: la curiosidad empuja a Escorpio a probar todos los platos, independientemente del contenido calórico. Por lo tanto, en nutrición, debe confiar en platos nacionales, excluyendo varios productos cárnicos semiacabados: salchichas, salchichas, jamón.
Para evitar el aumento de peso, los representantes del signo deben dominar metodos alternativos cocción: hornear en el horno, airfryer, olla de cocción lenta. Es aconsejable que las sopas, guisos, verduras, especialmente el repollo, estén constantemente presentes en el menú. Y los Escorpio necesitan beber mucho y por la mañana. Para esto, es mejor elegir bebidas de frutas (arándano, arándano rojo), así como té negro.
27.03, 23.06, 19.09, 17.12.
Días de ayuno efectivos:
Malos días para empezar a perder peso:
Es bueno si el amor por la cultura física se inculcó en Escorpio desde la infancia, entonces el problema del exceso de peso se resolverá rápidamente. Si las cargas son inusuales para ellos, es mejor elegir deportes activos que se puedan practicar de forma individual. Los escorpiones pueden sentirse atraídos por las tendencias de moda: patinaje, patineta, snowboard, esquí alpino, artes marciales, tenis. Alimentarán el interés de Escorpio en el fitness, lo que les permitirá afirmarse.
Las habilidades humanas son realmente ilimitadas y los Escorpio tienen la oportunidad de probar esta afirmación en la práctica.
Después de todo, el próximo año contribuirá a las transformaciones constantes, y para mejor. Clases de fitness, un sistema de nutrición diferente verterá agua en el molino de un nuevo pasatiempo. Además, para algunos, la transformación estará asociada a la aparición del segundo semestre, y para otros, a la necesidad de un crecimiento profesional o un cambio de trabajo.
Y los buenos hábitos también te atraerán a nuevos amigos, que pueden convertirse en un apoyo en el futuro. Los resultados de sus esfuerzos se notarán especialmente en mayo, agosto y noviembre.
canela al gusto
1) Triture las bayas con un mortero de madera, exprima el jugo a través de una gasa.
2) Llenar la tarta con 3 litros de agua. Agrega canela. Después de hervir, cocine de tres a cinco minutos. Colar, refrigerar.
H) Agregue miel al caldo y vierta el jugo. Sirva la bebida de frutas adornada con bayas enteras.
espinaca congelada - 400 g
crema 10% - 200 g
pan blanco - 4-5 rebanadas
ajo - 1 diente
aceite vegetal - 1/2 cucharada. l.
1) Poner las espinacas en una cacerola (sin descongelar) y cubrir con un vaso de agua hirviendo o caldo de pollo. Después de que el agua haya hervido, cocine las espinacas por otros cinco minutos. Luego retire la sopa del fuego y enfríe.
2) Freír aceite vegetal diente de ajo para color marrón, luego sácalo. Coloque el pan, cortado en cubos pequeños. Mantenga los picatostes en una sartén hasta que se doren.
H) Muela la sopa de repollo en una licuadora, agregando crema, sal y pimienta. Sirve con picatostes de ajo.
platos para lasaña -12 uds.
tomates - 600 g
berenjena - 300 g
cebollas - 2 piezas
apio (tallo) - 1 ud.
ají - 1 pieza
queso duro rallado - 200 g
mantequilla - 2 cucharadas l.
1) Pelar, picar y sofreír los tomates, la berenjena y el apio. Agrega sal, pimienta y orégano.
2) Prepare la salsa: derrita la mantequilla, agregue la harina y revuelva. Vierta la leche y cocine por otros 10 minutos.
3) Forrar las placas en el molde y mezcla de verduras vertiendo salsa sobre ellos. Engrasar el último plato con salsa y espolvorear con queso. Hornear a 180 ° C.
Este signo del zodíaco pertenece al elemento Agua. Estas personas son muy inventivas, saben cómo mantener una conversación sobre cualquier tema, les gusta estar en una compañía ruidosa.
Pueden ser sarcásticos y vengativos.
Es mejor hervir u hornear alimentos en lugar de freírlos. La carne es sana, sazonada con albahaca o ortiga. El calcio lo proporcionarán los productos lácteos.
Los nacidos bajo este signo necesitan purificar la sangre para protegerse de una posible inflamación.
La comida de Escorpio según el horóscopo debe contener alimentos ricos en sodio, calcio y hierro. Para hacer esto, debe incluir en la dieta carne, hígado de res, cereales, espárragos.Los Escorpio activos necesitan mantener la fuerza y el equilibrio de vitaminas en el cuerpo. Especialmente se consumen muchas vitaminas B, C, E.
El horóscopo culinario de Escorpio contiene platos tradicionales y exóticos.
Para los representantes de este signo es importante la forma de servir el plato, la atención a la persona y los gustos del propio Escorpio, y no a lo que hay en el plato. Es importante quién sirve estos platos.
También pueden comer patatas sencillas, si han sido preparadas especialmente para ellos, y los exquisitos manjares en una rica mesa de buffet les dejarán indiferentes, al fin y al cabo, son para todos.
La comida según el horóscopo de este signo no debe ser compleja, multicomponente. Es mejor cocinar un plato simple y servirlo con amor, para que tanto el invitado esté complacido como la anfitriona no tenga que preocuparse por las tareas de la cocina.
Los representantes de esta constelación aman la comida picante de países exóticos, prefieren especias y salsas con sabores brillantes, pero esto afecta negativamente el estado de su sistema digestivo.
Por lo tanto, la nutrición de Escorpio según el horóscopo debe estar equilibrada.
La dieta de este signo no debe contener mucho líquido. La dieta del signo zodiacal Escorpio debe realizarse teniendo en cuenta que es un signo de agua.
Vale la pena renunciar a los alimentos picantes y excesivamente grasos. Asegúrese de utilizar cereales, cereales, lo mejor de todo para el desayuno. Para renovar la sangre, necesita leche, trigo sarraceno e hígado.
Los condimentos son adecuados con romero, ajo, salvia.
Como bebida, es mejor usar un caldo vitamínico de ortiga o nudo.
El abuso de alcohol es inherente a los signos de agua. Para mantener la salud y la forma, es mejor rechazar las bebidas alcohólicas.
Aquellos que quieren perder peso Escorpio deben elegir una dieta con cuidado: un estilo de vida activo requiere muchos productos con un cierto conjunto de vitaminas y minerales, así que trate de eliminar el exceso de agua grasosa y simplemente reduzca la porción.
Pruebe la sopa de ortiga o el micelio sin cebolla.
Video: Nutrición Escorpio
Es bastante difícil para las personas nacidas bajo el signo de Escorpio controlar el aumento de peso y, por lo tanto, deben controlar estrictamente lo que comen a lo largo de su vida.
Estas personas están categóricamente contraindicadas en los alimentos grasos que pueden depositarse en el organismo en forma de colesterol. Además, debes olvidarte de los bollos y pasteles dulces que simplemente adoran los Escorpio. Estos golosos tendrán que dominarse a lo largo de su vida y luchar contra las tentaciones de comer algo dulce. En este caso, los representantes del signo de Escorpio deben centrarse en frutas y bayas, por ejemplo, plátanos, sandías, fresas, caquis, manzanas y peras, que contienen fructosa, lo que facilita superar los antojos de pasteles y bollería.
Los escorpio deben comer carne dietética, preferiblemente conejo, caza o pechuga de pollo, así como la carne de varias variedades de pescado bajo en grasa. Pero el lugar más importante en la dieta de Escorpio debe estar ocupado por mariscos, como mejillones, calamares, vieiras, algas marinas y otros. Esto repondrá significativamente el cuerpo con la mayoría de las vitaminas y minerales, pero, lo más importante, con yodo, que es muy necesario para el cuerpo de las personas nacidas bajo este signo del zodíaco. La violación del equilibrio de yodo en el cuerpo afecta inmediatamente el funcionamiento, lo que a su vez puede provocar bocio, hipotiroidismo y otras enfermedades graves.
Además, es muy importante que los Escorpio eliminen el cuerpo de escoria y toxinas, lo que significa que la mayor parte de la dieta de estas personas deben ser alimentos ricos en fibra: cereales, pan integral, alcachofas, pistachos, peras y varios. bayas. Dichos productos no solo limpiarán el cuerpo de toxinas y metales pesados, sino que también eliminarán el colesterol dañino, previniendo la obesidad.
La importancia de dejar los alimentos grasos también está relacionada con el hecho de que la gran mayoría de los Escorpio tienen nivel elevado lípidos, que en última instancia conduce a estas personas a la aterosclerosis.
El sistema más importante en las personas del signo de Escorpio es la columna. La transmisión de los impulsos nerviosos del cerebro a los órganos y viceversa depende del estado de la columna. Es por eso que Escorpio, como ningún otro signo, necesita practicar varios tipos de gimnasia oriental, por ejemplo, yoga, wu-shu, taijiquan. Por el contrario, la halterofilia y otros deportes, en los que se puede lesionar la columna, están contraindicados para estas personas.
Las estrellas aconsejan a Escorpio que reponga la deficiencia de calcio en el cuerpo bebiendo regularmente un vaso de kéfir antes de acostarse. Esto es especialmente importante para las mujeres mayores que tienen problemas corporales en forma de osteoporosis.
El mineral zodiacal de los escorpiones es el sulfato de calcio, lo que significa que es importante que las personas nacidas bajo este signo del zodíaco consuman regularmente repollo, espárragos, cebollas, ajo, mostaza, grosellas, rábanos, cerezas y ciruelas pasas. Esta sal restaura perfectamente el tejido epitelial, previene el desarrollo de sinusitis e infecciones respiratorias. ¡Cuídate!
¿Cómo adelgazar para los escorpio? ¿Qué alimentos están prohibidos y qué se debe incluir en la dieta? Debilidades de este signo del zodíaco y preferencias gustativas. Menú de muestra... ¡Dieta para apasionados y apostadores!
Por temperamento, los Escorpio son flemáticos explosivos. Se caracterizan por la fuerza de voluntad, la pasión, la fuerza física, una gran inteligencia.
Lo que aman: Necesitan constantemente superar obstáculos. Si los Escorpio están molestos por algo, pueden abalanzarse sobre la comida sin darse cuenta de todas las consecuencias. Demasiado imprudente. No poder seguir una dieta durante mucho tiempo, por lo tanto la mejor opción para ellos habrá una dieta equilibrada con restricciones de alimentos dulces, picantes y con almidón.
Características corporales: cabello oscuro, ojos y rostro pequeños, estatura media, cuerpo fuerte y bien nutrido, piernas grandes.
Puntos débiles: ingle, columna vertebral. Fácilmente sujeto a exceso de trabajo. Les encanta usar muchos condimentos y pueden tolerar el abuso del alcohol.
Como perder peso. Primero, los Escorpio necesitan restaurar su metabolismo. Su cuerpo está cansado de los alimentos pesados y ricos en calorías. Excluya la carne grasa (cordero, cerdo) de la dieta, en su lugar coma mariscos, pescado, pollo, carne de pavo. Se recomienda utilizar hígado de res: es rico en vitaminas A, D (más información) y PP, y oligoelementos (sodio, potasio, calcio, magnesio, hierro, fósforo y). Es muy bajo en grasas y por tanto el hígado es un excelente producto en nutrición dietética Escorpión.
Limitar el uso dulces, muffins, platos picantes, carnes ahumadas, encurtidos y encurtidos. De las especias, puede agregar gradualmente vainilla, cardamomo, cilantro, ginseng, salvia, albahaca.
Cocer al vapor o hervir las verduras: nabos, calabaza, zanahorias (leer), remolacha, pimientos. El cuerpo de los escorpiones necesita constantemente vitaminas del grupo B, E y C: hay muchas de ellas en las manzanas y los cítricos.
La sal mineral de Escorpio es sulfato de calcio, que apoya el sistema inmunológico en el nivel adecuado y ayuda a curar mejor las heridas y cortes. Se encuentra en rábanos, berros, espárragos, cebollas, col, ajos, higos, ciruelas pasas, grosellas.
El día de ayuno es el martes.
De todos los signos fijos que se caracterizan por la aversión a los cambios repentinos, los Escorpio son los que tienen menos probabilidades de aumentar de peso.
Característica
Esto se debe a la influencia del elemento agua, que, con su movilidad, equilibra la inflexibilidad del signo. La combinación de dos fuerzas dirigidas de manera opuesta da lugar a la dualidad de Escorpio: exteriormente parecen tener confianza en sí mismos, pero las pasiones hierven por dentro. Parece que los representantes de este signo ni siquiera necesitan entrenamiento: las calorías adicionales se queman en la llama de las emociones.
Pero, a pesar de la influencia de los planetas y los elementos, que hacen que el signo sea invulnerable a la obesidad, Escorpio bien puede mejorar un poco. Deshacerse del exceso de peso es difícil para los representantes del signo: deben hacer ejercicio regularmente, reconstruir su dieta y rechazar los platos habituales. Además, el principal obstáculo no es la desgana para hacer ejercicio y seguir una dieta, sino una barrera psicológica.
Dieta
Las dietas extranjeras como la japonesa o la mediterránea no son adecuadas para los escorpio. La cocina extranjera atrae a los representantes del signo; el único problema es que no es posible perder peso: la curiosidad empuja a Escorpio a probar todos los platos, independientemente del contenido calórico. Por lo tanto, en nutrición, debe confiar en platos nacionales, excluyendo varios productos cárnicos semiacabados: salchichas, salchichas, jamón.
Para evitar el aumento de peso, los representantes del letrero deben dominar métodos alternativos de cocción: hornear en el horno, airfryer, multicooker. Es aconsejable que las sopas, guisos, verduras, especialmente el repollo, estén constantemente presentes en el menú. Y los Escorpio necesitan beber mucho y por la mañana. Para esto, es mejor elegir bebidas de frutas (arándano, arándano rojo), así como té negro.
Buenos días para empezar tu dieta:
27.03, 23.06, 19.09, 17.12.
Días de ayuno efectivos:
15.01, 16.01,
11.02, 12.02,
10.03, 11.03,
7.04, 8.04,
4.05, 5.05,
28.06, 29.06,
25.07, 26.07.
21.08, 22.08,
18.09, 19.09.
15.10, 16.10,
11.11, 12.11,
9.12, 10.12.
Malos días para empezar a perder peso:
11.03,
8.06, 5.09, 3.12.
Aptitud física. ¿Qué tipos de entrenamientos son buenos para los escorpio?
Es bueno si el amor por la cultura física se inculcó en Escorpio desde la infancia, entonces el problema del exceso de peso se resolverá rápidamente. Si las cargas son inusuales para ellos, es mejor elegir deportes activos que se puedan practicar de forma individual. Los escorpiones pueden sentirse atraídos por las tendencias de moda: patinaje, patineta, snowboard, esquí alpino, artes marciales, tenis. Alimentarán el interés de Escorpio en el fitness, lo que les permitirá afirmarse.
Previsión ha 2013
menú para escorpiones
Jugo de arándano
arándanos - 700 g
miel - 300 g
canela al gusto
1) Triture las bayas con un mortero de madera, exprima el jugo a través de una gasa.
2) Llenar la tarta con 3 litros de agua. Agrega canela. Después de hervir, cocine de tres a cinco minutos. Colar, refrigerar.
H) Agregue miel al caldo y vierta el jugo. Sirva la bebida de frutas adornada con bayas enteras.
Sopa de espinacas y repollo
espinaca congelada - 400 g
crema 10% - 200 g
pan blanco - 4-5 rebanadas
ajo - 1 diente
aceite vegetal - 1/2 cucharada. l.
sal pimienta.
1) Poner las espinacas en una cacerola (sin descongelar) y cubrir con un vaso de agua hirviendo o caldo de pollo. Después de que el agua haya hervido, cocine las espinacas por otros cinco minutos. Luego retire la sopa del fuego y enfríe.
2) Freír un diente de ajo en aceite vegetal hasta que se dore, luego retirarlo. Coloque el pan, cortado en cubos pequeños. Mantenga los picatostes en una sartén hasta que se doren.
H) Muela la sopa de repollo en una licuadora, agregando crema, sal y pimienta. Sirve con picatostes de ajo.
Lasagna de vegetales
platos para lasaña -12 uds.
tomates - 600 g
berenjena - 300 g
cebollas - 2 piezas
apio (tallo) - 1 ud.
ají - 1 pieza
queso duro rallado - 200 g
mantequilla - 2 cucharadas l.
harina - 2 cucharadas. l.
leche - 500 ml
orégano - 2 cucharaditas
sal pimienta.
1) Pelar, picar y sofreír los tomates, la berenjena y el apio. Agrega sal, pimienta y orégano.
2) Prepare la salsa: derrita la mantequilla, agregue la harina y revuelva. Vierta la leche y cocine por otros 10 minutos.
3) Coloque los platos y la mezcla de verduras en capas, vertiendo la salsa sobre ellos. Engrasar el último plato con salsa y espolvorear con queso. Hornear a 180 ° C.
(Número especial n. ° 2 de "Bajar de peso", 2012)
